昼休みの過ごし方は工夫していますか？

質問

職場の昼休みについてです。

おしゃべりに終始する人。仕事をしている人。一人ランチの人。さまざまです。

今の職場は大人数で、女性がわいわいランチを食べる方が多い。
さて、その中で話題になることが、人の噂話です。
これが、ストレスになることが多いです。
男性との会話はニュースの話や人の話は人事の話で無難です。

ランチを工夫してストレスを軽減したいと最近思います。

みなさんは、昼休みは、仕事では周りとあわせてランチをする派ですか？
たまにはひとりランチも好みますか？

私は、疲れがひどいときは、なるべくひとりランチにやんわり行くようにしています。
（用事がありますから・・出かけます）とか・・・。

何かランチでストレスを溜めない工夫をされていたら教えてくださいませんか？

回答No.3

noname#158357 · ベストアンサー

話しかけられないように、努力していました。

・本を読む
・手芸をする
・手帳を書く
・ちょっと用事を見つけて外に出る

女性同士の会話は、なかなかパワーバランスが必要ですよね…

お礼

>女性同士の会話は、なかなかパワーバランスが必要

かなり気を使います。職場の会話は無難にすませたいです。怖いです。

どうもありがとうございます。読書は私も心がけています。

回答No.4

anndoromeda

１年前までは、事務所（受付も兼ねる）で食べていました。
昼休みは交代制で受け付け業務を・・との事でしたが、私だけが受付業務を・・状態でした。

で、別の場所で・・にしました。
更衣室しか場所がないので・・・更衣室で。

昼休みの前半は武術の練習を・・
後半は一人で更衣室。

前例？を打ち破るには思い切った行動が必要・・と感じました。

お礼

>前例？を打ち破るには思い切った行動が必要・・と感じました。

解ります。私は以前の職場はさっと食事を切り上げて、更衣室の前で座っていました。
何人か同じような考えの人もいるようで、何気に自分の空間を作っているようでした。

やはり昼休みって仕事の良い切り替えにしたいと思います。有難うございました。

回答No.2

noname#155097

＞昼休みは、仕事では周りとあわせてランチをする派ですか？

誘われれば一緒に行くこともあれば、
一人であちこちと新しい変わった店を新規開拓することもあります。

工夫することと言えば、とっとと食事は済ませて、
５分でも仮眠する時間を作ることくらいでしょうか。
これはみんなで行ってもそうです。

お礼

５分でも仮眠したいですよね。バランスが大事ですよね。有難うございます。

回答No.1

ymtymtymtymt

私もこういうのが多いです。

けど聞きたくないときは妄想(リアルな)してみてはどうでしょうか？

たとえば今日は彼とディナーだ！

いつ電話しよう．．．

服どうしよう．．．

髪型どうしよう．．．

とか考えているうちに周りのおとなんて聞こえてこないですよ！

嫌な時は明るいことを考えるのが一番です！

お礼

ポジテイブに考えたいですね。見習いたいです。私もなるべく入らないように
気をつけます。有難うございます。