教えてください…

質問

うつ病の大切な人とけんか？
『一緒にいないほうがいい。』
『時間を置こう。』
と言われてしまいました…
自分もちゃんと考える。といいそれっきりです。もす５日経ってます。ほんとにこのままで良いのでしょうか…
彼女を思うあまり裏目にでていたことが多かったようで『いつも色々言ってくるからイライラする』と…

そんなふうに思うのは病気だからなだけ？
治ったらそんなふうに思わない？
後悔したくないし後悔もさせたくないです。
自分に余裕がなかった。傷つかない力が必要だった。と反省してます。

相手から連絡くるまで待ってたほうがいいでしょうか…
それとも本当にこれっきりになってしまう前に何かメールをしたほうがいいでしょうか…
教えてください。助けてください。彼女を大切にしたい。

回答No.4

sayakannn

私が「なにが大丈夫なの！？」となってしまうと言ったからですね。すみませんでした。
けれどもやはり心から出る言葉は「大丈夫だよ」ですよね。私の場合はその言葉に反発もありましたが、一番多く言われた言葉、少し安心感を持てた言葉も、またやはり「大丈夫だよ」でした。

体のことはお医者さんに任せて ゆっくり休んでね、不安になったら僕がいるから大丈夫だよ、と質問者様は仰っていらっしゃるんですね。
もし彼女さんが望むなら、連絡があった時、彼女さんに直接会いに行くことはできますか？
優しく抱きしめてあげることはできませんか？
話を聞きながら 相づちをうつだけでも彼女さんは落ち着けると思いますが。
それに 本当に大丈夫なんです。どれぐらいの時間がかかるかはわかりませんが、元気を取り戻すこと出来ますから。彼女さんが、元に戻れないかも…という不安があるなら それも大丈夫と言って差し上げてください。
質問者様が不安になってしまわれるのは とてもわかります。なるべくゆっくり構えて 彼女さんを包んで差し上げてください。
「辛い時はいつでも言ってね」とメールして安心させてあげてください。
少しでも早く 彼女さんに笑顔が戻ることを願っています。

お礼

ありがとうございます!!
メールを送ってどんな返事が返ってくるかわかりませんが、もしその一言で安心させてあげれるなら…そばにいることを感じてもらえるなら…例えもし返答が逆のことでも、そうゆう思いでいることは伝えようと思います！
受け止めたい。
ありがとうございます。

回答No.3

sayakannn

たいしたことも言えませんでしたが お礼ありがとうございます。

「俺なんて必要ないんだね…」と仰られたとのこと。やはり彼女さんはショックかと思います。何日か過ぎた今でもいいと思います。「辛い時は言ってね」と一言言ってあげてください。質問者様の、彼女さんを心配する気持ちを 短くていいと思いますので、伝えてあげてください。
おせっかい申し訳ありません。

お礼

おせっかいだなんてことありません!!
聞いていただいき。ご回答いただきほんとにかんしゃしています！
もう1つだけ伺ってもよろしいでしょうか…
自分はいつも『大丈夫だよ』と伝えてきました。しかしさきほど『なにが大丈夫なのか』と。不安や何か連絡をくれたとき何て声をかけてあげれたらよいのでしょうか…いつもメールのやり取りなんです(耳鳴りや塞がった感があり受診中にてあえて電話はひかえています)度々頼ってしまい申し訳ないです…どうかご回答宜しくお願いいたします。

回答No.2

sayakannn

こんにちは。
私の経験からで良ければ。ちょっとでも質問者様の心が楽になることがあれば、です。
彼女さんが 一緒にいないほうがいい、とおっしゃるのは 病気からのものだと思います。もしかつての私と彼女さんが同じ状態であるなら、ですけど そういうことは常にありました。私の場合は 自分がいなくなればいい、この世から消えてなくなればいいとずっと思っていました。
何回も言いたいのですが、私と同じ状態(病気)だとしたら、ですが、質問者様が彼女さんを想う気持ちが、ありがたい、のと反面、いえそれ以上にうっとうしく、または悲しくなってくるんですね。ややこしいでしょうが。
もし質問者様が
「大丈夫。元気になろうね」
と彼女さんを元気づけたとします。そうすると彼女さんは
「なにが大丈夫なの？私は辛いのよ！」「私だって元気になりたいの！」って思ってしまうんです。でも どこかではあなたの優しさを分かっているので 「私はあなたに応えることが出来ない人間。」だから「一緒にいないほうがいい」
となってしまうんだと思います。
かといって、質問者様が彼女さんから離れてしまうと、私には誰もいない。孤独…。と考えてしまうと思います。本当に自分の中での悪い考えばかりがぐるぐると頭を駆け巡るというか。
良いことは考えられないというか…。質問者様も、たぶん振り回されることになると思います。
彼女さんが大事。助けたいというお気持ちでしたら、メールで一言
「辛い時はいつでも言ってね」
というだけで 今はいいのではないでしょうか？
それだけでも、私には…いざという時に 質問者様がいてくれるという安心感を 彼女さんは保つことができると思います。

