死にたい気持ち・・・・。元気を分けて貰えませんか？？

質問

どうしてか解りません。でも、気持ちが死を向いてしまいます。

何もかもが嫌になって、息をしているのも辛いです。

最近、忙しかったから・・・・ストレスなのか、何なのか・・・。
体の中心が重く苦しく、誰も私を必要としていないし、このまま居なくなってしまっても、良いんじゃないかと思います。
私自身の存在に自信が無いです。価値が無いです。

どうか、元気を分けて貰えませんか？

空気の重さだけで、潰れてしまいそうです。

どうして良いか解りません・・・・。

回答No.5

noname#112923 · ベストアンサー

ついつい気になってしまったので書かせていただきます。
j-john64さんの事を私は知りませんが、命を捨てられてしまったら私はとっても悲しいです。
お辛いでしょうけど、だからって死ぬなんて間違ったことは絶対にしないでくださいね。

きっとj-john64さんは、繊細な方なんでしょうね！
だらか人一倍辛さを感じてしまうのでしょう。
価値がないなんて人はいません。そのあなたの繊細な心が価値だと思いますよ。繊細な人は人の気持ちもよく分かる素晴らしい人なんですよ。ですから頑張って下さい。
それと、思い悩んでしまったり辛さを感じる人はとても頭が良いんですって！頭が良すぎて考え込んでしまうから辛くなってしまうらしいですよ。

もし、良かったら水のある場所へ行って見て下さい。噴水のある公園など。水は心を落ち着かせるそうです。もし外に出るのが辛いようでしたら、浴槽に入浴剤などを入れからお湯を注ぎそれを眺めているだけでも落ち着くと思います。

お力になれたかどうか分かりませんが。頑張って下さい。

お礼

yuxtukukaraさん　ありがとう

補足

沢山の優しい言葉をありがとう。
でも、消えてしまいたい思いが、離れてくれないのです。
死への思いがつのり、憧れ・・・・なのに自分で手を下せない・・・。
ごめんなさい。おかしいですよね。

回答No.13

yu-taro

j-john64さんおはようございます。
そういう気持ち良く分かります。私もなったことがありますから。

　そんなときにはとにかく寝ていましょう。仕事があっても、やらなければならないことがあっても、無視して構わず寝ているのです。昼過ぎまで寝ていて好きなときに起きましょう。そうするとお腹が空くと思います。

　お腹が空いたら、食べたい物はいろいろと浮かびますよね。そんなときに一番食べたい物でちょっと贅沢でもいいから思いっきり食べましょう。私は寿司が好きなので、美味しい寿司屋に行って、カウンターに座り、マグロの大トロ、トロビンチョウ、ズケマグロ、赤身、中トロ、ブリ、イカ、エンガワ、サバの押し寿司、タコ、アワビ、カズノコ、鉄火巻き、タマゴ、あと、その日のオススメなどを頼みます。一緒に日本酒に冷酒を飲みます。時価というのもちょっとワクワクします。これでお腹一杯になって結構いい気持ちになれます。

　あとは、割と庶民派ですが、横浜の中華街で美味しい飲茶の店を知っているので、そこに一人で行き、ショウロンポウ、スイギョウザ、海鮮チャーハンなどを食べたい物をやはり腹一杯食べます。中華街の中では、中華大通りの「珠江飯店」が美味しいですよ。

　好きな食べ物をお腹一杯に食べるととても幸福感になり、まだまだもっと美味しい物食べるぞなどとやりたい事が一杯出てきます。そうするとより元気になって行きます。

　今日で仕事納め、仕事終わったら、美味しい寿司を食べに行こうと思っています。どうですか元気は出ましたか。嫌なことがあればいつでも質問して下さい。回答しますよ。見守っています。

お礼

yu-taroさん　ありがとう

補足

今、２６日２２時過ぎです。
無気力なまま、迷惑をかける訳にもいかないので、きちんと普通通りに一日を過ごしました。
忙しい時間はどうにかなるんです。
少しでも、間があると、気持ちが、海底深くに沈み込み、現実から隔離されているような感じです。
家事や仕事は、義務感からなのか、どうにかやっています。
自分の事を考えると、消えてしまいたい思いしか浮かんで来ないのです。
ごめんなさい。
いけないと思うのですが、どうして良いのか解らないんです。

回答No.12

ebinamori

かる～い気持ちで聞いて欲しいのですが
質問に答えて性格を判定してくれるサイトって
結構有りますよね？
それをやってみては如何でしょうか？

別に１００％当たるわけでもないけれども
主観的に自分を見ていてそれゆえに悪い循環となっているところが少しはあると思うので
自分のいいところとか悪い所とかを客観的にかかれていて
結構いいと思います。
どのタイプが一番いいとか悪いとかもないので落ち込む事もないのでいいと思います。

質問が元気をわけてくださいということなので
明日朝っぱら森で「元気だしていこ～!!!」と叫んでこようと思います。（言っとくけど本当にやります)
どこ住んでるか知りませんが声が届く事を願っています。
（朝６：３０くらいと思われる)

