友達に対してだけ対人不安？ってあるんですか？

質問

５年前、結婚後に就いた仕事先の上司からパワハラを受け、躁鬱になり、それ以来、誕生日会や、女子会で頻繁に会っていた親友たちと会う約束をしても、どうやって断ろうかと考えてしまい、断り続けて結局、電話もメールも面倒になり、親友たちとのやりとり、交流はずっとありません。その親友たちに何かされた、という事もありません。そんな私を心配したみんなが、何度か連絡をくれましたが「元気です」と返事をするのが精一杯で、それから一度も連絡はしておらず、今に至ります。
でも旦那や母親と出かけたり、旦那の実家との交流など親族に対してはとても楽しく、積極的にこちらから約束をとりつけるくらい、無理なく普通に接することができています。
親友たちと連絡、交流を絶ったことで、気持ちがとても楽で、さらに言えば、一生、絶縁状態でも構わない、むしろそれを望んでいる事に気付いたんです。
これは躁鬱が完治していないのか、新たな病なのか、ご意見を聞きたいです。

回答No.2

blazin · ベストアンサー

別におかしな感覚でも無いんだと思う。
貴方の中には、
躁鬱になってもがいた息苦しさって「凄く」強いんだと思う。
今の貴方は安定している。
でも、どちらかといえば。
もうあんな思いはしたくない、思い出したくもない、
触れたくもないし、触れられたくもない。
過去を後ろに後ろにする形で回復してきた部分もあるんだと思う。
それによって「今」がある。
その感覚に親友たちの存在がリンクしている。
頻繁に会ったり遊んでいた友達。
心の距離も近いでしょ？
近い事が、
逆に貴方にとっては蒸し返される不安とか。
聞かれたくない事を聞かれる、掘り下げられる不安にも繋がってしまう。
心配してくれている事が、
逆に貴方の息苦しさにもなってしまうんだよね？
そうなると、
自分を守る為に距離を置きたくなる、
後ろにしてしまいたくなる気持ちは当然あるんじゃない？
そして、今の貴方は安定している。
だからこそ、
余計にバタバタしてしまうかもしれない関係に身を投じるよりも。
無理に繋がらなくてもいいやと。
仮に過去のままで終わったとしても、今の私にとっては納得だと。
今の貴方はそう思っている、感じているだけなんだと思う。
それはそれで、今の貴方の真実だよね？
ただ、それが今後も続くかといえば？
それは誰にもわからないよ。
貴方の心のゆとりや構え方に変化が生まれる可能性もあるから。
今の自分とは「違う」感覚が生まれても、
それもそれで素直な変化なんだと思う。
別に病気でも何でもないと思う。
今の貴方としての自分自身の落ち着き方があって。
今の貴方には、
過去の友達関係に対する気持ちはあまり強くないと。
だからそれに直ぐに「意味」を付けなくても良いんだと思う。
自分を部分的に切り取ったり、何かにはめない事も大事だよ？
貴方は回復できたんだから。
今ある足元を大切にね☆

お礼

まるで私の潜在意識を代弁してくれたかのようで、読みながら涙が出ました。
なぜ、嫌いでもないのに友達に対してだけ遠ざけたいのか、関わりたくないのかわかりませんでした。
私、もがきながら少しずつ前に前に進んでいるんですね。
病気じゃないよ、と誰かに言ってほしかったのかもしれません。こうやってお礼を書きながらも涙が出てきました。
本当にありがとうございました。

回答No.4

akmmktrn

お力になれるか分かりませんが、私の経験と主治医のアドバイスを書かせていただきます。
私も一時期、友人との付き合いが面倒といいますか、自分の中で誘いに必ず乗らなければいけないという義務感があり、それが苦でいつも誘いを断っていました。
まったく友人との関わりがなくなり、楽になりました。
そのとき主治医に言われたことは、
親しい友人といえど、知らずに気を使っているし、少なからずストレスを感じているそうです。
精神的、肉体的に回復すれば、徐々にまたスムーズに交流できるようになる、
と言われました。
その通り、現在は、普通に友人と交流出来ています。元々、出無精な性格、時間が合わないなどで一緒に遊んだりということはあまりないですが、連絡は取り合ってます。
主さんも、今は回復することを1番に考え、ゆっくり休んでみてはどうですか？

お礼

貴重なご意見、ありがとうございます。
失礼を承知で質問させて下さい。今は普通に交流できているとの事ですが、時間はどのくらいかかりましたか？また、ご友人にはその時の心の状態を話されたんでしょうか？
私にもいつかそういう時が来るのかと思うと、正直若干のストレスを感じてしまいました…。という事は、まだ時間が必要のようですね。

回答No.3

obrigadissimo

質問者さまは
なんらかのハンディというか負い目を
感じているのでしょうね。
言葉はよろしくないのですが……ある種の
見栄というか虚栄心、それに偏執的自己愛などが
暗躍していて、こんな自分自身を見せたくない
などのような感情を生み出していないでしょうか。
なので、交流・関係を断つことで、負い目の
感覚が見かけ上は消滅したのではないでしょうか。
（それは、交流などを再開すれば、また、そうした感情、
感覚が顕現してくるので、わかるでしょう）

お礼

多少の自己愛はあるかもしれません。確かに当時からすると体型も変わってきましたし…変わり果てた姿を見られるのは恥ずかしい、と思います。
でも何より、友達と接触することで思い出してしまう過去が重すぎて、しんどいんです。
だけど果たして、自分の楽な道ばかり選択していいのかな？と思う時もあります。
とにかく自分と向き合いながら、ちょっとずつ進んで行こうかな、と思いました。
ありがとうございます。

回答No.1

kusama1

友人が多い事が幸せだという概念が友達がいないと不幸になるとなってプレッシャーを感じてしまう事があります。
気遣いなんかで疲れてしまっていたとしたら今が楽に感じられるのは特殊な事ではないですよ。
ただ、友達を作らないと意固地になってしまうと違った問題点も出てくるかと思いますので、多くなくても良いくらいの楽な気持ちを持たれるのが良いかなと思います。

お礼

確かに「友達はなくてはならない存在」とよく周りが言っているのを聞くと、じゃ私は、誰でも持っているものを持っていないのか…などと思ってしまいます。でも価値観は人それぞれだし、こんな私でも友達以外になくてはならない存在があります。それでいいんですね。
ありがとうございます。