- ベストアンサー
※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：体調不良が続いてます）
３０代女性の体調不良が続いています
このQ&Aのポイント
- ３０代半ばの女性が体調不良に悩んでいます。高血圧家系である彼女は血圧を気にしていますが、最近は上昇傾向にあります。
- 彼女の体型は高血圧な祖母に似てきており、肩凝りや頭痛が酷く、便秘もあります。また、立ちくらみや暖房による不快感も感じます。
- 彼女は病院に行っても特に問題はないと言われており、血圧が関係しているのではないかと指摘されています。更年期のような症状も感じる彼女はホルモンバランスの悪さや高血圧が原因か迷っています。
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
こんにちは 運動なんかしたくない心境だと思いますが 先ずは歩くことからはじめてみてはどうですか? どこか広い公園まで行ってその公園を歩くとか 筋肉量を少しでも増やすこと 代謝を盛んにすること 免疫力を挙げること これを目標にしてみてはどうでしょうか?
