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破滅思考について
子供の頃から厭世感を強く感じてきました。 仲の悪い両親の元に何故産まれてきたのだろう。 何の為に生きているのだろう。 お前はだめだだめだだめだと言われて育ちました。 自分の存在意義を見つけるために結婚して 子供を産みました。 多分「母」になることで自分は必要とされる人間になった と思い込もうとしていました。 でも子供がうまく育てられず仕事もできず 全てに頓挫してしまいました。 今は子供たちを見て産んで悪かったと思います。 3人全員何かの発達障害です。 朝、子供が起きてこなかったりすると 死んでいるのでは?と思い怖くて見に行けません。 親のところに行くときも死んでいたらどうしょうとか 夫が仕事に出るときももう帰ってこないのでは? と思うと自分が一番先に亡くなりたいと思ってしまいます。 死ぬか生きるか2者択一の思考です。 破滅的だと感じています。 でも生きている事に感謝しなくてはとか これではいけないと頭では解っています。 毎日が怖いのです。 この思考を変えたいと思いますが変えられません。 精神科に通うようになって 私は余計自分が価値の無い人間に思えます。 その反面ここしか自分の安らぎは無いと思います。 私はやはり何かの病気でしょうか?
- porute
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- 心の病気・メンタルヘルス
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- d194456
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＞ 今は障害者とハッキリなって、だからそうだったのかと思いますができないことはできないです。 ある意味、障害者で安堵して、障害者で落胆しています。 あなたも医者が「不可能」と言ったら、それを受け入れて、諦めてしまうお方ですか。 http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&rlz=1T4ADFA_jaJP445JP445&q=%e9%ab%98%e6%ac%a1%e8%84%b3%e6%a9%9f%e8%83%bd%e9%9a%9c%e5%ae%b3%e3%80%80%e7%99%ba%e9%81%94%e9%9a%9c%e5%ae%b3 この検索は「高次脳機能障害 発達障害」で検索したもので、前者は僕が持つ障害と思って下さい。 脳の機能に損傷が起きたら、忘れてしまうことも多く、出来なく成ることも数多くありますが、それを思い出せばできることもたくさんあります。発達障害の場合は生まれながらにインプットされていないから出来ないのでしょう。それを後からインプットしたら、出来るようになることは知られています。 他の発達障害の方も病気だから出来ないと思い込んでいました。 筋萎縮症は知っていますか。それを治すことは出来なくとも進行を遅くすることは出来ます。 医者から、これ以上は病院で出来ることは無いと言われてから、家庭に戻ってから身体を動かすことが出来るようになった人も居ます。 あなたが今の状態で諦めることが出来るのでしたら、何も言いませんが、少しでも生活に楽しみが出来るならば、諦めずに努力して欲しいですね。努力する姿を見せるのも、良い母親の姿だと思います。
- obrigadissimo
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お礼、拝見しました。 そうですか。 であれば、 質問者さまの地域の医師会か、 保健所さんで訊いて、 Alexithymia（＝失感情症）の専門ドクターの 診察をうけませんか。
- d194456
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グレーゾーンですか。もっとゆったりした考え方は、白でもあり黒でもあるのと、白でもなく黒でもない、の考え方を加えて、四通りの考え方なんですが、カウンセラーさんは、グレーゾーンが好きですね。 考え方を変えることを教える場合に、参考にされるのが禅宗の公案と言う問答集です。 インドのヒンズー教が教える考え方ですね。 グレーならばよく例として挙げられる残っているお酒で考えて見ましょうか。 「もうこれだけしか残っていない」と嘆かずに「まだこんなに残っている」と考えたらどうかと言われませんか。 公案の考え方は、お酒が残っていることなど考えずに、有るお酒を楽しめばそれで善しと考えます。 愛する人が帰ってきたなら、無事に帰ってきたので嬉しい、と思えればそれで善いと思いますよ。 