О脚

質問

わたしは学生です。

部活（運動部）に入っているので、体操服を着たり足を出すことが多々あります。
しかしあいにくなことにとってもО脚なんです・・・
今まではそれほど気にしていなかったんですが、最近やけに「そんなにО脚だったっけ？」とか言われるようになって、気にし始めたというワケです。

そこで、どうやったらО脚が治るのか教えてくださいm(__)m
できればお金があまりかからないヤツがいいです。
よろしくおねがいしますm(__)m

回答No.3

noname#146981 · ベストアンサー

こんばんは！
まずは、O脚についてです。両足のくるぶし同志をぴたりと合わせ、その状態で膝の間にじゃんけんのグー（つまりはげんこつ）がはいるようでしたら、要注意です。O脚って軽くみると靭帯に大変な損傷を与えますから気を付けて下さい。
でもまだまだ、若いから今からでも十分対処可能ですよ。
もしも、そのような状態ならば、本当は整形外科でブレスという補助用具を作って頂くのが一番なんですが、お金があまりかからない方法、とありましたので。
靴のかかとを見てみて下さい。恐らく内側よりも、外側が減っていると思います。
ですから靴、又は靴下の中の外側に詰め物（新聞紙でも、布でもなんでもいいです）をして下さい。
そしてなるべく内股になるように意識して歩いて下さい。
はじめは窮屈だと思いますが、なれれば平気ですよ。時間はかかりますが改善していくと思います。
自分も酷いO脚で、何年か前に社員旅行で横浜の外人墓地の坂（幅広の階段）を歩いている時にあしが曲げられなくなってしまいました。帰ってから病院にいったらO脚による靭帯損傷で前述の補助具を作りました。
若いうちから気を付けてあげて下さいね。大事な足を。
失礼しました。

お礼

すごくていねいに回答してくださってうれしいです。
見てみたんですが、若干外側が減っている気もします。
О脚がそんなに危険なものだったなんて知りませんでした。
回答、ありがとうございました＾＾

回答No.5

yuyuyunn

こんばんは

お尻に力を入れてみてください
歩く時でも立っているときでもちょっとした意識で変わりますので

お礼

いちばん簡単な方法ですね。
寝転がったりしてるときも意識してればかわりますか？
今からでもやってみます。
回答、ありがとうございました＾＾

回答No.4

noname#157250

整形外科に行きましょう。

お礼

これがいちばん手っ取り早い方法ですよね。
でも、いくら位かかるんでしょう・・・
近くに接骨院（？）があるので調べてみます。
回答、ありがとうございました＾＾

回答No.2

noname#190300

質問者さんはどんな生活してますか？
椅子に座った生活ならO脚にはなりづらいって聞いたことあります。

お礼

運動部なので、あまり椅子には座ってなかったです。
ごはん食べるときも正座かあぐらなので・・・
これからはなるべく椅子に座るよう心掛けてみます。
回答、ありがとうございました＾＾

回答No.1

Mumin-mama

お友達にクラッシックバレーを習っている人が居たら、基本の立ち方や姿勢を教えてもらうといいですよ。
そして、一日一回でもそれを繰り返していると、今まで履いていた靴を履いて歩くことに違和感が感じられます。　それが、Ｏ脚が治ってきた証拠です。

一番簡単で、早く治る方法だと思います。　また、身体のバランスも良くなり太りにくくなります。

お礼

太りにくくなるっていうのは、すっごく魅力的です！
ですがクラシックバレーを習っているおともだちはいません・・・
なので、クラシックバレーで検索してみたいと思います。
回答、ありがとうございました＾＾