プレッシャーと悪癖を直したい！

質問

高校一年の女子です。

私には、悪癖があります。それは、一日休むと学校に行きたくなくなるというものです。

この悪癖がついた理由は、中学時代に登校拒否をしたり、別室登校していてもやすみがちでした。

高校入学してから、絶対休まない！というのが私の目標で、熱が出ても学校に行っていたのですが先週の金曜日に
早退してしまい、昨日も具合が悪く休んでしまいました。
昨日、担任から電話があって、内容は今日の連絡でした。
連絡が終わった後に、担任から明日来れるか？と聞かれて、朝になると熱が上がるので分かりません。本当の事を言ったら、一日しか休んでないのに、休みが続くと…と言われました。
それが私には、プレッシャーとしか思えなくて、中学時代の時みたいに、腹痛やお腹を壊したりしてしまいました。

今日も、その延長で休んでしました。

せっかく、中学では居なかった友達が出来たのに、悪癖やプレッシャーが邪魔をして行かなきゃと分かっているのに、気持ちが重くて体が動きません。
また、明日も休んだら友達が居なくなる！って思っても、もしかしたら、何か言われるかもしれない。と思う自分いて、どうしたらいいか分からないです。

アドバイスなどお願いします！

回答No.1

noname#154418

一度休んでしまうと、また外に出るのはとても億劫にかんじますね～私も同じタイプです。

（高校入学してから、絶対休まない！というのが～という文章

本当に体調が悪いなら。無理に外に出て通学路で倒れてよりひどいことになってしまったり
風邪などの感染症なら、菌をまきちらして、周りの人に迷惑がかかってしまうので。

普段の、いきたくないな～ちょっと具合がわるいかも。
以上の「病気の時」限定では休みましょう。

（腹痛やお腹を壊したりしてしまいました。～という文章
（役に立つかわかりませんが、以下に私の実体験を書いておきます。何か参考になるところがあればと思います。
　出席日数が足りていたほうが今後の進学、就職の際に役立つことは確実なので
　現在つらいところかもしれませんが、明るい将来を見据えて行動できればと思います。

私も高校３年にあがってから毎日おなかを壊して、
毎日授業中トイレいってました（原因もなく、ひどい下痢。市販の薬を色々飲んでも神経症でなおらなかった（専門医にかかればよかったのか？））担任からはさぼっているのかと思われたようで。「いくな」といわれることもありましたが
本気で切羽つまって（事実汚い話だけど出てしまうからまずい。）いるので、「無理ですすみません！！」と無視して続行して教室を退出することもありました。
保健担当の職員にきちんと事情を説明したら、次回から「具合が悪くなったら保健室いってきますと言って良いです。毎回女の子がトイレいかせてくださいって気の毒だし＾＾；」と理解してもらえました。

結局、３年生にあがってしばらくしてから、卒業までの１年間神経症から来る下痢はなおらず。
登校はしないと出席日数かせげないし、受けられる授業は受けたかったので。
登校だけは続けて、体調が悪かったら都度保健室へ行くって言って
トイレで出すもの出したら１０分後くらいにはすぐ授業に復帰する　ということを繰り返してなんとか毎日やりすごし
欠席は年に２、３回くらい（風邪）で済ませました。

別に教師からなんと言われようとも。具合の悪いときは悪いんだ。
ただ、それを具体的に説明（体調の悪くなる理由。不安要素。その場合どう対応してほしいか）を、
自分に関わる人（担任、保健、周りの友達）に説明して了承を得て。
授業中トイレが耐えられないから、少し退出させてもらうという以外は、
普段どおりにしていました。

自分なりに出来るだけがんばるから、協力してください。という姿勢でなんとか乗り切りました。
（とはいっても、それがプレッシャーでますます下痢は直らなかったが、「がんばる」＝出席日数だけはほんとうに身体的に病弱な人よりは少ないからこれががんばった実績？）