首の圧迫感に悩まされています

質問

年齢30歳、男、172cm、75kgです。
2、3ヶ月前から、首の圧迫感に悩まされています。
箇所としては、耳の穴から真っ直ぐ下、首の両側面です。
常に軽く首を締められているような感覚です。
単純に首が圧迫され、頭の中がうっ血しているような状態で、どこか血管が破裂してしまうような感じがしています。
それに加え、軽い頭痛も起こっています。
ただ、息苦しさ、食欲不信、吐き気、目まい等の症状はありません。
色々ネットで調べてみたのですが、近い症状のものがなく、今回投稿させていただいた次第です。
仕事上、パソコンをよく使うので、目の疲れからかと思いましたが、ここ最近約2日に1日はこのような状態が起こるので、違うような気がしています。

感覚ばかりの話で申し訳ありませんが、どなたかこのような症状をご存知の方がいらっしゃいましたら、教えていただければ幸いです。
よろしくお願いいたします。

回答No.3

Wallking2 · ベストアンサー

これは、私も経験した症状で、「首コリ」が原因ではないでしょうか。
　耳の下というと、胸鎖乳突筋のコリです。これは頭蓋骨の下部突起である乳状突起と胸骨鎖骨の結合点を結ぶ、首の左右の筋肉で、頭を上下左右に動かす筋肉です。あるいは肩胛挙筋という首の骨の上部から肩胛骨を引き上げている筋肉です。首の横では健康挙筋と胸鎖乳突筋が重なっています。
　パソコンの作業をすると肩を持ち上げつつ、首をディスプレィに対し固定するので両方の筋肉が緊張してコリを生じます。また目の緊張も呼ぶので、肉体的緊張と精神的緊張が共に強すぎて、だんだん自律神経の乱れという奴になってくるのです。

　そして、首の筋肉が硬直する首こりを起こして、頭と首のつながる場所いわゆる「ぼんのくぼ」と言われる毛の生え際のところが、こちこちになってくるのです。ここは僧帽筋筋が頭蓋骨を引き起こすために繋がっています。
　ここには、神経と血管が集まっています。ここが筋肉のコリで締め上げられると、脳と全身の間の情報交換が難しくなると同時に、心臓から頭に行く血管が血流不足になります。とくに後頭部から入る血管は生命活動の中心である脳幹に行く血管で、血流不足になると自律神経がおかしくなり身体の調子が狂って、吐き気やめまいにつながります。頸椎上部から出て後頭部の全体を覆う大後頭神経が締め上げられると、頭全体が痺れてワサワサしたり、電撃的な痛みを感じます。また内部で三叉神経ともつながっているので、目やあごの痛みとして感じることもあります。
　また「自覚のない軽い頭痛」が思考力を妨げ、無気力症状を生むのではないかと、私は考えています。

　これらの症状に、マッサージやストレッチが良いのは、このコリをほぐすことが目的です。最近急激に増えている症状で、医者によって「頚性神経筋症候群」とよばれたり、マッサージでは「首の後の神経のつまり」といわれたりしています。
　これらの緊張は、医学的検査では出てこないので、医者では原因不明にされがちです。

　しかも医者では、原因であるストレスや仕事の疲労を排除できません。起きている緊張がほぐれるような薬を処方して、リハビリをしてくれるだけです。これでは焼け石に水なのです。
　日常的に掛かっている大量の緊張は自分でとる方法を考えるほか無いのです。

★原因をちゃんと理解するためのサイト
　　　肩こりと頭痛　　http://www.miyake-naika.or.jp/katei_katakori.html
　　分量がありますが、じっくり読んでみて下さい。
★　肩こり、特に首こりの状態に注意して、どうすれば凝りをほぐせるか考えてください。
　原因になっているストレスは何か。
　くよくよ考えていることはないですか。
　首のコリを生じさせる作業は何か。
　コリを作る原因を突き止めて、軽減する方法を見つけ出さなければなりません。
　特に注意しておきたいのは、性格が影響することです。くそ真面目で心配性の人、自分ではどうにもならないことが気になる人、他人の行動にイライラする人、自分への要求が厳しい人、これはかなりのストレスで高緊張の人なのです。(^o^)わははは・・・

