自分嫌い。どうすれば？
２０代前半女です。
何から相談すれば良いのか・・・問題がありすぎて、相談しにくいのですが・・・(＞＜)
全部関係のあることだと思うので、アドバイスを頂けると助かります。。
今まで、ずっと悩んできたことがあります。
私は、異性に好意を持たれると嫌いになります。それが例え、自分が気になっている人であってもです。
その原因としては、
・自分が嫌い
・自分に自信が無い
だと思っています。。
自分のことが嫌い、自信がなくなったのは小学生のとき顔がブサイクなことが原因で中傷されたことが原因です・・・。
その時から、自分が「ブサイク」だということに気づきました。
そのあと、中学・高校に行くようになってからも色んな男性から「ブサイク」と言われ続けてきました。
年齢が上がる度、どんどん自信が無くなっていき
いつの間にか「自分はブサイクだから、迷惑をかけるから、こんな人間が人を好きになってはいけない。誰も喜ばない。」と思うようになっていきました。
男性から好意を持たれたときも何回かありましたが、ブサイクなことを気にしすぎて全て断ってきました・・・。
異性を好きになったこともありましたが、「こんなブサイクな自分が人を好きになっちゃいけない」と思い、好きにならない努力をして、諦めてきました。
異性と話すとき、バイトで接客するとき、など人と話すときは
「この人、私のことブサイクだと思ってるんだろうな・・・」と思ったり
「またブサイクと言われたらどうしよう？」と思ったり、常に人の目を気にしてきました。
ブサイクだけど、服装や髪形などはちゃんとお洒落しようと思い、頑張ってきた方だと思います。
でも、若いころは判断されるのは「顔」が大半だと思います。
その壁にぶち当たったとき、本当に何度も死にたくなりました。
外見がすべてじゃないことは分かってます。。でもやっぱり、区別されたとき、とても辛くなります。。
本当に、自分が嫌いで、自信もないです。
だけど、人並みに人を好きになりたいし恋愛はしたいんです・・・。
でも、「人を好きになる自分」が気持ち悪くて仕方ありません・・・(＞＜)
私に好かれる異性が、可哀想で仕方ありません・・・。
すごく矛盾しています・・・。
どうすれば良いのでしょうか？
ブサイクだと悩み続けて１０年くらいが経ったので、そんな簡単に気持ちを変えられるとは思っていないのですが。。
どこから、解決していけば良いのでしょうか・・・？
アドバイスお願いします。
お礼
ありがとう