マットレスの選び方が分かりません。安眠したいです。

質問

これまで数年間、フローリング→カーペット→敷布団で寝ており、特に問題はありませんでした。
更なる安眠を追求するため、先日量販店へマットレスを買いに行きました。
最近は、腰の負担を軽減するバランスタイプのマットレスが多くあり、その他は１８０ニュートン以上の硬質マットレスなどでした。

お店の人にも聞きながら、厚さ３．８ｃｍのバランスタイプのマットレス（有名メーカー）に決め、さっそく敷布団の下に敷いて使ってみると、朝、これまでに感じたことのない腰のだるさと痛みがあり、その後もずっと続いていました。
寝ているときも、頭が沈んで、腰が反り返っているような感があり、バランスタイプに期待していたのが、逆に私にはバランスタイプが合わなかったということがわかりました。

ただ、こればかり実際に使用してみなければ、どれが自分に合うのかがわからず、硬さの均一な１００ニュートンくらいのもの、または１８０ニュートン以上の硬めのもの、それか厚さによっても違うのか？と、どんなマットレスにすれば安眠できるのかが分からなく、困り果てています。

私と同じように、本来腰痛防止になるといわれているバランスマットが合わなかったけれど、その後合うマットが見つかった方や、マットレスに詳しい方のご意見を頂戴できればと願っています。

よろしくお願いいたします。

回答No.3

nt50

私はヘルニアになっていらい、定期的に腰痛の症状がでて１５年ほどになりますので、快眠にはこだわりがあります。ニュートンで表現されているマットレスの硬度はわかりませんが、三つほど試しました。一つ目は、体の沈まない（平らか沈みが少ない）スノコなどに敷き布団ですが、当初良かったのですが、いつもの腰痛とは違う場所の（背中等）痛みを感じた為、二つ目に、低反発マットレスを購入しましたが、使用に伴う、ヘタリと夏場の密着しすぎることによる蒸れや熱さが気になりましたので、現在はコイル式（独立したコイル）のマットレス（三つに分割されていて、それぞれ硬度が違うので、お好みに合わせて入れ替えのできる物で、某有名家具量販店の物）のベッドに落着いています。値段はやや高かったのですが、しっかりしたマットレスのベッドが私には合っていますし、万が一、腰痛が出たときも、立ち上がるのも楽だと思います。参考にしてください。

お礼

お礼が遅くなり、すみませんでした。

私も以前はコイル式のベッドで寝ており、とても寝やすかったです。

今はベッドは置けませんので、快眠できるマットレスをと探しておりましたが、
最近多く見かけるバランスマットで失敗してしまいましたが、最終的に、
昔からある均一の硬さ（１００Ｎ）のマットレスで落ち着くことができました。

ご回答、ありがとうございました！

回答No.2

noname#148411

腰痛防止ならベニア板、ホームセンターで980円です　(^_^)v

硬いほーがいいですよ、腰痛持ちは

お礼

お礼が遅くなり、すみませんでした。
硬質マットレスも試してみましたが、やはり硬すぎてこれまた
安眠できませんでした。。

最終的に、バランスマットではなく、均一の硬さ（１００Ｎ）
のマットレスで落ち着くことができました。

ご回答、ありがとうございました！

回答No.1

LHS07

よく深夜にTVで放送している
トゥルースリーパー
はどうですか？

私は買おうか悩んだこともありましたが今は全く使っていません。
針でなおりましたから。

お礼

お礼が遅くなり、すみませんでした。
トゥルースリーパーは低反発ですよね。
湿気からカビが生えやすいようなことを聞いたことがあり、
低反発は考えておりませんでした。

最終的に、バランスマットではなく、均一の硬さ（１００Ｎ）
のマットレスで落ち着くことができました。

ご回答、ありがとうございました！