★　自分で意識的に緊張を解く必要があります。
　自律訓練法のサイト
　　　　　　http://www.welllink.co.jp/health_info/autonomy/autonomy01.html
　あと、お風呂が重要です。ぬるめのお湯に後頭部までつけてゆっくり暖まってください。
　そして首コリを取るストレッチです。
　　　　　　http://hyounentei.blog32.fc2.com/blog-entry-95.html
　このブログでは首コリの経験をいろいろ書いてあります。
　ＹＯＵＴＵＢＥなどを「肩こり」で検索すればヨガやピラティス、太極拳など様々なビデオを見ることが出来ます。
　ＮＨＫのテレビ体操や肩回しの運動など肩こり対策の運動は大切です。
　テレビ体操は指先の運動から始まって前半はほとんど上半身をほぐす運動で、最後に全身へ運動を広げており、パソコン作業から全身症状に自律神経失調が広がっている様な人には最適です。

　多くの人が早足のウオーキングを効果があったといっています。腕をＬ字型に曲げ、肩から大きく振りながら歩くと、全身の血行が良くなります。肩こりの時は緊張で足も冷えているのです。全身の血行を良くし、体温を上げることで調子が上がります。

★治療の考え方
　調子が悪い自分を「ダメ」と全否定するのではなく、やさしく自分の身体にどうしたら快適かを聞けば、逆にどういうときに緊張が高まるのか判ってきます。そして、「がんばらなくちゃ！」といった無駄な緊張を自分に強いていることが多いのが判ってきます。そして、がんばろうと思えば思うほど、身体の方はだるくなったり、頭痛がしたり、めがまわったりして、抵抗します。
　これが判ってくれば、解決は近いです。
　自律神経の緊張がどこから来るのか、それを発見し取り除けるのは、本人以外にはありません。
　多くの人が、他人に直してもらおうと思って、名医探しのドクターショッピングに陥ります。原因不明と思いこんで悩むことになります。

　参考書としては、下記をお勧めします。　
　　[図解]どこに行っても治らなかった病気が首で治せる
http://www.amazon.co.jp/%E5%9B%B3%E8%A7%A3-%E3%81%A9%E3%81%93%E3%81%AB%E8%A1%8C%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%82%82%E6%B2%BB%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%8B%E3%81%A3%E3%81%9F%E7%97%85%E6%B0%97%E3%81%8C%E9%A6%96%E3%81%A7%E6%B2%BB%E3%81%9B%E3%82%8B-%E6%9D%BE%E4%BA%95-%E5%AD%9D%E5%98%89/dp/4569706045

　この手の大先生の著書には自慢話の羅列だけといった本が多いのですが、この本は編集者が良いのでしょう。著者の病院の関係者に取材して、素人に役立つ対策の知識が、沢山盛り込まれているので、比較的マシと思います。(^o^)わははは・・・

　お大事に。

お礼

ありがとうごさいました。
なるほど、コリかぁ。

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

整形外科で骨の状態を見てもらうのはどうですか?
そのほうが原因がつかめると思いますので

お礼

下の方にも言われましたが、やっぱりまず病院ですよね…。
ありがとうございました。

回答No.1

2181

ネットで調べたり、ここで質問するより検査をしてもらった方が早いし確実ではないですか？
早い段階でなら、それだけ処置も簡単に済むでしょうし、何しろ金銭面で格段に違う筈です

血管であるなら、これからの寒い時期は危険ですよ

勇気を出して病院へ！

お礼

やっぱり…そうですよねぇ。
今月行ってみます。
ありがとうございました。