健康的に体重を増やす方法とは？

2011/10/07 20:02

このQ&Aのポイント

子供を産んでから痩せてしまったママが体重を増やすための健康的な方法を知りたい
食べる量を増やすことが難しい授乳中のママに向けた体重増加のアドバイスを求めています
ウイルス性胃腸炎で体重が減り、体調も悪い状態が続いています。体重を増やすための解決策を教えてください

sanpanman
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ヘルスケア(健康管理)
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noname#189120

2011/10/08 17:40 回答No.3

プロテインを飲んでみては？無理なく健康的に体重を増やせますよザバスシリーズと言う名前ですので、一度検索されてみてはいかがですかプロのアスリート用から普通の人までいくつかの種類がありますので質問者様にピッタリのものがあるはずです牛乳などに溶かして飲むタイプのものです自分も飲んでますが一ヶ月に１キロ太りました飲めば飲むほど太るというものではありませんが、元の体重には戻るはずですよ

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tonkachi7
ベストアンサー率19% (16/81)

2011/10/08 10:13 回答No.2

ウイルス性胃腸炎が完全に治ったのなら、何でも美味しく食べることです。ただし、太ろう太ろうと思って、食べ過ぎると、かえって胃に負担をかけてしまいます。適量でいいです。炊きたての温かいご飯に納豆などをかけて、野菜なども添えて、楽しく、美味しく、食べることです。決して太ろうなどと、思わないことです。そうすれば自然の流れで、もとの体重に戻っていくでしょう。決して、あせらないことです。