コンビニ通い

質問

私は今ダイエット中なんですが仕事帰りにどうしてもコンビニに寄って甘い物を買ってしまいます(>_<)

真剣に痩せたいのに…

意志が弱いんですよね(;_;)
ダイエット中の皆さんは甘い物が食べたくなった時やコンビニに寄りたくなった時どうやって我慢しますか？

回答No.4

noda9134 · ベストアンサー

素敵な女性のいる場所、たとえばデパートとかに行く。そうすると、憧れで食べられなくなります。雑誌の切り抜きでもいいかな。昨日私はそういった場に行き、（私立中の運動会）素敵な母親集団を見て、ダイエットを決意しました！一緒に頑張りましょう！

お礼

ありがとうございました！
もうすぐ娘の運動会があるので綺麗なお母さん達を見て、もっと頑張ります(^O^)
一緒に頑張りましょうね(^o^)／

回答No.8

au1967ik

ジュース類お菓子類取らず、はや半年もう慣れました。そのお蔭でダイエット進行中です。

お礼

ありがとうございました(*^o^*)
頑張ってみます！

回答No.7

sazae-san

半分だけガマンします。
私は、甘いものとジュースを買いたくなるので、ジュース類は水にします。

そして甘いものですが、コンビニの物はカロリー表示が必ずありますので、必ず確認します。
そうするとカロリーが高すぎるものは段々敬遠するようになりました。

そして夜ご飯で、その分調整します。
もしくは、いつもより運動量を増やします。

早い時間に食べて、後で調整するほうがストレスたまらないですよ。

※もちろんクセになってもいけないし、限度があることをお忘れなく！

お礼

ありがとうございました！
工夫されているんですね(*^o^*)

私も、食べたらウォーキング頑張ってみます！

回答No.6

tyukadon

こんちは。

必要以上にお金を持ち歩かないようにしては、如何でしょうか？

ATMが普及しているご時世、緊急時は引き落としで対処し、所持金を最低限度に済ませる。
クレジットも基本使用を控える。

どうでしょうか？

”買いたくても買えません作戦”です♪

お礼

ありがとうございました！

実践してみます(^O^)

回答No.5

isoworld

ダイエットを続けて７年になり14kg減量した体重をいまも維持していますが、コンビニでもレストランでも何か食べ物を買うときは、必ずカロリー表示を確かめるようにしています。運動による消費カロリーは苦労の割には大したことがなく、食べることによって摂取されるカロリーは以外に大きいんです。
　カロリー表示を見ると、「えっ、こんなにあるの!!」って自覚できると思いますよ。それを確かめてから、どうしても食べたいのであれば買うことです。あなたがあなたの意思で買うのは、あなた以外は誰もそれを止められません。

お礼

ありがとうございました！

確かに、私自身が気を付けないといけないですよね(>_<)

意思を強く持ってみます！

回答No.3

2181

道を変更できませんか？
“そこにコンビニが在ったから”て感じなら、コンビニの有る道を通らなければ目にも触れません

もし道を変更できなければ後は意志の問題ですね
…とは言え、脳や体が欲しているのであれば予め自宅に用意しておき、分量を決めておく、とか目標まで行ったらご褒美にとルールを決めておくとか工夫をすれば良いと思います

私は特に意識してダイエット！とやった事は無いので(^^ゞ

お礼

ありがとうございました！

道を変えても家の近所に４軒コンビニがあるんですよね(>_<)
なので意志を強く持つしかないんですよね(;_;)

頑張ってみます！

回答No.2

goodn1ght

食べたいものを我慢しないで、
食べたぶん余計に泳ぐ。

お礼

ありがとうございました！

頑張ってみます(^O^)

回答No.1

E-1077

取りあえずコンビニ寄って、カロリーを見る。と恐ろしくなって走って帰る。
　食べても走ったからいいよねって言い訳する。

　我慢はしません。後悔したくない！

　ダイエットは他でします。

お礼

ありがとうございました！

食べてしまったら、とにかくウォーキング頑張ります(^O^)