夜勤中心の人は休日も昼夜逆転生活？

質問

タイトル通りです。

今後夜勤になるかもしれないので質問です。

基本夜勤だけの人は休みの日も昼夜逆転生活してるんでしょうか？
それとも休日だけ日中起きるようにしてるんでしょうか？

教えてください。

回答No.1

40871 · ベストアンサー

元　夜勤経験者です。

基本的には、夜勤だけの期間は、休みの日も昼夜逆転生活しています。
３交代制、あるいは夜勤明けは休日となる職種では、
まだ、体内時間を合わせやすいのですが、夜勤専属となると、
１２時間生活を逆転させるのは困難で、仕事に支障をきたしやすいと思います。

また、休日に無理して昼間起きても良いのですが、
まとまった睡眠時間や日中の時間が取れないので、休んだ気がしなくなります。

ただし、家族の都合によっては、休日に起きて子育て等しなければならないため、
昼間起きている人もたくさんいます。翌日フラフラで出勤してくるのですぐわかりますが。

また、夜勤になると、昼間でなければできないこと（例えば役所や病院、買物など）
が不便になるので、早めに夜でも空いているスーパーなどを見つけておいた方がいいですよ。

お礼

ありがとうございます。
BAにしたいと思います＾＾

回答No.2

cubetaro

日中寝るのですが、睡眠が浅く体調は崩しがちになるかと。

　結局、日中遊んでしまって寝ないで仕事に行ったりもするようですよ。

お礼

ありがとうございます。
確かに睡眠は浅くなりがちかもしれませんね。