身長を伸ばす方法教えてください！

質問

私は、今、中学1年生で身長１５０cm,体重４８kgです。

なぜ体重を出したかというと、私は、すっごいぽっちゃりなんです（デブかも）

だから、1時期は、夜食べないダイエットを実行したのですが、惨敗・・・

逆に太ってしまいました。その時に、成長期に食事を抜いてはいけない。と聞きました。

ですが、今まで習い事はピアノだけ。学校の時しか運動しない私が夜も食べると

やっぱり、鬼デブになる！！！と、思い、身長を伸ばすことにしました。

母の身長は１５０～１５５cmくらい。父は１７０cmです。又、一番上の姉は１５２cm、次の姉は１５７ｃｍ

（１６０くらいと考えてください！）です

！そこで！みなさんに質問をさせていただきます。

Q1.吹奏楽部と剣道部、どちらの方が痩せやすい又は身長が伸びやすいですか？

Q2.一年間で身長を７ｃｍ以上伸ばすことは不可能ですか？

Q2.5.↑もしあるなら、どんな方法ですか？

Q3.↑この方法を使うと、体脂肪とか、見た目、太りますか？

どうぞ、よろしくおねがいします！！！

回答No.1

noname#159051

身長は遺伝だけでは決まりません。
バランスのよい食事、十分な睡眠、規則正しい生活を心がけて下さい。

http://www.gokinjyo.jp/u/shincho/kiso/01iden.html

http://www.gokinjyo.jp/u/shincho/index.html

細かい注意点は上のサイトで勉強してくださいね。

ちなみにわたしの場合、身長は１６５センチ、
父１６６センチ、母１４９センチ、姉１５７センチです。
中学時代に一年間に５センチくらい伸びたことがあります。
特に運動はしませんでしたが、牛乳が好きで、
とにかくよく寝ていましたね。
睡眠は大切ですよ。

お礼

そうですね！！！

これからは、書いてくれたサイトを見て勉強したいと思います！！！

本当にありがとうございます！

感謝です