抜け毛に困っています。

質問

最近抜け毛が多くて困っています。

何か良いシャンプーなどはありますか？？…

または、予防方法などあればぜひ知りたいです!!
もしよろしければお願いいたします。

回答No.2

flower-p

私も抜け毛で悩んだ時に、シャンプーの仕方を変えたら
治りました。
シャンプーは原液を直接付けないようにして、１００均
とかで売ってる泡立てネットとかで泡立ててから使うように
しました。
一度泡で、なでるように脂を落としてから、今度は泡で
軽くマッサージしながら洗うようにしました。決してゴシゴシ
やらず、円を描くように優しくです。すすぎは、洗面器に
お湯を張って溜めすすぎをしてシャワーも併用して良く
落として下さい。塩素も髪に良くないので、シャワーを
塩素除去できる物に変えました。
洗うのは１日１回夜です。朝シャンプーは抜け毛が増え
ます。

回答No.1

kikitetsu

私はハゲを克服した者です。一時期はかなりいっちゃってました。

予防法としてかなりハードなことをしました。というか今もやってます。
お金もかかります。

1.正直眉唾な話ですが、オナニーを控えてます。いわゆるオナ禁です。精子の精製には亜鉛が必要だそうです。また髪の毛にも亜鉛が必要ということなので、オナニーの頻度を控えてます。
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2233
またオナニーをした時はサプリメントで亜鉛を摂取したり、生牡蠣を食べたりしてます。
またビタミンも必要なので、果物を食べるように心がけ、どうしても食べることができない場合はサプリメントで補うようにしてます。
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2230

2.豆乳や豆腐などの豆製品や緑黄色野菜を多く摂取するようにし、油っこいものを控えるようにしてます。
豆腐などのたんぱく質は髪の毛に良いとされているようです。油っこいものを食べると皮脂がたまり、育毛を妨げるようです。
http://www.el.tufs.ac.jp/prmeis/html/pc/News20070719_015230.html

3.運動をして新陳代謝を活発にするとともに、血行が良くなることで育毛にも効果があると、週に３日ほど運動をしています。
また頭のマッサージをしています。頭の皮膚が固くなると育毛を阻害してしまいます。皮膚をつかめるぐらいやわくすると良いみたいです。
運動もせずにゴロゴロしてると体に悪いことはなんとなく分かりますよね？
http://coolhair-hp.web.infoseek.co.jp/genin/undou.html

4.ミノキシジルを朝と晩に塗っています。
私が使用した感想ですが、ミノキシジルの効果は半年ほど続けないと効果がないと感じました。正直はじめは私も半信半疑でしたが、現在は自他も認めるほどハゲは治りました。
http://www.idrugstore.com/details/detail.asp?pid=47858

5.プロペシア（フィンペシア）を飲んでます。
男性の頭の頭頂部がハゲるのは男性ホルモンが増え、女性ホルモンが減少しているからです。プロペシア（フィンペシア）は男性ホルモンを抑えるらしいです。
この薬は毎日一度服用しています。
http://www.idrugstore.com/details/detail.asp?pid=1397

6.レーザー育毛機器、レイモという機械を使用しています。朝と晩にミノキシジルを塗ってから１０分程度使用しています。
この機械は最近購入したばかりなので、効果があるかははっきりお答えできません。しかし最近は薄い部分が濃くなってる気がします。
http://www.idrugstore.com/details/detail.asp?pid=44962

7.深酒を控えてます。酒の飲みすぎによる体調不良は、髪の育成に良くないのではないでしょうか？
また夜更かしをなるべく減らし、暴飲暴食なども控えるようにしています。
http://www.i-katu2.com/nayami/hage-15.html

8.最後にシャンプーですが、コズグロミネラルシャンプー（無添加）を使用してます。育毛シャンプーも多くの種類が出ていますが、私はこのシャンプーを２年ほど愛用しています。
このシャンプーの良いところは無添加というところです。
http://e-tamashii.com/SHOP/bi2408.html

8つほど挙げましたが、全部やれば治る可能性は高いと思います。末期でしたら効果は薄いと思いますし、年齢や遺伝も関係ありますので一概には言えません。
またお金もかかりますし、無理し過ぎてストレスで逆にハゲるかもしれません。

しかし脱毛やハゲは生活習慣を改善したり、育毛活動を活発にしない限り打破することも難しいと思います。

すべてに育毛効果があるかどうか自分でも分かりませんが、私自身のハゲが改善したことは間違いのない事実ですし、私の友人もビックリしてます。

kazuyamayaさんもがんばって下さい。脱毛は１日や２日で改善するものではありません。長いスパンで育毛活動を行う必要がありますし、１度育毛剤に頼ると改善するのも事実ですが、一生使い続ける必要があることも事実です。