双極性障害と睡眠障害と過食。

質問

双極性障害者です。中途覚醒がひどくベゲタミンB２錠ソメリン１０ｍｇ２錠フルニトラゼパム２ｍｇ２錠飲んでます。それでも起きてしまい気が付くと財布握ってコンビニに向かいサンドイッチやおにぎり、お菓子ジュースなど過食してしまいます。体重も３週間で４ｋｇ増えました。どうしたらいいのでしょうか？睡眠薬大量に飲むのは怖いし、このまま体重増え続けるのも怖いし。入院したほうが良いのか。。。。どうすべきでしょう？

回答No.2

mebiusharp · ベストアンサー

中途覚醒や過食は
「躁の時期」と「うつの時期」と、どちらの時期に特に起こることが多いのでしょうか？

もしも、どちらかのエピソードの時に、より、強く、中途覚醒や過食が
おきてしまうのであれば、やはり、
「躁の時」も「うつの時」にも、なるべく中途覚醒や過食などを
薬の力も借りながら、「自分でコントロールしていけるようになること」が
大切なのかなぁって思いました。

悲しいことですが、双極性障害は、基本的には
「一生、上手にお付き合いしていく病気」だといわれているので、
入院や通院などで、主治医の方とよく相談して
「躁の時」と「うつの時」が定期的に訪れるとしても、
それぞれの状態の時を上手に乗り切るための作戦会議と訓練に
向き合わなければならない日が繰るのではないかと思いました。

回答No.1

97319854

運動するべきです。走ったりは、睡眠が出来てない際は危険なのでおすすめできませんが、自転車タイプのもの（背もたれつきの）運動機器ならば、睡眠が出来てない状態でも、大丈夫です。

薬というものは飲み始めたらきりがありませんので、体を自発的に動かすことをおすすめします。

私自身も、過食なのですが、食べたら動けばいい。逆に、動いたら食べてもいい。というのを頭にいれ、

生活していると、長い目ではありますが、過食症からぬけだせてきていますよ。

お礼

回答ありがとうございます。

週４日ジムに通ってるんです＞＜

それなのに眠れず太るんです＞＜＞＜