お礼

ありがとうございます。
同じような状態？かと思います。今は自分のことすら余裕がないから、考えられない。こんな病気になってもとに戻れるかもわからない。申し訳ない。と何度が行っていました。
不安になるけど、そばにいてくれると言ってくれていたと自分を勇気付けていたとか…
僕はいつも『大丈夫だからね』と言ってしまっていました。病院に一緒にいくとか大丈夫かとか今月にはいり連絡の内容が全てそうゆうのばかりになってしまっていました。これではだめだな…と思っていた時に僕自身いっぱいいっぱいになり、俺なんて必要ないんだね。と行ってしまったんです。
時間を置こう。となり今は数日間連絡をとってませんが、『辛いときはいつでも連絡してね』と一言連絡してみてもよいのでしょうか。完璧に心を閉ざされてしまう前に、どうにか…と思う毎日です…

回答No.1

blazin

お互いにバランスが悪いんだよね？
彼女は彼女で不安定な下地がある。
貴方も貴方で、
彼女を思う「あまり」という、少しトゥーマッチな背負い方をしている。
それが彼女の為と言いながら、
いつの間にかそう思える「自分」を大事にする貴方にすり替わっている。
だからこそ、
気付いたら彼女をイライラさせているんじゃない？
貴方の文末の言葉にある「彼女を大切にしたい」と。
大切にしたい気持ちは大事だけど。
その気持ちに「拘る」事で、
貴方も精神的に彼女から離れられなくなっている。
それが彼女を窮屈にさせている。
今の貴方ならわかるでしょ？
彼女だって、
お互いにすり減らすように嫌いになりたくは無いんだよ。
ただ、
今の自分は不安定で。
貴方も彼女から見ても十分に不安定。
不安定同士が向き合っても、
お互いに不安定の主張をし合うだけになる。
下手をしたら共倒れになる。
その「前」に手当てしたい。
それが彼女の距離置き、時間置きの提案なんじゃない？
むしろ貴方との関係をいい加減にしたくないが故の提案でもある。
貴方にはそれがわからない？
彼女の心的バランスの問題だけでは無いよ？
貴方も十分に不安定だから。
これっきりになる事は無いよ。
ただね、
お互いに心地良く繋がっていけてこそでしょ？
無理をしても、させても苦しいだけ。
今はお互いに「ゆとり」がない。
その状態でも、
繋がっている二人としてゴリゴリ進んでいく事が大事なのか？
それよりも、
今お互いに不安定要素があるからこそ、
一旦お互いに離れて、
影響を与え合わない場所で呼吸を整えて、身軽になって。
それぞれの場所で自分自身を立て直して。
その上で、
もう少し冷静に、丁寧に、気負わずに繋がれる関係を再確認する。
貴方と彼女が目指す一歩なんじゃないの？
そう考えるなら、
今の時間の使い方って大事でしょ？
今の貴方の「まま」では駄目なんだよ。
反省するだけでは変われない。
貴方自身がもう少し彼女という存在に対して、
心にゆとりを持って、お互いの違いを尊重出来る目線を持って、
適度な距離感を許し合える大きさを創らないと。
支えるとか、力になるとか。
それ自体が貴方の依存心になってしまうから。
彼女を大切にしたいからこそ、
バランスの良い貴方が必要になる。
彼女も今、自分自身と丁寧に向き合っている筈。
貴方もソワソワせずに、
自分自身に丁寧に向き合うタイミングなんじゃない？
大事にしないとね☆

お礼

ありがとうございます。

まさにその通りです…
自分自身が彼女に依存してしまっている。彼女のためといいながら自分のためにしていることが多かったようでと思います。
『拘る』ことで窮屈にしていたこともその通りだと思います…
お互いに見つめ直す時間…気負わずに繋がれる関係が大切。ゆとりの心を持つことができるようになることが大切なんですね！

ありがとうございます!!

いつになるのかわからないけれど、こちらから連絡してみたほうがいいでしょうか？なんて声をかけてあげれたらいいでしょうか？