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太れない引きこもり20歳、夏も引きこもる危機感が物凄い
- ２０歳の引きこもりが太れない悩みを抱えています。現在は心療内科に通い、薬を飲んでストレスを軽減し太れるようになる予定ですが、夏が近づくとバイトを辞めてしまい、同じパターンの生活を繰り返していることに物凄い危機感を抱いています。
- 薬の力を借りても現状が変わらず、３０歳になっても同じように引きこもってしまうことを不安に思っています。家族に迷惑をかけないためにも一人暮らしをすべきかどうかも悩んでいます。また、支援施設のようなものはあるのか知りたいと思っています。
- 貯金は３７万あり、バイトもする予定です。アドバイスをお願いします。
- -nahomi-
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質問者が選んだベストアンサー
もう一回確認したいのだけど、『人より食べてるのに、太れない』『太れない体質』ってことで良いのですよね。 だとしたら、その質そのものを変える方法を模索しないと駄目かもしれません。 もしもですが、薬を使用しなくなった場合の副作用として、栄養を吸収しにくくなるという状態になる、あるいは吸収しても代謝しきらずに老廃する。という可能性はないのでしょうか？ 前より太りにくくなったと感じてる様なので、薬の影響もありうるんではなかろうか。 そういうのも含めて大丈夫なら良いのですが・・・
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- siuamso
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そういえば、以前、テレビでやってましたよ。 食べるのに脂肪がつきやすい時間というのがあって、それが夜なのだそうです。 夜に多めに食事を食べる習慣を作るのはどうでしょうか。 例えば、オヤツを抜いて、腹をすかして、夜にどか食いするんです。 オヤツの３時は、食べた糖質が吸収されにくいので、食べても食べても太らないという性質があるしい。 朝、起きたときも吸収されくいので、あんまり食べず、お腹減らして体を飢餓状態にしておくと昼に吸収しやすくなります。 遅めの朝食と遅め夕食を習慣化してみてはどうでしょう。 もしかして、規則正しい生活をしてますか？
- siuamso
- ベストアンサー率27% (10/37)
そういえば、以前、テレビでやってましたよ。 食べるのに脂肪がつきやすい時間というのがあって、それが夜なのだそうです。 夜に多めに食事を食べる習慣を作るのはどうでしょうか。 例えば、オヤツを抜いて、腹をすかして、夜にどか食いするんです。 また、オヤツの３時は、食べた糖質が吸収されにくいので、食べても食べても太らないという性質があるしい。 朝、起きたときもあんまり食べず、お腹減らして体を飢餓状態にしておくと、昼近くで脂肪が吸収されやすくなる。 もしかして、規則正しい生活をしてます？
お礼
回答ありがとうございます。 前は規則正しい生活をしていました、 が太れませんでした。 ここ最近は不規則になっていましたが 同じく太れていません。 私にとっては両方とも 同じな気がしてしまって。 でも不規則な生活をしていたら やつれてしまったみたいです‥。 規則正しい生活をした方が良いと わかったので最近は規則正しい 生活をするようにしています。 太る為に沢山食べていたら 食べたいと思うものがなくなりました。 アドバイスありがとうございました。 参考にさせて頂きます。
- momiyaan
- ベストアンサー率33% (2/6)
家族に迷惑を掛けたくないなら、むしろ同居もありだと思うぞ。 一人暮らしでは金が掛かってしまい、バイト生活では貯金なんぞ貯められない。 あと、どんな薬にも副作用が必ずあるから気をつけた方がいい。 親より早死にしたら、それこそ親不幸であるからね。
お礼
回答ありがとうございます。 いえ、私のうちの場合 同居してる方が迷惑ですよ。 私がいると一人の時間が なくなってしまうんですから。 貯金なんか出来ないですよね‥ 節約して今より痩せそう。 副作用は今のところ眠いだけです。 前に働いていた時に飲んでいたのですが 働いて寝るだけの生活でした。 他には記憶がないです。 早死にって親不孝なんですか？ あと親不孝だと思われますが 親不孝ではないです。 わたし親を大切にしています。 ありがとうございました。
- siuamso
- ベストアンサー率27% (10/37)
痩せってそんなに問題なの？ 人並みに食べれてないなら、是非とも食事量を増やしたいが、そうでないなら、やってる事がおかしくない？ 食べる量が少ないなら、それだけ家計に響かないし、ある意味良くない？ 判ってると思うけど、人の目を気にするのは自分だけで、他人はその人に対して気にも止めてないものだよ。 それに痩せ体質が好きな男性も居るだろうし（オレみたいな） カヨワソウな腕とか、触ると折れてしまいそうな指とか、男の母性本能？保護欲みたいなのを駆り立てられれる。 そのままで良いのじゃない？ あと、関係ないけど、No1さんが、カッコイイ。 ついでに、Ｎｏ１さんの回答について、私の誤解でなければ、 ＞ ところが、他人は、その私を見て、全く余裕が無いように見える。 面白いですね、己自信では、人一倍の余裕によって遊びにも事欠かない。 この文章は以下の様に解釈して宜しいでしょうか。 ＞ところが他人は、私を見て不幸せな人間の様に感じるらしい。 面白いですね。私自身は人一倍、自分自身が幸せだと思っている。