参考URL：

http://member.nifty.ne.jp/tak-morita/kanntei.html

お礼

ebinamoriさん　ありがとう

補足

声、届きますかね・・・・。
届いたらいいですね。

回答No.11

jixyoji

こんばんわ、jixyoji-ですm(._.)m。

(-_-)ウーム,j-john64さんはどうやら効果的にストレスを発散なさっていないようですね。あまり根詰めて物事こなしすぎると人間"負のガス"が充満します`s(・'・;)。やはり効果的なリラックス方法を模索する必要があります。下記ＨＰに色々なリラックスする方法があります。ご参照ください。

「湘南癒し処ファンクラブ 」
http://members.jcom.home.ne.jp/ukkari-itasan/indextop.htm

「リラクゼーション　スペース」
http://www.page.sannet.ne.jp/cptt/relax/relax.htm

「リラクゼーション」
http://www.e-mdc.net/cons/health/relax/default.html

ま～人それぞれリラックスする方法は異なるのでいくつか例を挙げておきます。

1.特に女性に多いが【アロマテラピー】,【エステ】などの心身を活性化させるリラックス方法。

2.ある程度の給料が入ったときに自分への褒美として何かものを買う。ただし日頃の生活に支障が無い程度で買う。

3.休日に【フィットネスクラブ】など体を動かす事で生活に"ハリ"を持たす。

4.最近色々な場所にある【健康ランド】,【温泉】などで1日ゆったりしてガス抜きをする。

5.1年に一回どこでも良いので海外旅行で日本とは違う"空気"を吸いに行く。

6.映画鑑賞などで感動作品,コメディなど喜怒哀楽明確に感情移入する。特に生活であまりにのんべんだらりとしすぎると良くないので,日頃感情のアップダウンをこういうところで行って心身を活性化させる。

余談ですがj-john64さんはご存じないかもしれませんが最近【オンラインDVDレンタル】という月額\2,000-以内でDVDが借り放題のサービスがあります。全て郵送で受け取りを行い(切手代不要)で新作旧作問わず延滞料金なし,全国どこでも利用可能でＰＣとインターネットのみで入会手続き＆退会手続き可能です。最安値のところは\1,880-で利用できます。いちいちお店に借りたものを返しに行く煩わしさ,延滞料金を気にせず映画を見まくれます。下記ＨＰをご覧ください。

「オンラインDVDレンタル徹底比較@R」
http://www.at-r.net/dvd/

以上などが考えられる項目で挙げてみました。それと極端な例ですが5.の海外旅行などを経験する上で仮定ですが,例えば今自衛隊派遣で話題沸騰の【イラク】などにj-john64さんが足を踏み入れたとします。そうなると今回ご質問された考え方と真逆に『何としても生きたい！』という渇望がでます。あれだけ毎週人が死ぬような地域ですと人間が元来持ち合わせている『動物的本能』のスイッチが入り生存する為への模索を始めます。裏を返せばそれだけ日本が"平和で安全で恵まれている"と言う事を物語っています。

最近は日本も多種多様な犯罪が増えて【治安悪化】など叫ばれていますがこの国はまだまだ世界でも屈指の安全な国です。外歩いて数分でロケットランチャーに撃たれる訳でもなく,首都郊外で安全な地域と言われる中スナイパーに毎日何人も人が殺されるわけでもなく,水やガスなどのライフラインが寸断される事も無く,スーパーに夕飯のおかずを買いに行って自爆テロで数十人単位で人が死ぬわけでもなく,深夜遅くに女性が一人歩きしていてもレイプされて五体ばらばらにされるわけでもなく,不景気と言われても外で裸足で歩いている人がいるわけでもなく,学力低下と叫ばれても新聞や雑誌に書いてある文字が読めない人がいるわけでもなく,肌の色が違うと言う理由でリンチ殺人を受け翌日数千人単位で暴動が起きて銃の打ち合いが起きるわけでもなく,などなど列挙していったらきりが無いほど日本は諸外国に比べ治安が良く,生活水準が高く,教育水準も高いです。

2～3年前にあるＴＶでIRAのテロリストで何人も人を殺め,拷問をうけて殺されそうになった経験を持ち現在日本で神父として獄中にいる囚人達に説法を聞かせている人がこういう事を言っていました。

『"平和ボケ"という言葉がどれだけマシな事か。』

またこうも言っていました。

『健康と同じで"平和"や"安全"も本当に失ったときにどれだけの価値があるか心底味わう事になる。』

それと戦争を経験した70過ぎの祖父曰く,

『俺が生きてきた中で70年以上の人生の中で最も怖かったのは【戦争】だ。あれをもう1度経験する事に比べたら他の事等どうという事はない。若い連中は【戦争】がどれだけ心底怖いか知らないし,知る必要は無い。』

