巻くだけダイエットで腰痛が…正しい巻き方は！？

質問

「巻くだけダイエット」の本に付属のバンドを使い、説明通りに腰のでっぱった骨の下にあて、少し強めにしてしまうと痛くなったのでゆるめに巻いています。

ですが、何度試しても、使用後は必ず腰の横の出っ張った骨のあたりが痛くなってしまいます。

バンドを外した後にも、ちょっとズレたような？違和感が…

毎日続けたいのですが、一度本格的な腰痛にまでなってしまったので困っています。

明らかに私のやり方がマズイと思うのですが・・・・
巻き方のコツを教えてくだ～～い！！(T_T)泣

回答No.1

shiriustar · ベストアンサー

巻くだけでダイエットが出来ると言う事はありません。
腰痛気味の人や腰痛の人には腰部の負担を和らげますので効果的とは言えます、又、筋トレ時に巻くトレーニングベルトも腰に負担を掛けないようにしています、高負荷なトレーニングの際は腰に負担が掛かり腰を痛める事を予防します。