お礼
回答ありがとうございます。 はい、そんなに問題なんです。 小さい頃から体型について ずっと言われ続けてきました。 お金じゃないんです。 お金より太りたいんです。 気にされるほど細いんです。 言われるから自分でも 気になってしまうようになりました。 このままで良いなら言われてないですし 病院に行って検査してもらうような こともしていないです‥ Ｎｏ１さんの回答について。 ありがとうございます。なんと言えば良いのかわからないです。いつかそう思えるような日がくるのでしょうか。 ありがとうございました。
- kaiyukan
- ベストアンサー率15% (482/3140)
暑いですが、長袖で夏も頑張っては？ 今は日焼けを気にして、長袖の女性も少なくはないです 自転車乗ってる女性はほとんど、長袖だったり長手袋してます 働いてれば、今ほど不安はないと思います とにかく働いては？と思います あと、貯金があるなら車の運転免許を取ってはどうでしょう？ 人目気にせず移動できますし 就職の幅がぐっと広がります 体質は精神的なものも大きいのかもですね 薬は試しに飲んでみても良いのでは？ 焦らずゆっくりいきましょう＾＾
お礼
回答ありがとうございます。 働いていた時は自転車で行っていて 夏頃でも長袖でした。 でも今思うとよく気にしないでいれたな、 よく勇気があったなと思ってしまいます。 免許も取りたいのですが、 人目が気になり行きたくても行けないです。 家族の気持ちを考えると 焦らずにいることは出来ません。 でもなんかほっとしました、 ありがとうございました。 頑張ります。
- Xiong Qing Ying（@xiongqin）
- ベストアンサー率16% (149/890)
体質ですから、肉をつけるには人一倍の努力が必要ですね。 私も若い自分ガリガリでしたが、毎日荷物を体で動かす作業を三年間続けました。 一年後には35kgの荷物を毎日160個/一ヶ月17日間、二年後には42kgの荷物を毎日80個 その後、もとにかく体を動かしてばかりいました。 その甲斐があって、骨太になり、その後は痩せているとは言っても、他の人達に見劣りしないまでになり、暫し、他の人達が私の体を触ると、酷く驚きます。筋骨隆々としているからです。 現在も、視力も昔のままで、毎日活発に動き回っています。 腰は上部で30cmの幅の長い淵を走ることも可能であり、水泳は一時間ノンストップで泳ぎ続けられます。 基本は、絶対に家に引きこもらないこと、何かにつけて体を動かし、そしてご飯を沢山食べる。 できるだけ忙しくする、夢中になり、文句は言わない。 作業が多くなれば、人一倍経験を得ることができますから、お金には変えられない貴重なものになります。 そして、色々な事を知識として自然に覚え、そして肉体も強固であれば、仕事は切れることなく入ってきます。 ところが、他人は、その私を見て、全く余裕が無いように見える。 面白いですね、己自信では、人一倍の余裕によって遊びにも事欠かない。 即ち、生活には全く事欠かない。遊びにも全くの余裕がある。 さて、貴方にできますかな？ 参考です、悪しからず。
お礼
回答ありがとうございます。 そんなにも努力をしなければ太れないのですか？‥それプラス薬などに頼ったら少しは早く太れますでしょうか‥。 中学の頃に部活で重たいものを運んだりしていたので、筋肉は少しはありガリガリですがガリガリには見られませんでした。でも運んでいる過程を見て、体型について色々言われました。それが傷ついて‥ 成長期を過ぎていても骨太になれるんですか？ 私、運動大嫌いなんです。あと泳げません。だから筋トレもやっていますが辛くてしょうがないんです。 文句は言ってしまっているんだと思います。 すみません、 ＞己自信では、人一倍の余裕によって遊びにも事欠かない。 即ち、生活には全く事欠かない。遊びにも全くの余裕がある。 どのような意味なのでしょうか？ 難しくて理解出来ませんでした。 すみませんでした。 人目を気にしてしまうので、気にせずにいれたらそういうところで働けていたと思います。あと長袖の制服なら働けています。 水泳などの運動は大嫌いです。 ‥私に出来ますか？ ありがとうございました。
お礼
回答ありがとうございます。 人より食べているのかはわからないです。どのくらい食べれば人より多く食べていることになるのか、の基準がわからないです。 すみませんでした。 文章の書き方がおかしかったですね。 前より太りにくくなったわけではなく、 小さいときから太りにくかったです。 体質なんだと思います。 でもそれだけで終わらせて もらいたくないんです。 人より食べてた時もあったと思いますが、 結局同じだったと思います。 それに、体重は増えても外見は同じ (二の腕、足首、太股、手首の細さ) なのが本当におかしいと思うのですが。 とにかくまずは見えるところだけ なんとかしたいです‥。 ありがとうございました。