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すぐに嫉妬してしまう性格を直したい
※長文でごめんなさい！ 高３、女です。 私には付き合って２年になる同級生の彼氏がいます。 実は自分の嫉妬深い性格に悩んでいます。 今は彼に対しての嫉妬が多いですが、彼氏がいないときは、好きな人や、３歳くらいから付き合いのある同性の親友にも嫉妬したりしていました。 小学校や中学校の頃からそんなような感じがあったと思います。 例えば、親友が他の友達と二人で遊びに行ったというブログを見てなんだかモヤモヤしたり、好きな人が他の女の子と話していると心が痛んだり… 今までは、好きな人や親友にそんな思いを伝えるわけにもいかなかったので、隠していました。 自分が嫉妬深いということを彼氏以外の人に言ったことはありません。 今の彼氏とは“学校ではあまり話さず、二人きりのときにカップルらしくする”という感じの付き合い方をしているので、周りからは「友達みたいな感じで良いよね～」「二人を見てると和む」とか言われます。 なので、きっと私がすぐに嫉妬してしまうような性格だなんてことを知っている人は、あまりいないと思います… しかし、彼氏と付き合いだしてからは、彼氏にだけは自分のそういう思いを伝えるようになりました。 例えば、彼が女の子と腕相撲したり、楽しそうに話してるのを見ると、なんだかモヤモヤして… 今まではここで我慢するだけだったんですが、そのあと彼と話すと、隠そうとしてるのについ不機嫌な表情になってしまって、「どうしたの？」と聞かれ、「○○してるのが嫌だった」と伝えたり… 彼氏が女の子（サバサバしてて友達はみんな男って感じの子）の家に、男子３人とその女の子１人で泊まるという話を聞いたときは、我慢できずに自分から「○○って話を聞いたんだけど嫌だよー」とメールしてしまったこともありました。 このように厄介なのが、たとえその女の子が彼氏にとって恋愛対象外（上記のような子だったり、その子に彼氏がいたり、自分の友達だったり）だとしても、嫌なものは嫌、って感じなんです(；；) 彼がヤキモチを妬かれるのは別に嫌じゃない、嬉しい、という性格なら、この私の嫉妬もただの可愛いヤキモチになるのかもしれません。 しかし実際のところ、彼はあまりヤキモチを妬かれるのが好きじゃない人みたいです。 逆に私が、過度でなければヤキモチを妬かれるのは嬉しい、という性格なので、理解できないところがあるのも難点かもしれません。 でも、きっと私のくだらない嫉妬は、彼に迷惑をかけていると思います… 嫉妬のことで喧嘩だって何回もしたし、今まで人並みに女の子とメールをしたりしていた彼でしたが、私と付き合っているうちに、いつの間にか必要最低限（隣の席の子とか、係や委員会でどうしても！というときとか）しか女の子と話さない、くらいになりました。メールもしていないみたいです。 喋らないで、とか、メールしないで、とか頼んだわけじゃないけど、彼なりに気を使ってくれているんだと思います。 最近は、彼がこうしてくれるおかげもあるし、私も些細なことには突っ込まないようにしているし、女の子の話題が出てきても普通にしているので、前回の喧嘩が思い出せないくらいに、嫉妬のことで喧嘩することは減りました。 喧嘩が少ないのは本当にいいことだって思うし、私の嫉妬が無ければ喧嘩をせずに仲良くやっていけることも分かりました。 だから、どうしても嫉妬してしまう性格を直したいんです。 「嫉妬しているけど我慢する」自分じゃなくて、「嫉妬しない」自分になりたいんです… 今は高校生だけど、大学生になったらサークル活動とかもあるし、大学も違うし、また些細なことで嫉妬してしまう自分が再発？しちゃいそうで不安です(；；) 彼が大学で浮気するんじゃないかとか、そんな気持ちはありません。 多分嫉妬してしまう原因は、親友とかに嫉妬している過去もありますし、信用しているとかいないとかそういうのじゃないと思うんです。 生まれつきの性格と思ってあきらめるしかないんでしょうか？ それとも何かメンタル的な病気だったりするんでしょうか？ 本当に悩んでいます。 昔は嫉妬しがちだったけど今はマシになったとか、何かをしたら嫉妬しなくなったとか、そういうアドバイスが欲しいです。 こんなに長く、グダグダした文を、最後まで読んでくださってありがとうございました。
