締切済み 集中力を高める運動 2011/08/31 10:44 気軽にできる集中力を高める運動等は何がいいですか? みんなの回答 (3) 専門家の回答 みんなの回答 oldfashion ベストアンサー率12% (8/62) 2011/09/01 18:13 回答No.3 格闘技系が良いと思います。まづは、型の練習から入りますから、集中力がないと覚えられません。手軽にと云う事はありませんが、太極拳の様にゆったりした型も有りますし、後は自分で調べるのも楽しいですよ。自分に合った運動を見つけて下さい。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 soccer07soccer ベストアンサー率0% (0/0) 2011/08/31 12:50 回答No.2 瞑想 笑 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 dsdna ベストアンサー率24% (308/1281) 2011/08/31 12:23 回答No.1 >気軽にできる集中力を高める運動等は何がいいですか? リフティング。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 健康・病気・怪我病気・怪我・身体の不調その他(病気・怪我・身体の不調) 関連するQ&A 運動に集中しないとダメ? 私は音楽を聴いたり、考えごとをしながら運動するのが好きです。 ですが昔TVで見たのですが、「運動に集中すると効果が上る」というのです。 走るときは何もせずに、運動に集中して苦しい思いをしたほうが、効果的だというのです。 これって本当でしょうか? 厳しい運動で集中力・意志力は身につくか 集中力・意志力がなくて悩んでいます。 そこで、厳しい運動を耐えることでそれらは改善される のではないかと考えてボクシングジムに行こうと思うのですが、 厳しい運動に耐えることで集中力や意志力を身につけた方は おられますか? 以上、何卒よろしくお願いいたします。 運動不足になると頭が回らず、集中力を維持できず、仕 運動不足になると頭が回らず、集中力を維持できず、仕事に支障をきたすと考えても良いでしょうか? 夜が怖い?不眠を克服する具体的な方法 OKWAVE コラム 集中力はなぜ増すのですか ガムを噛んだり、コーヒーを飲んだり音楽を聴いたり運動をしたり すると、体内ではどのようなことが起こって集中力が増すのか 、是非とも知りたいので教えて下さい。 ボクシングで集中力は鍛えられるか 集中力に自信がありません。運動不足を解消する ついでに集中力もつけられればと思ったのですが、 いかがでしょうか? どなたかアドバイス頂けないでしょうか。 以上、宜しくお願いします。 集中力について 私は、勉強していて、気が付いたら朝になっていたという経験がありません。 いつもだらだら勉強していて、集中力散漫状態です。 しかし、このままでは、駄目だと思い、頑張って集中することもあるのですが、周りの声は多少聞こえなくなるものの、時計を30分置きくらいにちらちら見てしまい 気が付いたらそうなっているなんてことは、絶対にありえません。 ところが、母の周りの勉強のできる人は、全員がそういった経験をしていると言っていました。 私は、どんなに頑張ってもそういう経験をすることは、ない気がします・・・ 私は、うまれ持って集中力がないのでしょうか? それとも体力がないから集中できないということでしょうか? 私は、運動が苦手で極力しません。 これが悪影響を及ぼしているのでしょうか? 集中力が・・ 高校二年生です。 集中力がかなり落ちてると感じています。 中学時代はバスケをやっていました。 そのころはテスト期間になれば自然と勉強のみしかしていなくても平気でした。 でも、高校で運動部ではない部活に入ってから、テスト期間になろうが、いつだろうが、勉強をしようという気がおきず、手をつけても集中力が持続しません。 部活にはなんら関係はないかもしれませんが・・ ・・何か解決策はないでしょうか。 集中力がない・・・ 2歳5ヶ月になる息子がいるのですが家庭でも保育園での様子を見ても集中力がなく直ぐに物事に飽きてしまいます。唯一体を動かしたり運動をしている時だけはのびのびとしているのですが、絵本を読んでも1分と持ちません。 保母も困っている様子で・・・どうすれば物事に集中力をもたせることができるのでしょうか?またお話するときに 普段何気ない時は問題ないのですがかしこまって、しかったり、おしえたりする時に人の目を見ないでそっぽを向いてしまいます。他の子と比べてはいけないのでしょうが他の子ができていることが出来ないのをみているとどうしても気になります。どうすればいいのでしょうか? 集中力 最近転職しました。 疲れもあってか集中力も散漫で少しボーっとしてしまう事もあります。 頭がすっきりしないと言うかそんな感じです。 その為なかなか仕事も覚えられず真剣に悩んでいます。 運転しなくてはいけない為事故につながるかもと考えるととても不安です。 運動や病院、健康食品など何か良い方法があったらぜひ教えてください。 お願いいたします。 「運動をすると痩せる」について いくつか知りたいことがあります。 1)「とりあえず体を動かす」で、体のどこかしら、1cmであったとしても、サイズダウンしますか?(減量は一旦置いておきます。運動をするときには集中するという前提で) 2)体重を落とす、または体脂肪率を下げるのには、有酸素運動が効果的というのは、どういうメカニズムなのでしょうか。また、無酸素運動は効果がないのでしょうか。 3)効果的な運動はどういうものになるでしょうか。組み合わせや順序、向き不向きなどあれば教えてください。 1つだけでも構いませんので、よろしくお願いします。 何事に対しても集中できないのですが。 昔から勉強に集中できず、ろくに勉強できずにいました。 それは今も変わらず大学でも影響しています。 また以前は趣味には没頭出来たのですが、今は趣味すら集中出来ずにいます。 その原因として18歳の時から強迫性障害とうつ病に悩まされているのでそれが余計に集中を邪魔し ているのかもしれないと考えています。 またADHDなどの発達障害で集中が困難だと考えています。 