電車で眠らない方法

質問

前日に長時間、深い睡眠を取って、すっきりとして起きたのにも関わらず、朝の満員電車で車両の8割位のかたがみなさん眠っていると、眠くないはずなのに、つられて一緒に眠ってしまいます。
しっかり勉強して資格を取りたいのですが、この調子では、、、と思ってしまいます。
みなさんの眠らない対策方法をぜひ、教えてください。

回答No.1

moegi77 · ベストアンサー

布団以外の場所で眠ったことがない者です。
電車で眠っている人を見ると、根本のところで疲れがとれていないのかなと思います。
乗り込んですぐに参考書を開いたり勉強のことを考えたりすると、頭が切り換えられずに疲ればかりが増してしまうので、まず一呼吸置く、楽しいことを考えるなどして、頭を冷やしましょう。
（満員電車だと物を出し入れする余裕はないと思うので、あらかじめ使うものは出しておいたほうがいいですが）

あとは、ほどよい緊張感が保てるといいですね。
完全に自分の世界に入ってしまうのではなく、ここは電車なんだ、周りは知らない人ばっかりだ、とどこかで思っているくらいがちょうどいい気がします。
安易に眠りこけて、万一ほかの人に当たったりしたらトラブルになりかねない・・・これは真実だと思いますし。

お礼

起きている人が多いときは起きていられるのですが、寝ている人が多いと。。。なんですよね。
でも、あの人も勉強している。私も頑張らねばと、いい刺激にもなっていただいているのですが。
なるほどと思いました。ご回答ありがとうございます。

回答No.2

akibonx

ガムを噛むことかな。脳にも刺激があるのでやってみて下さい。

お礼

ありがとうございます。やってみます。