上手な休み方を教えてください

質問

私は真面目過ぎる性格で極端なので、上手に休みを入れて家事などの仕事をこなすことがすごく苦手です。

休みを取ってる間も、何か身体がうずうずしてきてしまい、落ち着きません。

気持ちにゆとりがほしいんですけど、いつも焦ってるような、何かしてないといけないんじゃないかという気がおさまりません。

その実、大したことも出来てないんですけど、根を詰め過ぎてしんどくなるので、「何でも適度に」と心がけるようにしてみましたが、あんまりうまいこといきません。

特に、日中の仕事の合間に程よく休憩を取るのが苦手です。

あれもこれもとやり出したら疲れてきてもやめることが出来ず、何だかもやもやした気持ちが残ったりして、自分はあんまり仕事ができないんじゃないか？あんまりたくさん仕事はしないようにしようとか思いだしました。

マラソンみたいにほどほどに走って行けたら良いなと思うんですが、なんせ短距離走ばかりやってしまい、器用でないなと思うばかりです。

ほどほどに仕事して、ほどほどに休みが取れて気分転換できるようになりたいです。

回答No.2

happycloth

今日、絶対にやならければいけないことを書き出してみてはどうでしょうか？
　その日にやらなければいけないことって、休みもとらずに仕事するほど実は
　ないかと思います（笑）　家事ってノルマもないし、労力の幅はすごい個人差あると
　思います　

　掃除機をかけるのだって、全室毎日ではなくともいいですし、食材の買い物も
　サザエさんみたいに毎日行かなくても　平気だと私は思うのですが（笑）

　引き出しの整理も、今日はここ！明日はこっち！　分けてしまいます
　アイロンは週末。洗濯もやりたくとも、最高3回までにする。とか。夏は5回ぐらい
　まわしたことあるけど＾＾；

　食事の支度も、下準備に時間がかかるので　DVDや音楽掛けながら
　ゆったりした気持ちで作っています。

　やりだして止まらなくなりそうならば、何時までで一旦今日は終わり！
　充電した方がいいですよ　身体症状が出てくる前にもっとご自信を
　労りましょう＾＾

お礼

お礼遅くなってすみませんでした。

充電したいと思います。

回答No.1

naganeko007

あなたにとってそれが普通だから無理しなくていいのではないでしょうか？

引き続き頑張ってください。

お礼

えっと、それで困ってるんですけど…。