真剣に辛く誰にも理解されない為、困っています。 薬、サプリ、漢方薬、運動何でもいいです。 改善策があれば教えて頂けないでしょうか? 集中力とスポーツ 都内の大学に通う4回生です. 最近,集中力がかなり落ちており,1時間位で途切れる様になってしまいました. 大学受験の際は,3,4時間位は持続し,一日12時間位の勉強をしても苦にならなかったのですが…. そこで,思い出したのが,今と高校の時を比べると,高校の頃は陸上の長距離をやっていたのを思い出しました.(今は何もやってません) 長時間に渡る運動を行うことで,精神力が鍛えられるのは感覚的に分かりますが,精神力はそのまま集中力にも繋がるのでしょうか? どちらにせよ,健康上の問題もあるので,マラソンや水泳など何か持続して運動をやろうと思っています. 経験のある方や分かるに人,お願いします. 自分はどう見られている?年齢と見た目のギャップが気になるあなたへ OKWAVE コラム 集中力がなくなりました。集中力の高め方教えて下さい。 タイトル通りです。 集中したいのに学習時に雑念がやたら入ります。 集中力の高め方教えて下さい。 よろしくおねがいします。 「集中力」ってなに? 「集中力がアップする○○」とか、「××をすると集中力が鍛えられる!」という本はよくみかけるのですが なにがどう作用して集中力が上がるのか、そもそも「集中力」っていったいどういうものなのかがよくわかりません。 音を聞く時に使う集中力と、絵や文字を見る時の集中力って同じもの?外部のものに対して意識を集中するのと 歌ったり演技をするとき集中するっていうのは同じ原理?? もし、様々な角度から見た「集中力」について、詳しく書かれている本やHPをご存知でしたら教えて下さい。よろしくお願いします。 集中力がありません。とにかく集中力がありません。 集中力がありません。とにかく集中力がありません。 小学校中学校高校、ずっと勉強しなければと思ってはいましたが、机に向かっても集中できるのはせいぜい30分。気づいたらほかの事考えていたり、指をいじったり、お絵かきをしたり…。 社会人になった今でもそれは治りません。 資格試験の勉強をしなくてはいけませんが集中して勉強することができません。これは勉強に限ったことではありません。職場等でつい周りをきょろきょろしてしまうんですよ。 昔から子供の頃から。小学校のときに通信簿の「落ち着きがある」の欄はいつも「もっとがんばりましょう」でした。 まあいわゆる落ち着きのない人間なんですよ。 これはもう生まれ持った性格なんですから直しようがないのでしょうか? こんな僕はどうしたら言いのでしょうか? 集中がきれたとき!? 勉強していて一旦集中が切れるとなかなか集中しようと思ってもできません。 みなさんは集中が切れたときどのようにして、また集中できるようにしていますか? 即効性のある集中力トレーニング 30代後半の男ですが、 自分の集中力のなさにとても悩んでいます。 年齢からして、仕事で役職に就くなり、 今まで生きてきた経験などが蓄積されて、 何かしらの結果を得ていたいのですが、 これまでに何かやり通した・やりきったという経験がありません。 自分なりに過去を振り返ってみると、集中力のなさが根本にあり、 まずは集中力を鍛える事が必要だと感じました。 こちらのサイトで過去にでた 集中力に関しての質問を読み返して、 ・指の運動 ・身の回りの誘惑物の片づけ ・まずは15分単位で集中してみる これらを実践していますが、 まだ少し何かが足らないような気がします。 そこで、即効性のある集中力トレーニング法などありましたら、 アドバイスいてだきたいなと思い、質問させてもらいました。 よろしくお願いいたします。 集中力をつけるにはどうしたら良いですか? 私は集中力がなく勉強にもテレビにも集中できません。 どうしたら集中できるようになりますか? 集中したら効率が上がって生活が豊かになると思います。 お願いします。 集中力をつけるにはどうすればよいでしょうか? 集中力がありません。集中力をつけるにはどうすればよいでしょうか? 勉強取り組む前は「頑張っていい点数をとってやる」と思います。 しかしいざ勉強すると10分で集中力がなくなってしまいます。 自分が情けないです 集中力をつけるにはどうすればよいでしょうか? 回答お願いします 集中力・・・ 僕は高校で硬式テニスをしています。 しかし、シングルの試合などでよく先生に「集中力がない」って言われます。 自分でもなんとなく集中が切れてるとわかるんですが、どうやったら集中できて、集中力を高めれるのかがわかりません・・・ 集中力をつけるトレーニングなどがあると教えてほしいのですが、それは人それぞれだと思うので、見ている皆さんの体験談などを教えてください。 お願いしますm(_ _)m 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば? Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市(長野県)在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 健康・病気・怪我 病気・怪我・身体の不調 眼の病気・コンタクトレンズ・視力矯正禁煙・禁酒栄養・サプリメント(健康)病気怪我がん・心臓病・脳卒中ヘルスケア(健康管理)アレルギー・花粉症風邪・熱・インフルエンザ薄毛・抜け毛病院・通院・入院食中毒・ノロウイルス生活習慣病・糖尿病・高血圧その他(病気・怪我・身体の不調) カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル?プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す!格安SIMと端末選びのポイントは? 友達って必要?友情って何だろう 大震災時の現実とは?私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ!負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる! OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など