断食時の痙攣や冷や汗などに関して

質問

もともと低血圧だからかもしれませんが、
もう3日目くらいから少し冷や汗をかいたり震えと言うか身体がこわばったりします。
横になれば良くなるのですが、これは断食を続けるにあたり大丈夫なのでしょうか？
（断食が進むとそのうち気分爽快になるとよく聞くのですが、自分ではどんどん悪化していくように思います。）

断食に関して否定的な方の回答はご遠慮願います。

回答No.1

albert8 · ベストアンサー

断食療法を否定するものではありません。しかし空腹や飢餓の状態は心身にとって大変強いストレスとなりますのでその時の体調に見合った方法でないと危険です。断食は自己流ではなく必ず専門家を指導のもとで行ってください。
どんどん体調が悪くなってることを感じられてるのであればそれは危険な徴候です。一旦中止されるべきですが、断食期間にもよりますが実は断食を止めて少しずつ元の正常食に戻す捕食期間も方法を間違えると危険です。やはり専門家の指導が必要でしょう。

お礼

回答遅れ失礼しました。

おっしゃるとおり、今度施設に体験しに行くことにしました。

ご回答ありがとうございました。