「良い母親って何ですか？」 子供が幸せに自分の力で生きて行ける様に子供の成育の手伝いをする人が一番賢い母親だろうと思います。 中々そうは出来ないのが人間であって、感情で動くときがありますから、難しいですよね。 個性のある子供たちとどう付き合うのかは難しいですね。 子供に教えることは (1) 元気な声で「おはようございます」の挨拶をすること (2) 「ありがとうございました」と感謝が出来ること (3) 脱いだ履物を揃えること この三点が出来たら十分ですよ。 後は子供の個性が伸ばしてくれます。自分で色々考え、親の知らないことまで言う様に成りますよ。 お子さんに、何かの発達障害があると書いてありましたね。 どの様にすれば、遣ろうと考えていることが出来るのか、と言う問題は、遣る順序ややることを知らないために出来ないことがあります。一つ一つ順序良く、動かし方を覚えれば子供は出来るようになります。 生まれつきの知的障害があっても、身体の障害があっても、一つ一つ覚えていけば出来るようになります。 今は自分が障害者に成って、そのことも理解できるようになりました。忘れたことは出来ませんでした。
お礼ありがとうございます あなたのような人になりたい。 私みたいでいいんですか(笑) 私は弱い人間だったから弱い人の気持ちがわかるのかな 私の回答見てくれてたんですね それなら私の回答を励みに頑張っていってみませんか 応援してるから また悩んだら質問すればいいし 気付けば回答するし (^-^)b
お礼
ありがとう。これからもよろしくね。
今精神科に通うことであなたの居場所を作っているんでしょうね まだその居場所をなくしてはいけないようですね あなたには居場所がある だから生活も頑張れた そんな感じじゃないでしょうか 破滅思考 人はそう簡単に死にませんよ どうせいずれ死はやってくる その前から心配してたって気持ちを落とすだけ 考えるの止めよう 嫌な不安な気持ちになるだけだからね 生きるとか死ぬとかじゃなくて 今生きてるんですよ 今死ぬ理由がありますか 今を生きていこう
お礼
soodane さん 本当にそうですね。 逃げて居ると思うけれど、居場所が・・。 心地よくしていくのは自分しか居ないのですけれど。 人格障害だと思います。 どうしてあなたはこんなに他人のことを色々考えて下さるのですか？ 私だけじゃなくどの回答を見てもそう思います。 私はあなたのような人になりたい。
- d194456
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「死んだ方が楽」と分っていても、死ねないですよね。知らないことに対して大きな恐怖を抱くのが人でしょう。 朝起きたときに「子供は？」「旦那は？」と、生きているか心配に成りますよね。 それを変えようとなさっていたのですか。生きていることに感謝が出来るなら、変える必要はないですよ。 夜寝るときに「明日の朝、元気な顔が見ることが出来たら」と思うなら、朝のときも、この別れが最後になるのかも知れないと思うなら、顔を見て一緒に暮らしている時間を大切にしようと思ってみましょう。 ほんの間の別れも怖く思うのでしたら、一緒に過ごせる時間を大切にしましょう。 偉い宗教家の人はあなたと同じ様に考えて、瞬間瞬間を大切にすることを説きます。 その前の大切な時間であることを理解しているあなたの方がよく判っている人だと思います。 ただ、人は行動する生き物ですから、あなたの感じたことを行動に変えることで、良い母親になれるのだと信じますよ。 感謝する気持ちが行動の形に成りさえすれば良いのですから、後一歩頑張って見ませんか。 あなたの考え方を理解できる人なら、二者択一と呼ばずに違う言葉を教えられたのでしょうに、と思います。
お礼
d194456 さま ありがとうございます。 グレーゾーンでいきましょうといつも心理士さんに言われます。 自分でなんとかしたいともがいていた時はまだ色々試したり そうしたいと思いましたが なかなかそうできないし、疲れました。 良い母親って何ですか？
- obrigadissimo
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ご両親の、どちらか、あるいは、双方が 〈付録〉のような環境で育ち、マイナスのエネルギーを 溜め込んでいる境遇の犠牲者だったのかもしれませんね。 褒められずに育ったために、子どもである質問者さまを どのように褒めるのがいいかがわからず、心を破壊するような 言動で接することしかできなかったのでしょう。 引き摺っている挫折（感）、 諦めなければならなかった（諦めさせられた）夢、 長い間 叶わずにいる願望などがないかを含めて、 彼らの生活史を知り、理解し、許してあげませんか。 お２人とも、心の奥に、 自分自身を大切にされたいという 強い願望がある筈です。