市販のお菓子より手作りのお菓子ってヘルシーなものなんでしょうか？
市販のお菓子より手作りのお菓子ってヘルシーなものなんでしょうか？
私はお菓子作りが好きなので、レシピを参考に手作りで作ったりするんですが、
お菓子って本当バターやお砂糖などたっぷり使うので、
作る過程になんだか、これが脂肪になるんだなと思うとつい
少しお砂糖控えめにしたり、牛乳を豆乳に変えてみたりしています。
でも、手作りの物ってカロリーが解らないのでそれでも逆に怖いんですが、
市販で売っているお菓子（クッキーなど）って手作りの物より、
高カロリーなもんなんでしょうか？
作る配分によるのでなんともいえないと思いますが・・
お菓子食べなきゃいい話なんですが、
つい甘いものが食べたくなってしまって・・
お礼
納得しました。 作ってみようと思います!!