うつ病で休職後復帰しました。

質問

会社員の２０代女性です。誰かに聞いてもらいたくて書きます。
私は一度転職をしているのですが、最初の会社から体調を崩したまま現在の会社に入社し、途中で休職をしました。半年後同じ会社へ復帰したのですが、うまくいきません。休んでいたとは言え、同じようなうっかりミスを繰り返したりしています。休職前の状態が悪い自分の方が仕事できているので悔しく悲しいです。今も私には理解ある家族と友人、彼氏がいます。
そんな状態で今数ヶ月たちます。仕事ができない為明るく振舞うこともできず、部の方とのコミュニケーションもとれなくなりました。上司はとてつもなく優しく、私にいつも気を遣ってくださいます。そんな上司に仕事で応えたいと強く思うし、しっかり働けるようになって、また、先輩方と楽しく仕事をしたいのにできないんです。
仕事がうまくいくように、リフレッシュの為遊びの予定を入れます。同時に「仕事できないのになに遊んでんだろう。」とも思います。遊びのこれをやったからと言って仕事ができる訳でもないので予定すら憂鬱なってきました。
周りにも迷惑をかけているけど「仕事をしたい」という気持ちはまだあります。

休職、復帰してうまく働けないというか、衰えのようなものを感じるのは普通でしょうか？
自分の考えがマイナスになるのはいけないなと思うのですが、なんでこうなるんだろうと自分が情けないです。

回答No.1

noname#200513 · ベストアンサー

こんにちは。

何も解っていない分際で回答をつけてしまって申し訳ありません。

鬱を患っていない人間だって、間違いや失敗はありますよ。
失敗スパイラルに陥る事だって・・・

まず、現状を分析してみましょう。
どれもこれも、一気に改善する事は諦めて下さい。
誰にだって無理です。
病気云々関係なく無理です。

復職なさってから、どういったミスが多かったか、紙にでも書き出してみられてはいかがですか？
まず、その中から一つだけでも克服なさる様に工夫してみましょう。
先も書きました通り、全部を一気に克服は無理です。
なので、「まず一つ目」からやってみましょう。
「千里の道も一歩から」ですよ。
ミスのうち、一つを克服できれば大丈夫です。
二つ目も出来ます。
そうやって、一つずつ克服していきましょう。

上司の方は、とてもお優しい方なんですね。
そのお気持ちに答えたいと思われる事は、ものすごくわかります。
けれど「急がば回れ」です。
質問者様が一つづつステップアップなされば、きっと上司の方も喜んでくださると思いますよ。
ブランクのあるスポーツ選手だって、まずは軽くランニングから始めたり、柔軟から始めたりなんです。

質問者様は「仕事をしたい」と思うお気持ちをまだ失くされてはいないのですね。
そのお気持ちがあれば、大丈夫です。
気合を入れすぎず、今の質問者様のペースでゆっくり・そして確実にお仕事をこなせる様にいたしましょう。

質問者様が笑顔でお仕事が出来る日が来ます事を、心よりお祈り申し上げます。

お礼

obachan57さん
本当にありがとうございます。読んでいて涙が出ました。
感謝は言葉にできないほどです。おっしゃられるよう、ひとつひとつ頑張っていこうと思います。
気合いが入りすぎなことも確かにありました。
辞めてしまおうかと思っていましたがここに質問を投稿して本当に良かったです。
ありがとうございました。

回答No.2

eco_yan55

優しい上司に恵まれいいですね。
それに甘えて仕事は続けましょう。

まずは同じうっかりミスを繰り返さないようにしましょう。

紙に自分で書いてみてください。

(1)どんなミスをしたか
(2)そのミスはどんな時にどんな状態でおこしてしまったか
(3)そうならないためには今後自分はどうすればいいか

単純な作業でちょっと馬鹿馬鹿しいかもしれませんが意外と書いているとどうしたらいいか答えが見えてくることがあります。

(3)の部分を実行すればいいよね。

あとはこの積み重ね。

一つのミスがクリアできたとしても新たなミスが出てくるかも。

そしたら同じ方法でクリアして。

ミスのない人なんていないんだから大丈夫。

お礼

eco_yan55さん
本当にありがとうございます。
具体的に答えて頂き嬉しいです。大丈夫と言ってもらえてとても救われます。
辞めてしまおうかと思っていましたがここに質問を投稿して本当に良かったです。
ありがとうございました。