持久走で速く走れる方法

質問

１年に３回学校で持久走があります。

でも、私はなかなか速く走れないせいで
体育の成績がよくありません(T_T)

どうしたら速く走れるようになりますか？？
おしえてくださいm(__)m

回答No.1

noname#177763 · ベストアンサー

私が中学生の頃、トレーニングの１つに長距離を走るって事がありました。
私の場合『苦しいけど１着でゴールし、最後の奴が来るまで楽していよ！』
っと解釈し走っていました。
だってビリの奴は休憩無しで次のトレーニングに向かわないといけませんでしたから。

お礼

おそくなってすみません…
ありがとうございました！！

回答No.2

ゆのじ（@u-jk49）

私の場合も精神的な力が大きかったように思います。
と言いますのも、私は鉄棒で一人で遊んでいる際、大車輪でほぼ頭から真っ逆さまに落下して、右足首をくじきました。オヤジというのが、ちょっと乱暴者で、子供だった私に向かって、「俺はオマエの年には大車輪が出来たものだが、それに比べると、オマエは情けない奴だ」などと言うものですから、毎日、一人で練習をしていたわけですね。で、ある時、体が鉄棒の真上に行った瞬間、前後に振れませんでしたので、「ああ、これは鉄棒の真下に体がある」と勝手に思い込んで、手を放してしまったんです。何度もグルグル回った後でしたから、三半期感も狂っていたのだと思います。
で、短距離争では同年の足自慢の者に勝てない足になってしまいました。そこで、短距離では勝てなくなったが、長距離では負けるものか、と頑張りました。死んでもスピードを緩めず走り切るゾという感覚でした。長距離ですと、右足首の違和感をほぼ感じずに走れましたしね。
そんなわけで、その後の学生時代、陸上部で長距離を専門にしている人以外には負けませんでした。
ですが、長距離で勝っても、鉄棒から落ちなければ、短距離だって速いんだけどね、と屈折した思いでいました。しかし、直ぐ後になって、長距離も短距離も速いなどということは有り得ないということを知りました。

お礼

遅くなってすみません…
ありがとうございました！！