なにも手につかないくらいの不安に怯えたことある？

質問

これまでの人生で、「何も食べられない」「布団にくるまって震えているだけ」「何も手につかない」

そんな不安な日々を送ったことはありますか？
具体的にどんな日々でしたか？　書ける範囲で教えてください。

ちなみに私もそんな日々を今現在送っており、今日で３日目…。
もう死んでしまおうかとさえ思います。

回答No.5

noname#159516 · ベストアンサー

No4です。

原因は強烈な恐怖、です。これと書いてしまうとそんな事で怖がる方がおかしい、と分析されてしまうので、それは個人差があるでしょ、原因は書きません。

ただこの経験で、戦時中のそして兵隊さんのシェルショック・シンドロームがよーくわかりました。

精神の中の何かが壊れてしまって、いわばおしっこ漏らす状態です。筋肉全てが弛緩して、精神も弛緩して、体がクラゲになってしまうのです。

この話をしたら、後で友人が１７歳で集団レイプされた事を打ち明けてくれました。2日ほど全く同じ状態になったそうです。Beagleboyさんにこの体験をわかってもらってよかった、となぜか共通の話題（？）で盛り上がりました。彼女は話したかったんですが誰にもわかってもらえないと、３０年も黙っていたのです。

目の前で地雷が爆発したり、追いかけられて殺されそうになったり、そんなシリアスな状況と同じ結果を私が経験してしまったのは、何か意味があるのだろうかと、せめてリハビリの仕方を被害者の会合などで紹介したらいいのかも知れません。

ドン底に落ち込んで、這い上がれないと思ってました。その日は。自分で壊れてしまった、とわかってましたがどうしようもない、家族も助けられない、と思ってました。

開いた口からはヨダレがダラダラなのに、口を締められないんですよ、家族も困ったでしょうね。

さて私の解決方法です。数独です。

余りにも大きな恐怖の感情の波に飲み込まれてしまったので、おぼれている状態でした。そこで私の小さな理性が、感情から離れろ、と言うのです。

感情は右脳、理性は左脳。右脳にハイジャックされているから左脳で巻き返せ、と。バランスだ、バランス。

朝無理矢理起きてクラゲのように座らされた椅子で、数独を取って来てもらい数字に集中し始めたら、目の前の恐怖のイメージが段々薄れて来ました。数字をマスに入れる事に一生懸命になり、しまいにはあれ？怖くない、と思ったら体に力が戻って来ました。2日かかりましたけど。

ブルブル震える手で、落としながらも鉛筆を握り、とにかく数独を続けました。

単純なゲームならテトリスでもいいのかもしれません。いやもうちょっと頭を使う方がいいかな。

とにかくこれで私は立ち直り、2日休んだだけで出社できましたが、休んだ日の事を説明しているうちに記憶がよみがえり、ヒザががくっと落ちて、また泣き出してしまいました。

背中をさすられながら「数独、数独」というと同僚が自分の机にある数独の本を持って来てくれました。

めでたし　、めでたし。

お礼

どうもありがとうございます

回答No.4

noname#159516

2日間程、怖くて眠れず、手が震え、体がカチカチに固くなって、目をつぶると恐ろしいイメージが湧くので目を閉じられない。

何も考えられず、歩くのも浮遊状態、トイレもしてるんだかしてないんだか、記憶に無い。

時間もわからず頭は空白。食欲ももちろんない。家族がコーヒーカップを渡してくれるが指に力が入らず、そのまま落としてしまう。

目は中をさまよい、あごはドロンと落ちたままで口を閉じるには手で押し上げなければならない。

話しかけられると泣き出してしまう。後は疲労困憊して横になってるだけ。座る気力もない。

しかし、会社に休みの連絡を入れながら電話でまた泣き出して、いかん、これでは人間の生活に戻れないとリハビリを自分なりに決心。それで脱出しました。

脱出方法はまた今度。

お礼

心よりお見舞い申し上げます。

お差し支えなければ、一体どうしてそこまで追い込まれたのかもお教えください。

脱出方法のご回答、心よりお待ちしています

回答No.3

himeko001

はい、あります。騒音過敏で、音が怖く、毎日、泣いて過ごすだけの５年間がありました。もちろん、音にじゃまされて何も手につきません。何も食べられない状況は、１ヵ月ありました（１０代に家出した時です）。まだ３日目でしたら、色々と脱出する方法はあると思いますが、どんな理由で、あなたがそうなっているのか分からないために何ともいえません。

お礼

お辛かったご回答者様の過去について、心よりお見舞い申し上げます。

私は、自分の過去が怖いのです。なんというか完璧主義で神経質なところがあって、「もしあのとき・・・」みたいなことを考えてしまいます。

例えば、１８歳未満の人にわいせつな写真をメールなどでもらったら法律違反ですよね。私は幸いにしてしたことはありません。でもそれは「法律違反だから」ではなく、たまたましなかっただけなのです。つい最近まで法律違反だなんて知りませんでした。

ということはです。もしも、「女子高生のメル友がいたら、冗談でそういった写真を送らせていたのかもしれない。今頃犯罪者だったのか」と思うと震えというか、自分の過去を総点検してしまい、他にも「もしあのとき・・・だったら、今ごろは」みたいなことがあって、怖くなっているのです

回答No.2

E-1077

やはり、東日本大震災かな。地震と津波で終わればまだ良かったけれど、原発事故も重なって刻一刻と状況が悪くなるなか、一番線量の高い地区に避難させられたからね。
二人で１枚の毛布。三人に1個のおむすび。味なし。二人で１本のお茶。
煩い体育館で眠れない腹がすく、この先どうなるのかと迷い、考えがまとまらず、当時の日記がわりのメモの字は震えて読めないほど酷い。
寒くて空腹で行き先不明で、あの時は辛かったな。 なので、戦後を生き抜いた先人には頭が下がります

お礼

それはお辛かったことと思います。
心よりお察し申し上げます。その後、ご状況はいかがですか？

少しでも早い復興を心よりお祈り申し上げます

回答No.1

rikukoro2

うーん、小学校2年生の時そうでした。

【具体的にどんな日々でしたか？】
　父親がギャンブルで億を超える借金をつくり、祖父と血まみれの殺し合いにまで発展した時でしょうか？
　子供なので何も出来ない自分に歯がゆい思いをした記憶があります
　それ以降、他人の不幸話を聞いても『あんた大人なんだから、行動できるやん！』と思いどこが不幸が分からないようになりました

お礼

大変おつらかったでしょう。
お察しいたします。