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>男子３人とその女の子１人で泊まる この時点で相手があなたでなくとも男として信用なくすような気もしますが...(汗) それはさておき、「嫉妬」の感情はだれでもあります、僕もかなりヤキモチやきですが、 態度に出ないように気をつけてます。なので誰でも同じような感情を殺しながら生きています。 君はそれについて深く考えてしまうだけでしょう。病気でも何でもありません。 男としては、正直に「どうしてもヤキモチ焼いてしまう」と言われたら逆に 「コイツ可愛いな」と思うので、彼は嫉妬が束縛に変わるのを恐れてるんではないでしょうか。 個人的にはヤキモチ焼く女の子は可愛いと思います。 20代♂
質問文を読んでいて、素直でいじらしくて可愛らしい方だなぁと思いました(^-^) でも、そんな質問者さんが彼氏さんのためにも嫉妬深い性格を直したいとの事なので、もしご参考になれば。 私も嫉妬深い一面がありまして、昔は親友が私以外の子と仲良くしているだけで嫉妬して「私とA子のどっちを選ぶのよ！」と迫ったり、彼氏が社交的な人でいろんな女の子と普通に仲良く話してる姿を見ているだけで、顔を真っ赤にして怒りを抑えるのが必死なほど嫉妬深かったです(^-^; 当時の私は、自分に自信がなかったんだと思います。「A子に見捨てられたらどうしよう…」「彼に見捨てられたらどうしよう…」って不安になっていました。 自分の力だけでは何もできない、自分から友達を作ったり彼氏を作ったりできない人間だと思っていました。 でも、実はこの自信のなさって自分が行動を起こす勇気がないだけだったんです。 仕事の立場上、自分から話しかける必要があり、勇気を出して自分から声をかけるようにしたんですが、周りの人も私を好意的に受け入れてくれたし、男性も仲良くしてくれました。 あぁ、自分が思っていた以上に意外と自分は受け入れられる人間なんだ、好かれる人間なんだって事に気づきました。 それ以来、人に積極的に話しかける事が楽しくなってきたしたし、だんだんといろんな人と会話する事が楽しくなりました。 そんな様子を知った彼氏が今度は私に嫉妬するようになりました(笑) 気がついたら立場逆転です(笑) そして、いざ嫉妬される立場になって感じたのが「あー嫉妬されるとこんなに窮屈な気持ちになるんだ…。自分の自由が失われていく感じがするし、自分を信用されていない気がするなぁ。もし今度自分が嫉妬をする立場になったとしても態度に出してはいけないな」って思うようになりました。 なので、質問者さんは質問者さんで、彼氏さん以外に仲良く話せる人を作っていくのはどうでしょうか？ あと趣味を持つとか、夢中になれるものを見つけてみるとか。 自分の世界が広がる事で、心の中で彼氏100％が、趣味30％友達30％彼氏40％くらいになるかもしれません(^-^) 自分が楽しい！って思える事を大切にして、毎日笑顔で楽しそうに過ごしている質問者さんを見ていたら、きっと彼氏さんも「俺と過ごす時間以外に楽しい時間があるのか？」と、逆に嫉妬しちゃうかもしれませんよ(^-^)
お礼
まだ高校生なので、彼氏以外に話す人はたくさんいますが、回答を読んでいて「そういえば異性の友達っていないなー」と思いました。 受験が終わったらバイトや大学などいろいろな環境に触れて、自分の世界を広げていってみようと思います。 回答ありがとうございました！
結局自分に自信がないからなんですね。 自信をもたない限り何しても同じだと思います。 異性関係だけでなくトータルな自信をつけましょう。
お礼
回答ありがとうございます！ 自信ってどうやってつければいいんでしょうか… 「確かに自分に自信が無いのかも！」とも、「いや、私は自分に自信があります！」とも、どちらとも思えないほど、頭に「自信」という概念がなかったことに、皆さまの回答を読んでびっくりした私がいるのですが(；；)
私もかなりの嫉妬深さで、ウザがられたり、何気に別れを告げられた過去がありますが、主さんは自分に自信がないという事はないですか？。自信を持つ事と少しの開き直りは必要と思います。
お礼
回答ありがとうございます！ 自分に自信があるとかないとか考えたことなかったです… 開き直ってドーンと構えられるようになれればいいなと思います。
お礼
確かに普通に考えると信用なくしますよね。 しかも飲酒？の話も出ていたので、「そんなことするような人じゃないでしょ」と、ちょっと止めたくなってしまったんです。 いや、でも飲酒の話を抜いたら、本当に女の子と言っても女の子じゃない(失礼ですが…)って感じの子なんで、そこまで言わなくてもよかったかなと… そうなんですね、なんだか安心しました。 嫉妬をする人ってドラマとかでは見かけるけど醜い描写が多いし、普段の生活ではあまり見かけないから、少数派なのかと思っていました。 周りにも同じ気持ちの人がいると考えると、私も態度に出さないように気をつけなきゃと、軽い気持ちでとらえられる気がします。 束縛に変わらないように…ですね、そこは気をつけたいと思います。 回答ありがとうございました！