それではよりよいリラクゼーション環境をm(._.)m。

お礼

jixyojiさん　ありがとう

補足

沢山の方法をありがとう。
もう少し頑張れたらやってみます。
今は何もしたくないんです。
何かしようと言う気になれないんです。

ごめんなさい。

回答No.10

boni-ta

気になって　もう一度見直したら沢山の人が回答を下さっていて　気持ちがホンワカしました。　『ひとりじゃないですよ…。』　　あなたが今死んだら、悲しむ人がきっといるはず！　その人の悲しむ姿を思い浮かべたら　死ぬことできますか？　　　私も　一時期（２～３年間）毎日考えていました。
体も動かなくなり　毎日寝たきりの様な状態で　自分の事をやるのが精一杯で苦しかったです。　でも、ある日頑張るのをやめました。人にどう思われてもいいや！って開き直り２～３年かかって現在に至る。です。　今はお笑いを見て大声で笑っています。　生きていれば波はあります。と言うことは　沈みっぱなしじゃないということです。

お礼

boni-taさん　ありがとう

補足

悲しみはすぐにでも癒えてしまうかもしれない。

何をしても溜息ばかり。
沈んでいるんですかね、私。
浮き上がる努力すら気持ちすら、出て来ないんですよ。

おかしいですよね。
このまま得体の知れない、空気の塊のような圧力に押し潰されて立ち上がれそうにないです。

回答No.9

noname#116065

とりあえず「鬱」なので病院でカウンセリングを受けましょう。
心の病なんだという事を認識しましょう。

生きる為にしがみ付く気持ちが足りないんです。
しがみ付いてみろよ！病院行って薬飲んで、そうすれば心も回復するよ。

私自身の存在に悩むのは思春期だけで十分です。
価値があろうが無かろうが、生きる事に価値があるんだよ。

とにかく、病院行きましょうよ。
心だって病気するんだから。

お礼

char1977さん　ありがとう

補足

鬱なんでしょうか
気力が保てないだけなんです。
なんか支離滅裂ですね。
ごめんなさい。
病気なんですかね・・・・。
無力なら存在その物が消滅しても何にも変わらないんじゃないかと思ってしまいます。
どうしてなんでしょう。

回答No.8

Korasho

j-john64 さんの辛そうな気持ちが伝わってきました。たくさん頑張ってるんですね、でも息切れしてしまっているようです。j-john64 さんは素敵な女性です（文面を読んで本当にそう思いました）。だからそれ以上自分を責めないでください。元気をだしてください、、ね。なにもしなくていいと思います。寝てもいいし、眠れなかったら起きていてもいいんですよ。

お礼

Korashoさん　ありがとう

補足

私は生きて居ても良いんでしょうか。
でも何も出来ないし、何もしたくないんですよ。
このまま死んでしまいたい。それしか無いのに死ねないんです。どうして良いか解らないんです。

回答No.7

yasu31

こんばんは

一度死にたい事があり　実行に移した人間です。
死にたいと思っているうちはまだいいです。行動に移すと　今度は周りから注目はされますが　逆にうざったいぐらい注目されます。束縛されて嫌です。

今　このｇｏｏで回答している時が一番楽しいです。
いろいろ　他の方を見ていると　楽しいですよ

お礼

yasu31さん　ありがとう

補足

実行する事すら出来ずに居るんです。
もう何もしたくないんです。
ごめんなさい。何か変ですよね。

回答No.6

torasakura

いろんな事を頑張ってきたんですね。
少し心が疲れたんですよ。
私も死にたくって辛い時期がありました。
生きていくって楽しいことばかりじゃないしその頃の私は辛い事ばかりで...
でも自ら命を絶っても向うの世界はもっと辛い事ばかりだそうです。

少しだけでもゆっくり休めませんか？
生きている価値の無い人なんていませんよ。
言葉ではなかなか言えないけれど、お友達やご家族はあなたを必要としていますよ！
皆大切な命です。
今は無理かもしれませんが生きていて良かったって思える日必ずきますから、無理をしないで心を休めて下さい。

お礼

torasakuraさん　ありがとう

補足

本当に私を必要としてくれる人が居るのでしょうか。
仕事関係の知人は多いですが、友達と呼んでくれる人なんて居ないと思います。
疲れたんですかね。何に疲れたんでしょう。

回答No.4

from006

何もかもが嫌になっているのは私だけではなかったのですね。少し勇気がわいてきました。ありがとうございます。

お礼

from006さん　ありがとう

補足

眠ったまま、永遠に目を覚まさずに居られたなら・・・・と思います。

回答No.3

Pinball

以下は自問自答です。
参考になるかわかりません。

私の場合死にたいとおもうことはよくあります。
しかし、いつも実行できません。
なぜかなとおもうと、
死にたいと思う気持ちと実行の間には距離があるからだとおもいます。
その距離は自分の意思でとびこえられるものではないとおもいます。
その距離をうめられないのだから我慢するしかないと考えて生きてきました。
今でもそのような気持ちになったときは、まだ実行には距離があるのかないのか考えて時を過ごすことにしています。

なにをいってるのかわからない内容ですみません。

お礼

Pinballさん　ありがとう

補足

このまま、体が原子・分子のレベルの結合から解き放たれ、徐々に広がり、空気の中に溶け込んで、消えてしまえたら・・・・。
意識も感情もすべて無になる事を切望してしまいます。
飛び越えられない距離が、もどかしいんです。