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職場のうつ病悩み
- 同じ職場の好きな人がうつ病で関わり方に悩んでいます。私自身好きな気持ちもあり支えなきゃ。ではなく支えたい！と思い色々調べたりもして本人にとって何か少しでも一瞬でも気持ちが楽になったり安心してもらえたらと思い考えて接してきましたが、その結果、『いっぱいいっぱいの時に色々言ってくる』『勝手に私の気持ちを決めていつの間にか落ち込んでたり怒ってたりする』『私とは一緒にいないほうがいい』などとグサグサと突き刺さる言葉を言われてしまいました。
- 普段から抱え込んだり、人の気持ちを考えてありがとうと言ってはくれてたものの…反面、一気に爆発してしまったのか本当に辛い言葉ばかりでした。良かれと思ってしてたことが全て裏目にでて彼女に不快な思いをさせてしまってたんだと気づかされました。同時に、好きとわかっていながら病気のことを話してきたのに、『一緒にいないほうがいい』なんて簡単に言ってくるなんて…勝手にと思うかもだけど、そう私が落ち込んだりするのは『理由』があることは考えてくれないんだ…と悲しくなりました。自分のことでいっぱいだから、他人のことまで考えるね余裕がない。それが症状だろうから仕方のないことかもしれませんが。
- 離れた方がいいのでしょうか？それとも離れず待ってたほうがいいのでしょうか？彼女に後悔だけはさせたくありません。
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う～ん。。。 良くありがちな傾向だね。 まるで、腫れ物にでも触るような感じで接して来た部分があるんじゃない？ 彼女は、君が傷付いている事はとっくに知っているよ。 自分の言葉が、どれだけ人を傷付けているか、ちゃんと分かってる。 だから「一緒にいない方がいい」なんて言うんだ。 うつの人と付き合う覚悟があるんだったら、「彼女の為に」と言う気持ちは一切捨てないといけないよ。 文章を見ていると、君の方が彼女よりも余裕がなかったんじゃないのかなと思えるよ。 彼女を支えようと思わなくていいんだよ。 彼女を守る力なんていらないんだよ。 ね？どれだけ余計な力が入っていたか分かる？ 自分のメンタルもままにならない状態で、傷付いては傷付けやすい人を守ろうとする方が間違いなんだよ。 「自分が一緒にいたい」でいいんだからさ。 「自分の支えが必要だ」と、相手に思われている事が、きっと一番辛いんじゃないかな～。 ま、それも大切な事なんだけどね。 うつの人が、全てにおいて「弱い」なんて思っちゃいけないよ。 彼女だって、君の支えになりたいし、君を幸せにしたいと君以上に思っているんじゃないかな。 一番重要視しなくてはいけないのは「自尊心」だ。 病気のせいで起伏が激しい所もあるけど、君がもっとも力を入れなくてはいけない所は、君自身がそれによって傷付かない力を付ける事なんじゃないかな。 人はみんな自分の為に恋をするんだ。 誰かを守る為でも、誰かに守ってもらう為でもないんだよ。 彼女に後悔させたくないと思うのであれば、まずは君自身が後悔しない事をするべきだ。 彼女が変わらないのであれば、君が変わるしかない。 その覚悟が無ければ、離れた方がいい。
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- sazae-san
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うつの彼女に構いすぎなんだと思う。 少しほっといてやんさない。 「ツレがうつになりまして」を読んでみた？ あの距離感が正解なら、あなたの態度は相当うっとうしいと思うよ。
お礼
ご回答ありがとうございます。 まさにおっしゃるとおりかと思われます… ツレがうつになりまして のDVDをついこの間買い見ました。 やはり参考になればと思い。 自分はうっとおしいくらいに連絡したり(3日～5日に一度)病院を勧めたり… 最悪だと感じて改めようと思ったやさきに、些細なことから質問内容に書いたやりとりになってしまったのです。 お互い今はだめだから時間をおこう。となり…このまま終わってしまうのかどうなのかもわからない状況となってしまったのです。 関わり方を改めます…
- runrun_mama
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こんにちは 大変つらい思いをしていますね。 うつ病の方は、頑張って！と言ってはいけないと良く言います。 既にうつと戦ってて頑張っているのに、それ以上頑張れと言うと壊れてしまうからです。 うつの間は、自分で自分の心をコントロールできないと思ってください。 さっき普通だったのに、1秒でおかしなことを言いだしたりします。 常に情緒不安定で、コロコロ考えも変わりますし、常にネガティブです。 なんでそうなっちゃうの？ ってほど、ネガティブなんです。 それに自分の感情をコントロールできないのに、 貴方の事まで考える余裕はないでしょう。 ネガティブですから、常に被害妄想の方が強く出てしまうのです。 でも、彼女なりに貴方の事を考えてるとは思います。 ただ、うつが強く出ているときは、常にネガティブな結果に行きつくので、 俺の気持ちは？ってなことが起こってしまいます。 急に外出したくなくなりデートに行けないって事もあるでしょう。 急に死にたくなる時もあるでしょう。 色々ふに落ちない事もるでしょう。 でも、貴方が支えたいと思うなら待ってあげたら良いと思います。 多分、何か不安に思って、だったら分かれた方が良いって思ったのでしょう。 彼女の気分が良さそうな時、デートにでも誘ってみたらいかがですか？
お礼
ご回答ありがとうございます。少し楽になりました！
お礼
ご回答ありがとうございます。 なんだか心にものすごく響きました…ありがとうございます。 まさに…自分自身まったく余裕がない状態でした。 彼女が自分を傷つけていると思っているのも確か。 傷つきやすいのに傷つけているこの状況も確かです。 お互い今はだめだから時間をおこう。となり…このまま終わってしまうのかどうなのかもわからない状況となってしまったのでどうしたらいいのかわかりません。 でも自分に余裕を持って傷つかないで受け入れる力を持って、一緒にいたいと改めて感じました。