身体を動かした後、運動し続けてる感じがします

質問

１４日、朝８時から、１０時間程度、倉庫で作業をしてました。
立った状態で２キロ程度のものを、片手で持ち、ダンボールに入れて、
ビニールテープでとめて、荷物置き場におく動作を繰り返してました。
１個包のに、５分程度です。作業２時間後の１０時に１０分休憩。
１２時に、４５分休憩。１５時に１０分休憩。夜７時に終了。
その後、夜９時現在、なんだかマラソンをしているような感じが
して、身体が変な感じです。普段も同じことをしているのですが、
こういう状態になったことがありません。
作業中は、体を動かしますので、息切れはしませんが、
それなりに、運動をしている状態だと思います。
心肺は、早歩き程度みたいな状態かもしれません。
呼吸がしづらい気がします。自分はパニック障害をもっているので、
上記の動作をし続けたことによる
精神的な不安からきてるかもしれません。
自分は、普段脈を測るのですが、安静時に、７０前後です。
仕事が終わった後に、マラソンをするような感じがするので、
脈を測ったのですが、６０数回で、特に問題はないと思います。
夜９時になっても、脈は、同じ程度です。
しかし、マラソンをしているような感じがします。
これは、正常な反応でしょうか？　身体を動かし続けた事による反応？
心肺に持病は、ありません。低血圧です。上が１１０位です。
たまに動悸がするのですが、
１ヶ月前に病院で、心電図をとっても正常でした。
今まで（１ヶ月以上前）にも、肉体労働をして、
こういう状態になる事が、ありました。
（身体を動かした後に、マラソンをする感じがとまらずに、
　数時間続き、その後消失）
皆様のお知恵をお借りできれば幸いです。

回答No.1

wwwwuiu39 · ベストアンサー

こんばんは。

動悸ですね･･･

普段から、運動余りしないとなったりしませんか？

深呼吸して、良く準備体操してから終わった後もゆっくりしたら早く治ると思います。

ですが、変な感じがしたり毎回ずーっとなるならお医者さんに行ったほうがいいと思います。

週一くらいで汗をかく運動しないといけませんものね。

補足

ありがとうございます。
再び、今日も同じ条件でなってしまいました。
昨日は、ならなかったのですが。。。
どうも激しい動作を行うと駄目みたいです。