寝違えを何も使わないで治す方法

質問

今朝寝違えました。
痛くて辛いです。
今デスクワーク中で外出できないのですが、
何も使わないで治す方法があったら教えてください。
湿布などは家に帰るまで（21時ぐらい）貼れない状況です。

回答No.2

E-1077 · ベストアンサー

取りあえず痛い方を下にして頬杖ついてみてください。
　首だけのストレッチです。肩甲骨あたりまでの筋肉が炎症しますから、ぜひ昼休みに肩をぐるぐる回して。
　首はゆっくり痛くない方へ・・・徐々に向けていく。

　湿布くらい会社にないの？もっとも湿布じゃ治らないけどね。

お礼

やってみます。
湿布は置いてないです。
ありがとうございました。

回答No.1

nitto3

大概は３日も過ぎれば自然に治ります。

お礼

今すぐ治したいです。
デスクワークなのでつらいです。