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うつ病の方との接し方教えて下さい
- うつ病の方との接し方について教えてください。
- 私の同級生の男性がうつ病になり、彼との接し方がわかりません。
- 彼は気分の浮き沈みが激しいようで、私もどう接していいか悩んでいます。
- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
貴方「から」距離をいじる必要は無いんじゃない？ 今の貴方として。 出来る範囲で受け止めてあげればいい。 今までの友人たちは離れていった。 おそらく今の貴方が感じているような感覚がしんどくなって。 彼の不安定の波に付き合いきれずに。 貴方はそういう人じゃないと。 彼は貴方に対して拠り所を見出している。 ただね、 貴方も感じているように。 いつでも同じ彼がいる訳じゃない。 貴方が見ている、感じている彼は一面で。 貴方の知らない、貴方の見えない彼もいるんだよね？ 貴方としては。 自分の知っている範囲の彼に向き合おうとする事は普通の事。 でも貴方がそういうスタンスで向き合っても。 彼の浮き沈みが激しいが故に。 いつでも貴方の知る彼がいる訳じゃない。 上手くコミュニケート出来ない時もある。 そういう「すれ違い」を貴方は既に感じている訳でしょ？ だからこそ。 貴方は自分「から」バタつく事はしない。 接し方云々という「決め事」を創らない。 今までの貴方で全然構わない。 ただ、今の彼の不安定さを感じるなら。 彼「から」貴方に繋がってくる関係を受け止めるだけでいいんだと思う。 貴方「から」彼に必要以上の発信をしない。 貴方も自分のペースを大切にして。 受け止められる範囲の彼を受け止めてあげればいい。 貴方「から」身を乗り出して、彼の方に動いていく必要は無い。 貴方が動き過ぎると。 それがどんな意図であれ、彼にとっては不安定な波風として 伝わってしまう。 今までも友達が「離れ」たり。 周りの動きからもダメージを受けてきた。 貴方は特別な動きを取らない。 繋がろうとすればそこにいると。 でもいつでもガッチリ受け止めなくてもいい。 貴方にも貴方の大切な目の前の日々があるから。 良い意味で貴方もマイペースである事。 ただ、貴方という存在感は。 彼にとって「動かない」存在として残しておいてあげる。 それだけで彼は支えられる。 既に今までの友達とは「深さ」が違うと感じているから。 貴方との付き合い方以前に。 自分との付き合い方にも苦戦している彼なんだよね？ 安定してコミュニケーションが出来ない状態はどうしてもある。 貴方は「ある」んだという事を前提にコミュニケートする。 貴方も一喜一憂しない。 あくまで無理なく楽しく、出来る範囲で。 その時その時のお互いとして。 貴方は優しい人だか。 、支えとして感じてくれている以上、 私なりに出来る事、私から変えていく事で何かが生まれるのかな？と。 そういう気持ちもあって、不安定な彼との付き合い方を 真剣に考えているんだと思う。 ただ、考え過ぎても彼「も」苦しくなってしまう。 今までの貴方で良いんだから。 貴方は何かを変える必要は無い。 むしろバタバタしないで。 これからも出来る範囲で丁寧に向き合い「続けて」あげる。 その継続性も彼にとっては嬉しい存在感。 彼の一喜一憂の波に「拘わらず」、 貴方は貴方としてそこにいると。 それが彼にとっての一番の安心感なんだからね☆
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- jinseiwalk
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まず一番必要なことを考えてみてください。それは彼のうつが治ることでしょう。 そこから物事を決めていきましょう。 であるならば、まず腕のいいカウンセラーのところに行ってさっさと治すことです。うつは１年あれば治ります。 ただそのいいカウンセラーを見つけるのは大変ですが。成功報酬型と言われるやり方をしている人は確かでしょう。 とりあえず以上をやってみてください。それが彼との正しい接し方でしょうから。カウンセラーに行くのを拒むようなら「医者に行って治らなかったのだから」と言いましょう。
お礼
お返事有難うございます。 彼の、うつ病は重度みたいで完治は無いそうです。 それと、4つくらいの病気を患っているそうです。 何度も入退院を繰り返したみたいですが… 完治しない一生、病気と付き合わなければならないからこそ、彼は苦しんでいると思います。 彼の浮き沈みを見ていて、私には、やはり彼の病気を理解し支える事は出来ないものかと思いまして…。
お礼
お返事有難うございます。 文面を何度も読み返しました…。 何故だが涙が出そうになりました…。 回答者様の仰る通りに、彼が一番辛い思いをしているんですよね… 彼は私との、付き合い方以前に自分との付き合い方に何年も苦しんでいるはず…。 私は無理に自分を変えなくても良いんですね。 私から動かず、彼のペースで私は何時も変わらず「ある」んだと言う事を前提にコミュニケートするのが彼にとっては居心地が良いのかもしれませんし彼を傷つけたり、苦しめなくてすみますね…。 私の知っている彼は真面目でマメで優しすぎなくらいの人です。 今まで、彼は、ずいぶん苦しんで寂しい思いをして来たのかなぁ…と思うと私が彼に少しでも安心出来る場所で居たいと思っています。 彼の気持ちを回答者様から代弁して頂いたように思えて大変、有難く思います。本当に有難うございます。