ヨガの効果について

質問

ヨガをされている方に質問です。
美肌に効果はありますか。
その他、効果があったことについて教えて下さい。

回答No.2

kinouhagomenne · ベストアンサー

美肌効果もあると思います。

たくさん汗をかいて老廃物を流しているので、
ヨガをした後は特にお肌がつるつるします。
他にも体の歪みや凝りにも効きますよ。

回答No.1

777oichan

ヨガの呼吸法によって代謝が活発になって肌の活性化が図られますので効果はあるでしょうね。また整体やストレッチ効果で腰痛やぎっくり腰の再発防止が見込めます。