自転車と体型？

質問

ロードバイク通勤してます！

ロードは前傾姿勢をとりますよね。
大きく動かすのはほとんど脚だけです。

自転車に乗り続けているとやはり変な筋肉がついて、
変な体型になったりするでしょうか？

自転車と体型について教えて下さい^^

回答No.2

O-Gon · ベストアンサー

脚が締まってケツがプリッとした感じになりますが、それ以外は特に目立った変化はないですよ。
あ、指は太くなったかな。。。

お礼

セクシーですね（笑）
猫背にはならないんでしょうかね＾＾？

回答No.3

QuickBlue

>ロードバイク通勤してます！

何度も宣言しているからには、さぞ、スリムな体になったんでしょうね？

現実は、ある一定の水準まで痩せるけどそれ以降は全く痩せませんから。
たった１０キロや２０キロ走った程度では、体質に影響は殆どありません。
体型が変わるほど、乗ろうと思えば常識的に考えてもわかると思うけど、かなり追い込んだトレーニングをしなければなりません。

すぐに体型が変わるのならば、世の中のロードバイクに乗っている人は全て痩せているはずでしょう？

お礼

私はもとから標準体型くらいですよ！
10kmや20kmを毎日でも体質に影響ないんですか？
何kmくらいから影響が出始めるんでしょうか？
痩せるというか太ももが太っくなるイメージがあります。
自転車独特の体型があるかどうか気になりました＾＾

回答No.1

mpascal

なるべく軽いぎギアで、回転を上げペダルを回していれば、多分変な体型にはならないと思います。

お礼

昔は重いギアで乗っていましたが、
今はほどほどに軽いギアで乗っていますよ＾＾