女子 身長の話。

質問

こんにちは。
私は中３で身長が１７１cmもあります。友達はだいたい１４９～１６５くらいです。でも、～１５５cmの友達が多いです。この身長のせいで私は「身長分けてくれよ（笑）」とか、「脚長い（笑）」とか回答に困るようなことを散々言われてきたのです。分けれるなら分けてやるわっ（関西弁で）。長いのは腕だけやしっ。脚なんかX脚で短くなってるし、そら身長の分だけ長いだろうけど、「違うし。。」と言っていたら本当に短くなりそうなので言わないようにしてますけど・・・(・・;)　

余談すいません。
さて、私の悩みは身長差が大きい（ちょっとですけど）ので、話をするときに首を曲げて相手の方を見るのではなく、背を丸めて話をするということを約３年間ほどしてきたので常に肩が弓のように曲がってしまっています。というより猫背です。
これは当たり前ですけどわたしのせいです。
弓のように曲がった肩は思いっきり反対方向にそらさないと正常の形に戻すことができません。そのうえ腕の付け根の裏（？）には余分な肉が・・・・・。これは本来ムネにつくはずの肉だったのです。（下着屋さんの人が言っていた）

どうやったら猫背を解消できるでしょうか？

教えてください。お願いします。本当に困ってるんです（猫背で）

回答No.1

kagamibasi · ベストアンサー

172センチ主婦です。

私も良く同じことを言われます。
「必要な分持ってってくれても良いですよ(笑)」と最近は言うようにしていますが、

末っ子育ちの私は小さい頃から
「背が低いのが悩み」で

友人たちの「後五センチ欲しい！！」と言うセリフに
「私も～！！せめて三センチ！！」と返して
皆に怒られるパーンが多かったのですが(笑)
（兄弟女一人なので）

周りが全部低いので
どうしても猫背がちになっちゃうのですよね

熊本に猫背に関する有名な先生がいらっしゃるのですが
その先生が
・背中の筋肉や腹筋を鍛える
・意識して背筋を伸ばす（気づいたら正す）
・肩と肩甲骨をよく動かす練習をする
・歩く時も十メートル先を見て歩く様にする（下を向かない）
等を日常気を付ける事が大切なのだそうです。

初めは出来ないし、
キツイと思いますが
まだまだ先の長い人生ですので
是非実践されて下さい。

機会が有りましたら
熊本の病院行かれてみて下さい。
コルセットを処方されますので
もっと早く背筋が良くなりますよ。

頑張って下さいね！

お礼

ご回答ありがとうございます！
よし！
では気づいたらやってみます。
ありがとうございました。

補足

だいぶ猫背を直すようにする癖がついてきました。
ありがとうございます！
腹筋はちょっと割れ＠＃％・・・・・。

アドバイスありがとうございました。