ハンドボールのキーパーについて

質問

こんにちは。
僕はいまハンドボールのキーパーをしています。

そして先日、先輩からジャンプスクワットを毎日100回やるといいぞとアドバイスをもらったのですが…

本当なんでしょうか？
もし本当なら、できれば理由もお答えしていただけるとありがたいです。

回答No.1

side-7

キーパーだけではないですが、基本的にフットワークは必要不可欠です。そのためのアドバイスだと思います。
シュートに対してギリギリまで待って反応するには、フットワークがないと遅れてしまうのでフットワークをつけるためにはジャンプスクワットも効果はあると思いますが、どの程度の効果があるかは、わかりません。他にもっと良いトレーニングがあるかもしれません。
どのトレーニングもやっている本人が効果があるのか疑いながらやっていたら身につかないと思いますのでとりあえず、信じてやってみて、効果が無さそうなら別の方法を探してみてはどうでしょうか？
無責任な回答になってしまい、すみません。