腰痛

質問

先日、腰を痛めてしまいました(>_<)

原因は
体育座りの体制で足を浮かせてだんだんと後ろへ倒れていき、お尻と床の設置面が尾てい骨あたりにくると腰がボキボキッというのですが。
それが少し癖になっていて、先日やってしまったところボッキン！と凄い音が鳴った箇所があり、それから腰が痛くなってしまいました。。。

激痛ではなく普通に歩くことも出来るのですが、ずっと腰がジンジンとしていて痛いです。

この腰痛を治す方法やストレッチなどがあったら教えてください！

お願いしますm(__)m

回答No.3

offRR2

こんにちは。
他の方がおっしゃっているように、まだ痛みがあるならレントゲンを撮ってもらったほうがいいと思いますよ。
痛みがだんだん治まりつつあるなら様子を見てもいいでしょうが、我流の治療は危険です。
お大事に。

回答No.2

o120441222

一口に腰痛といってもその種類は様々あります。例えば変形性腰椎症、すべり症、腰椎椎間板症、分離症などです。足にも症状があればヘルニア、脊柱管狭窄症なども候補に入ってきます。全身的な基礎疾患で言えば骨粗しょう症などです。ある程度の年齢ならどれか持っていても不思議ではありませんし、状況から考えると、骨折の可能性もあるかもしれません。ですからまずは整形外科を受診されて、レントゲン検査をされてきてはいかがでしょうか。

もちろん骨などには異常の無い、腰痛症でも病院のお薬で治りは早いと思います。他には鍼治療などもお勧めです。レントゲンとは病院でしか 撮れませんので、整体、整骨院ではなく必ず整形外科を受診されてください。

＞激痛ではなく普通に歩くことも出来るのですが、ずっと腰がジンジンとしていて痛いです。

炎症が激しく起こっている様子なので、このようなときに下手に動かせば高い確率で悪化します。炎症とは湯船やアルコールでも悪化しますので絶対に避けてください。患部に湿布を貼って安静を保ちましょう。部屋全体を温め、患部が冷えないように厚着をしてください。

長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

尾てい骨を痛めている可能性もありますので
先ずは整形外科で見てもらってください

お大事に