酷く落ち込んで仕方ない

質問

もう何ヶ月目になるかわかりませんが、月に３・４回物凄くイライラ→もの凄く落ち込んで涙が止まらなくなる時があります。

どういう経緯でこうなるかはイマイチわかりませんが、なんでもない事に腹が立ち、それから「自分が悪い・自分は何の役にもたたない・泣きたい」という事が多い気がします。

それから不安に襲われ、顔を上げてなどいられなくなるんです。

最近は外でなる事が多く、ひたすら下を向いて歩きながら泣いています。

別にたいしたことない。とずっと自分に言い聞かせていますが、声を押し殺して電車内で大泣き状態になったり、家では泣きながら食べ物を口に詰め込んだりと、こういった事が増えました。

また、腕に爪を思い切りたててしまい、傷が目立ちます。
でも、そうすると涙を我慢できるので、やってしまいます。

元気な時は元気なんです。
ダメな時はとことん落ちます。

誰にでもたまにはある事かもしれません。バカだと思われても仕方ないですが、どうしていいのかわからず、質問しました。

もしお時間ありましたら、アドバイスお願いしますm(__)m

回答No.3

yu-ki703 · ベストアンサー

こんにちは。
私は神経科に１５年以上通う主婦です。

まずは質問者様はメンタルクリニックに通った事がありますか？
まずは病院に行き今回の事を医師に話しアドバイスをもらったり薬が必要であれば処方してもらうといいでしょう。

私も質問者様のように悲しくなったり自分が必要とされてないんじゃないか、電車の中で涙を流すなど全く同じ事が今でも起こります。
性格から来るのもありますが一時的なものなら早いうちに病院にかかれば解決するかもしれません。
私は物事をマイナスに考えるたちなので今になってもクヨクヨと落ち込んでしまいます。
そういう時は医師に話し薬でコントロールしています。
ただ薬を処方されると落ち込みから必要以上に飲んでしまう状態（ODと言います）に陥ってしまったりするので薬を処方されたらその処方通りに飲んでくださいね。

まずはひとりで悩んでいないで病院に行ってみてください。

お礼

ご回答ありがとうございます。

メンタルクリニックの経験はありません。
なんとなく抵抗があり躊躇してしまうのですが、実際に通われている方からのご回答で、検討してみようかな。と思いました。

私もクヨクヨするタイプです。

ご丁寧にありがとうございました。
参考にさせて頂きます。

回答No.4

yu-ki703

お礼ありがとうございます。

大丈夫ですよ。
今は昔と違いストレス社会なのでメンタルクリニックにはかなりの患者さんがいます。
子供からお年寄りまで幅広くいます。
深刻に考えず内科に行く感覚で行ったらいいですよ。
どう話していいかわからなくなったらこの質問を医師に見せればいいんです。
躊躇するだけ無駄だったもっと早く行けば良かったと思えればいいですね。
早く回復する事を祈っています。
それでは。

お礼

再びのご回答、ありがとうございます。お礼が遅くなり、申し訳ありません。

yu-ki703様の「大丈夫ですよ。」のお言葉で、なんだか安心しました。

そうなんですね。
メンタルクリニックは想像もつかなかったので、教えて頂けてよかったです。

あまり肩肘はらず、気軽にいってみようかな。と思えました。気軽にクリニックの門を叩いてみようと思います。

ありがとうございます。
とても勇気づけられました(^^)

回答No.2

demel0222

クリニックでの診断をおすすめします
薬は怖いと思いがちですが
みんな普通に飲んでるからだいじょうぶ

お礼

ありがとうございます。

おっしゃる通り、リニックと薬には少し抵抗がありますが…。

回答No.1

2181

ホルモンバランスが崩れ、情緒不安定か
躁鬱病か
年齢が４０代後半であれば更年期

お礼

ありがとうございました。