この動機があったからダイエットを成功させることができた

質問

最近またちょっとポッチャリしてきたようで、ダイエットをしたいと思っています。

　が、前よりちょっと太ったかな？ぐらいなのでダイエットしたいという気はありつつも「そんなに太ってもないか」とすぐ思ってしまい、始めることにすら至りません。だったらしなきゃいいじゃないかということになってしまいそうですが、できればもう少しスッキリさせたいというのは本音としてあります。

　以前、雑誌で、ダイエットが続かないのは根気がないのではなく、動機が弱いからだというのが載っていて、とても納得して読んでました。今の私はまさにそれだなーと。
明らかに太ってるわけではないから危機感が薄い、今、思いを寄せる人がいない・・・こんな私にどんな動機があれば頑張れるのだろうかと思いまして。

　みなさんのダイエットが成功した時の動機を教えてください。こうなると誰かとカケをするのも一つの手段かもって感じです。

回答No.4

-lunakuon- · ベストアンサー

こんにちわ♪

私の動機は、パチンコを止めたことですね。(*^^*；
パチンコを止めたことで時間が空いてしまったので、打ち込める趣味が欲しかったんです。以前からダイエットしようとは思っていましたが、この機会に本格的にやってみようと思いました。私はのめり込む性格のようで、今ダイエットが趣味になっています。低カロリーの献立を考えたり、食材の特長を覚えたり、どんな状態の時に体脂肪が減るのか、体重が減るのかとか、自分のデータを見て考えるのがおもしろいです。ダイエットを始めて半年ですが現在７kg減（体脂肪は６％減）です。あと４kg（体脂肪は４％）が目標です♪(*^^*)

お礼

こちらも新たな発想というか、とても参考になります。それにしても半年も続けられるって、尊敬します。^^　私はなんせめんどくさがりなんでそれとの戦いって感じデス。
　ありがとうございました。

回答No.6

sumire4141

こんにちは。私は２０代前半の女です。半年で１３キロ落ちました。
で、動機なんですが・・。私の場合は「どうしても細身のパンツを着こなしたい」でした。

洋服店に行って細い店員さんが細身のパンツを格好良く着こなしているのを見たとき、「コレだ！」と思い、頑張れましたよ（＾＾）

諦めそうになった時は、細い店員さんがいるお店に何度も行ってカツを入れ直しました（笑）

そしてついに自分も店員さんと同じパンツを履きこなすことが出来ましたよ（＾＾）Ｖ

P.S.ところがバストまで落ちてしまって、今はバストアップを頑張っているのですが、やはり動機は「銭湯に行った時に見た女性のバストがとても素敵で・・・」でした（笑）
他人の影響って大きいな～って思います（＾＾）

ちなみに同じくダイエットしていた友人と賭けをしたコトもありましたが、（○○日までに目標達成出来たら好きな洋服をプレゼントすること！など）結局お互い達成出来ず「今回はチャラってコトで・・また新たに賭けをして頑張ろう」って感じでお互いちっとも進歩がありませんでした～（＞＜）

お礼

半年で13キロ！！すごいですね。その努力、尊敬します。
　私も細い、というかスタイルのいい人を見るたび、いいな～あんな風になりたいな～とは思うんですけどね。
　賭けの離しは、とても参考になりました。そんな結果になってしまうこともあるんですね。厳しくしかってくれる友達とすることがポイントかもしれませんね。
　ありがとうございました。

回答No.5

hanakomail

恋・・・かな？＾＾；

片想いでも、彼と呼べる人じゃなくても
好きな人には少しでも良く思われたい(*^^*ゞ
ま・・・恋が終わって今の体型に至ってるわけなんですが・・・(-_-;)

お礼

ですよね～私もそれが一番効果があるかと・・・でもこればっかりは思い通りにいかないもんで。
　いつステキな人に出会ってもいいようにっていう考えもアリかもしれませんね。
　ありがとうございました。

回答No.3

noname#6071

お若い方のように思いましたが、参考までに・・
私の成功のきっかけは、20年ぶりにあった同窓会でした。
見栄張りでしたから、必死でしたね^^;

後、冷蔵庫に杉本彩さんの切り抜きを貼りました。
体重計には１日３回食後に乗っていました。
若い頃のスカートを常に目の届く所に吊るしておいて、
コレを着れるまで頑張る！という気持ちでした。
それは、同窓会の終わった今でも２年続けています。
頑張りましょうね！！

お礼

同窓会ですか～、この人にはこんな姿を見せられない！！っていうのがあるとイイかもしれませんね。
　私も大好きな女優サンがいるのでその写真を貼ってみようかな・・・
　ありがとうございました。

回答No.2

noname#12915

もう10年くらいになりますが
3ヶ月で１０キロ、落としました。
今も維持してます。
ダイエットの動機は、自分の後姿の
写真を見て吃驚したんです。
いつも鏡に写る正面からしか見てなかったけど
後姿の自分は、まるで座椅子が付いてるんじゃ
ないかと思うほど、ボテッとしてたんです（笑）
これは、ききましたよ。

今、写真は封印してありますヾ(〃^▽^〃)ノ♪

お礼

私は鏡より写真を見たときに結構グサっとくることがありますね。なんか鏡でいつもみてるのと違う・・・って。
　でも、自分の部屋のいつも見てる鏡ではなく、デパートのトイレの鏡とかになるとちょっと違って見えたりしますよね。こんなボテっとしてたっけ！？って。(笑)
　ありがとうございました。

回答No.1

inaken11

私の場合は「人体改造計画」とでも申しましょうか、本当に運動で痩せられるのか？という疑問があって、実行（実験）に移したという感じです。
おかげで１３ｋｇ体脂肪のみ痩せました。

自分で言うのもなんですが、かっこいい体にもなりましたね（男です）
しいて言えば、ナルシストになることですかね。

お礼

これは予想しなかった動機ですね。普段から研究熱心な方なんでしょうか。^^
　男性の引き締まった体も美しいものですもんね。
　ありがとうございました。