ボクシング試合前の減量 食事メニューお薦めは？

質問

主人が今度ボクシング（プロ）の試合をします。
計量まであと１７日で、減量はあと－４キロぐらいです。

減量のペースは順調です。
今まで６回ほど減量してるので大体の感じは分かっているのですが、疲れを最小限に抑えつつ減量メニューを出したいので、なにかお薦めのメニューがありましたら教えてください。

歳も36歳で、流石に日々疲れがちです。まあ、減量中は毎回そうなんですが。
ちなみに今は、鶏肉ササミや魚の塩焼き、サラダてんこ盛り、いりこ、肉は一度茹でて出す、プロテイン等々・・・

ダイエット成功のメニューとかは、内容が違うらしいのでご遠慮下さい。

どうぞ宜しくお願い致します。

回答No.2

呂布 奉先（@N1K2JShidenkai） · ベストアンサー

代理猫

　うわ、プロフ見られるとは；；

　でグレープフルーツジュースがいいのは訳があります　運動後とかにもよく筋肉をほぐす効果があり、

　筋肉が硬くならないため、試合中にも効果があります　では＾＾

お礼

代理猫様

再度のご回答感謝します!

＞でグレープフルーツジュースがいいのは訳があります　運動後とかにもよく筋肉をほぐす効果があり、

　筋肉が硬くならないため、試合中にも効果があります　では＾＾

ナルホド！！しかも手軽に準備できるのがいいですね♪

代理猫様のお話、大変参考になりました。
本当に再度のご回答、ありがとうございました！

回答No.1

呂布 奉先（@N1K2JShidenkai）

代理猫

　未だに１日一食なんですが、、、WWW　クセになってしまったんです

　減量にあたり、リンゴ二個　グレープフルーツ１００％　１リッター　これだけで

　やってきました、いささか食事も取らないで練習が当たり前（食事が面倒なのもある）

　力が衰えず、筋肉を増やさないメニューメインでした　いよいよ落ちきらなくなったら

　上記メニューで　あと、プロティンですが、種類により筋肉を太くし、減量の妨げに

　なるのもあります　私は摂取していません　変り種なのでいささか回答にはならないでしょう

お礼

代理猫様

いつもは気にかけないのですが、あまりの猫の可愛さに自己紹介を拝見しました。

ウオオオオっと！！すごい人からのご回答！！ご姉弟そろって凄いんですね～。
お姉さまも女呂布って。凄すぎです。

減量中でもないのに一日一食とは・・・((( ；゜Д゜)))・・・
こんな凄い経歴の方でも、やはり最後の方はご回答のようなメニューなのですね。

＞グレープフルーツ１００％　１リッター
これは栄養・効能（ビタミンＣやクエン酸）の事を考えてグレープフルーツを選んでるのでしょうか？

グレープフルーツ、明日にでも買います。

大変な経歴の方からのご回答、感謝します！！
ありがとうございました！！