サプリを砕いて料理や飲み物にいれても大丈夫？

質問

亜鉛サプリを砕いて食べ物などに混ぜたりしても大丈夫でしょうか？

回答No.1

narigon · ベストアンサー

サプリメントは食品の括りです。せいぜい栄養補助食品などです。
薬などと違い、服用方法などはありません。

美味しいかどうかは別物ですが、体に悪いと言うことは無いと思います。

ただ、稀にサプリメントでも徐放性（だんだん溶けだす）の物がありますが、そう言う物は砕いちゃうと意味がありませんね。

まぁ亜鉛なら徐放と言うことも無いでしょう。

回答No.2

dondoko4

別々に飲んだり食べたりしても腹に入れば同じこと。