体が硬いと痩せにくい？

質問

こんにちわ。
もうすぐ水泳を控えている中学二年です。

早速ですが体が硬いと、痩せにくいんでしょうか？
友達から聞いた話ですと『体が柔らかいと代謝がよくて太りにくいらしいよ』
って言っていたんですけど、本当なんでしょうか？

それと私は、すっっっごく体が硬いんです。
簡単に体を柔らかくする方法はありませんか？

あったら是非教えてください。

回答No.3

yami1919 · ベストアンサー

体の硬さと痩せやすさの関係ですが
こちらに
http://o874.net/kisotaisya/

直接は関係なさそうです。

あと簡単に体を柔らかくする方法ですが、目的はどこにあるんでしょうか？

もしアスリートとしてのパフォーマンスを上げたいということでしたら、これも体の柔らかさとパフォーマンス向上は直接関係がありません。

一瞬でというのはなかなか難しいですが、ヨガの達人のように自分の体の筋肉を意識出来てコントロールできて、なおかつ自律神経も意のままにコントロールできるようになれば見えてくる話だと思います。

しかしそれを習得するにはそれなりの時間が必要なので、どちらを目指すかはしっかりと決めて取り組むことをお薦めします。

参考URL：

http://o874.net/kisotaisya/

お礼

ありがとうございました

回答No.2

ponta1971

体が硬くてもやせている人はいるし、柔らかくても太っている人もいます。
例えば、お相撲さんは股割りできるくらい柔らかいですが太ってますよね。

ただ、運動してダイエットする場合に、体が柔らかければ、それだけ可動域が大きくなるので効率的ではあると思います。

体を柔らかくする方法ですが、簡単には無理です。
でも、中学生で女性なので、毎日少しでも柔軟をすれば効果は出やすいはずですよ。

男で40歳にもなれば、5年以上ヨガをしていても、悲しいくらい効果を実感できないですよ。
それでも、前屈で床に手のひらを付けることはできるようになったので、無駄にはなっていないようです。

お礼

ありがとうございました。

回答No.1

gldfish

「日頃から運動していると、体の新陳代謝が良くなる」ということだと思います。「運動すると、エネルギーを消費する」という意味でも、痩せるということに繋がると思います。運動している人の多くは、ある程度体が柔らかいでしょう？　そういうことです。
「体が柔らかいから、痩せる」ではないです。「体が柔らかい」のも「痩せる」のも、運動した結果論です。

お礼

いい回答ありがとうございました