質問が抽象的になってしまいますが

質問

憎しみはどこから来て、どうすれば消すことができるのでしょうか？
3年間苦しみ続け、自分で答えを見つけられません。
いまだに、ある人間に対する憎しみを消すことができません。

意見を聞かせてください。

回答No.2

blazin · ベストアンサー

貴方が整理しようとしている憎しみは。
「ある人間」に対する、「特定」の憎しみでしょ？
貴方が向き合う全ての事柄に当てはまる「憎しみ」ではない。
あくまでその相手への、個人的な感情。
別に消さなくても良いんだよ。
そして消せる位なら。
貴方は3年も悩んでいないよ。
貴方のその特定の相手に対する憎しみは。
時間の中で少しずつ小さく小さくなっていくもの。
まだ生々しい感覚があっても。
当事者同士の関係が既に終わっているなら、
それなりに精神的な距離が取れているなら。
後は時間の中で整理されていくものなんだよ。
ただ、それがスムーズにはいかない。
それが「憎しみ」の感情なんだよね？
どうしても思い返すと苦しくなるから。
整理してきたつもりが簡単にごちゃごちゃになってしまうような
時もある。
それも長い目で見れば整理のプロセス。
貴方は少し誤解している。
その相手への憎しみが消えなければ。
貴方の幸せは訪れない、自分は前に進めないと。
そう思っているんじゃない？
だから憎しみが消えない、整理出来ない事が。
貴方「全体」の大問題のようになってしまう。
そこをクリアしないと進めないように感じてしまう。
別に良いんだよ、特定の相手への憎しみがあっても。
それはそれ。
抱えたままで構わない。
ただ、貴方の中に憎しみがある事と。
貴方が「これから」積み重ねていく目の前の日々が
上手くいくか、いかないかという問題は別の話なんだよね？
抱えたまま進んでいけば良い。
既に3年経っている。
一口に憎しみ、とは言っても。
まだ存在はしていても。
3年前とは既に重さが違うでしょ？
それが貴方の積み重ねた3年という月日。
貴方がこれからも丁寧に目の前の日々を積み重ねていけば。
それだけ過去は後ろに下がる。
憎しみは消えないけど。
貴方の心に働きかける距離感が遠くなる。
それが貴方の目指す整理なんだよ。
憎しみも抱えやすくなる。
そして単に時間の整理だけではなくて。
貴方自身の「今」が充実していく事で。
「今」にしっかり傾倒していける事で。
今まで必要以上に憎しみに対して注いでいたエネルギーが
少なくなっていく。
それも整理の形。
少しずつなんだと思う。
一気に消そう、無くそうと思うから。
出来ない事に苛立って。
余計に思い返す方向に自分を導いてしまう。
貴方にとって、簡単に整理できない気持ちは良く分かるけど。
その憎しみ、という感情が。
貴方の大事な目の前の日々の積み重ねを蔑ろにしないように。
憎しみは憎しみ。
目の前の日々の充実は充実。
ゴチャゴチャにしない事。
既に貴方は悩んできたんだから。
これからは自分の為の建設的な未来の為に。
大事なエネルギーを活用していかないとね☆

回答No.4

zakire

消さなくてもいいんじゃないですか。憎まれるような行いがあったのでしょう？
罪を憎んで人を憎まず、なんて言いますが、罪を純粋に抽出することができるなら戦争なんてとっくに絶滅しているだろうと思います。何かしらの罪があったとするならそれを代表する者として憎まれる対象が必要なのでしょう。
とある理由から人間というものを憎み続けていたことがあります。自分が人間であることを差し引いても絶滅させることが最善であると考えていました。こうした考え方から脱却するにはおよそ二十年かかりました。今は好き勝手にやってくれ、程度には回復しています。
時間はかかると思いますが、相手のことを理解しようとする努力を続ければいつの日にか憎しみが消える日が来るかもしれません。保証はしませんが。

回答No.3

kazenoko24

私もあなたと同じように憎いと思う人がいます
やはり３年位になるでしょうか

程度の差こそあれ
誰にもそういう相手の一人や二人いるのではないかしら

前の方も書かれていたけれど
原因が無くなれば憎しみも消えるのでしょうが
そうとばかりはいかないのが現実です

とりあえずは
その相手に近づかないのが一番だと思います
そうして憎しみを思い出さないようにする

ただ
会わないわけにはいかない相手なら
会っている間に”嫌いだオーラ”を発してみては？
相手も段々とあなたを敬遠するようになると思いますよ
あとは時間が解決してくれるのを待ちましょう

それともう一つ出来ること
憎む事より興味を持てる楽しみを見つけること
楽しいことをしている間は
憎い相手を思い出すことはないと思います

憎しみの感情と上手く折り合いを付けてください

あなたはとても真面目で優しい方なのでしょう
だから苦しんでおられる
人を憎む感情はごく普通の感情だと開き直ってみてください
意外と良い方向に向かうものですよ

回答No.1

noname#213089

私もある人間の発した言葉により、憎しみをずっと持ち続けています。
もう4，5年になるでしょうか。
家族なのですが、そのせいでほぼしゃべらなくなりました。
今でも憎んでいますし、あの時のことを思い出すと涙が出ます。

どこから来るといえば、やはり原因となる出来事があるわけですよね。
それは自分に問えばわかることと思います。
私の場合はその言葉、その人の性格、今までされたことの蓄積も
ありますね。

消す方法は、その原因となったことを解決するしかないのでしょうね。
私はもうその気もないですが。
その人間とは一切関わらない生活をするとか、なるべく考えないようにする
とかしても、一時的に薄まるかもしれませんが、記憶喪失じゃないので、
思い出せば嫌な気持ちになりますよね。

私は現状どうなっているかというと、何かいざという時、
私は武道をやっているのでその試合の時などに、いつもの弱い自分を
捨て、その怒り、憎しみもろもろを込めます。
強い憎しみなので、一時的にせよ精神面での強さを
出すことができると思います。これはオーラとして外面にでるものですから、
少し強くなることができます。

でも試合で勝とうが負けようが、いつも心が満たされていないことには
変わりありません。何か許せないものを持っていると、なかなか
幸せになることは難しいんじゃないでしょうか。