恨み辛みはあるでしょうが、 これからは、お２人を慈しんであげませんか。 現状のような質問者さまに A good friend is as the sun in winter. のようなお友だちがたくさんいれば、大丈夫です。 いかなる教育も逆境に及ぶものはない。 （Benjamin Disraeli） 最高に到達せんと欲せば、最低から始めよ。 （Andrew Carnegie 鉄鋼王） ということで、人生に、幻滅・失望・絶望しないで 進みましょう。小さな成功体験を積み重ねましょう。 大切なのは、どれだけたくさんのことや偉大なことをしたかではなく、 どれだけ心をこめたかです。 （福者 マザー・テレサ） 家事であれ、子育てであれ、とにかく、 丁寧に、丁寧に、丁寧に進めていれば質問者さまに いいことが起きつづけるでしょう。 以下、お勧めです。 医学博士 斉藤英治（著）『右脳と左脳が同時に目覚める 超聴き○レーニング』 ＣＤ付き 森瑤子さんの『女ざかりの痛み』 図書館で借りて、是非お読みください。 どちらも、質問者さまの心の痛みを救ってくれるでしょう。 お子さんのためには 『子どもの脳にいいこと』がお勧めです。 〈付録〉 以下は、アメリカの有名な児童心理学者が指摘している 知らず知らずのうちに子供をダメにしてしまう親の言葉・態度： [悪口] ばか、嘘つき、ろくでなし。 [侮辱] お前はにんげんのくずだ。 [非難] またやったね、ほんとに悪い子だ。 [抑圧] お黙り、お母さんの言うことが聞けないの？ [押し付け] いけないといったらいけません。 [脅迫] お母さんはもう知らないわよ、あんたの面倒なんか見たくない。 [哀願] お願いだからやめてちょうだい。 [愚痴] お母さん、もう情けなくて泣きたいわ。 [買収] 100点とったら自転車を買ってあげるわよ。 [皮肉] こんなばかなことをするなんて、あなたはほんとにお利口さんね。 ドロシー アメリカインディアンの教え で検索すれば、 参考になる記述に出合えるでしょう。 空より高く （ＩＢＣ岩手放送より） THE FIVE PENNIES （＝５つの銅貨） を You Tube で聴いてみませんか。 後者は優しく穏やかな気持ちになれますよ。 前者は生きる勇気と元気を与えてくれます。 心配なら、精神科のある総合病院で お早めに診察をうけましょう。
お礼
obrigadissimo 様 沢山のことを教えてくださりどうもありがとうございます。 私はもう駄目なんです。 何を聴いても観ても何も感じません。 子供には「死ね」を連発しています。 「死んだ方が楽」という思いが離れないのです。 親を長い間、憎んでいましたが 今は憎む気持ちさえ起きないのです。 精神科には足掛け７年通っています。 ここのところは３年連続で心理も医師の投薬も受けています。 ミタさんみたいになってるんです。 感情なんて無い方が楽なんです。
補足
すみません。子供たちに「死ね」なんて書いて不快ですよね。 私は頭おかしいからと子供たちは相手にしていませんから。 でも駄目ですね。昨日の震災の番組を観ていてなんて自分はおろかだと思いました。
- Impact-8
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私も日本社会は腐敗していると思います。東京電力や腐敗公務員は未曾有の事故を起こしながら、誰一人責任を取らなかったり、AIJ事件では社保庁がまた関与、ように相変わらず、同じバスの運転手でも公務員なら給料1．５倍といった不公平が世の中蔓延しています。もう、大人しくしている必要はないと思います。言うべきことは言う。お子さんのために。未来のために。
お礼
Impact-8 さま ご回答ありがとうございます。
お礼
d194456 さん 再度のご回答をどうもありがとうございます。 ＞白でもあり黒でもあるのと、白でもなく黒でもない なんて考えた事はありませんでした。 私はA・スマサナーラ師の本をよく読んでいました。 瞑想のCDも良く聴いていました。 多くのことを教えられたと思います。 ある日突然、全てに興味を失い、音楽さえ聴けなくなりました。 子供は発達障害です。本に書いてあるそのままです。 わたしもそうです。まともな事はできません。 普通の親が考えているような育て方もできませんでした。 といいますか、何が普通かといつもいつも考えていました。 知人などに「あなたは人の心が解らない」と何度も言われました。 私にはその意味さえ解りません。 そんな私が育てた子供たちがやはりそうです。 生き辛いです。 人とかかわっていく事ができないでいます。 今は障害者とハッキリなって、だからそうだったのかと思いますが できないことはできないです。 ある意味、障害者で安堵して、障害者で落胆しています。