マイナス思考の夫とどう向き合うか？

質問

夫は話をすると何事も後ろ向きな発言をします。
「景気が悪い、仕事がない、子どもが大きくなったらお金もかかるしいじめに遭うかも知れない」と人ごとのように悪いことばかり話をするもので、聞いている私も朝から憂鬱な気分になります。
いいことを考えるといいことが起る（メタ認知）ことから、逆に悪いことを考えると悪いことが認識されて悪いことが起ったように思う、と聞いたことがあるのですが夫のマイナス思考に引き込まれそうです。
結婚してしまったのはもう仕方がないので、この夫と生涯付き添って行くには自分はどのような姿勢を心がければ幸せになれるでしょうか？

回答No.12

chocot430 · ベストアンサー

結婚4年の主婦です。

うちの夫もおんなじです！
イヤですよね～、マイナス思考。
私はポジティブシンキングで行きたいほうなので、いらっとすること、あります。

でも、自分と違うからこそ、自分にないところを補ってくれるな、とも思っています。
なにかするときでも、私はいいところしか見ないのですが、夫はマイナス面を見ているので私が気付かないことを指摘してくれます。それで私もちょっと冷静になれたり、失敗しない方法を考えたりできます。
だから、それでいいんだと思います。

ただ、「もっとプラスに考えようよ～」「そんなに悪いことばっかりじゃないよ！」ということは折に触れて言うようにしています。

私は夫の母親と同居しているのですが、義母がそういう人なんですよね～。だから、夫がマイナス思考になったのは仕方ないかなと思っています。
でも、結婚して4年たって、夫も少し変わってきました。前よりは。
義母に「そういうマイナスなことばっかり言うのやめて」と言ったりしていますよ。「君はうちの太陽みたいだね」と言われたこともあります。（別に夫も義母も暗い人ではないんですけど。）

これからも私は夫（と義母）に引っ張られないように、前向きにポジティブに、明るく生きていきたいと思います！
お互い頑張りましょう！（笑）

お礼

>自分と違うからこそ、自分にないところを補ってくれる
とても良い考えだと気づきがありました。私も、前向きに捉えたいと思います

回答No.2

noname#166169

もし、ご主人と同じような女性だったら、ダークな家庭になっていたかも知れませんね。質問者の方がポジティブに考えていれることに対しての（もちろん良いことです！）ご主人なりの反応や口に出すことで解消したり安定したりできているのではないでしょうか？もちろん他に惹かれるところもある相手だからご結婚されたのだと思います。なかなか直らないんですよ、、故意に言っているのでなければ。質問者の方がそのままでいられたら良いのですが、幸せに感じないのなら、ちょっと話は別件になってしまいますよね、、毎日生活をして行く相手ですので。また言ってるわ、私がポジティブに考えて良い空気を呼ぼう、私が太陽になろう、と質問者の方が思ってるしかないんです、引き込まれると言うか、話を受け流さないと疲れてしまうので。それくらいしか回答できないのですが他は幸せなら、その幸せなところが二人を支えてくれるはずです

回答No.1

unenana

1、更にマイナス思考を重ねて煙に巻く。
「そうよねー、家に車が突っ込んできて家が壊れちゃうかも知れないし、道を歩いてたら変な人に刺されるかも知れないし、隕石が落ちてきて命中して死んじゃうかも知れないし、財布を盗まれるかも知れないし、個人情報だって流出しちゃうかも。」　なんて、相手がネガティブ発言をする度にこちらも一々やれば、流石にうんざりしてそういう発言は止めてくれるかも。

2、一々前向きに質問で返す。
「景気が悪い」→どうやったら景気って良くなるのかしらねー？
「仕事が無い」→どんな仕事だったらすぐに次が見つかるんだろうね？
「お金がかかる」→どうやって稼ごうか／節約しようか
などなど
こちらも面倒になって言わなくなるかも。

3、仕事を与える
頭ばかり動かすと、悪いほうへばかり思考が行ってしまったりするので、体を動かす事をさせる。
ネガティブな人の多くは、最悪の事を想定して考え、そのループから抜け出せなくなるので、「考える事をやめさせる」

もしくは、「最悪な場合の想定は貴方が全部してくれてるから助かるわー。　私は最良の想定をすれば釣り合いが取れるわね」と、幸せ妄想を返す。

私が同じ立場だったらやりそうな事は、これぐらいです。