うつ病なの？

質問

中２、女です。

ここ１週間ほど、自分がうつ病じゃないかと
考えるようになりました。

手の震え、自殺願望、なにも楽しくない、
人と話すのが億劫、不眠などがあり、
ネットのうつ病チェックみたいなので
たくさん診断したのですが、どのサイトでも結果は
うつ病の可能性が高いという結果でした。

思い当たる原因はいくつかあって、
・部活の仲間に省かれた
・彼氏のこと
・親と不仲
・自分の性格、体型
などがあります。なんかそれがいっぺんに重なって…。

仲間に省かれ始めたのはほんの１ヶ月ほど前からで、
そのときからずっと悩んでいました。
省かれたといっても、無視されたりするわけではなく、
軽い仲間はずれのようなものです。書くと長いのですが、
信頼していた人にまで「考えが甘い」と言われ、
突き放されたような気がしています。
また、以前には酷く省かれた経験があるので、
そのときのように孤立したらどうしようという不安もあり、
そのときの記憶がぐるぐる巡っています…。

そして、同じ時期に彼氏ができました。
その人は前から信頼していたので、省かれたことも
相談したいと思っていました。ですが、
その彼氏に、私が性格上あまり話せなくて「ツライ」などと
言われ、いつ別れるのか不安でプレッシャーに感じています。

親とは、もう１年ぐらいろくに会話してなくて、
私は、家では笑ったりできなくて、家にいるのもつらいです。

自分の性格もうんざりで、大したことじゃなくても
すぐ泣いたり、愚痴っぽかったりして、
直そうと思ってるのですが…直せなくて…。

わざわざこんな場所で質問するようなことでも
ないのはわかってますが、昨日から手が震えたり、
布団に入っても１５分ぐらいは目が覚めてたり、朝も
休みなのに５時くらいに目が覚めたり、親と会話するのも、
理由も無く泣きそうになってまともに話せません。

前の自分…なんでも楽しめた自分に戻りたいです。
今の自分が、自分でもよくわからなくてスッキリしなくて…。
自分は、病院に行くべきでしょうか…。行きたいけどそのためには、
親に言わなきゃならないし、ただでさえ母子家庭なので、
そういうところで負担かけるのも嫌だし、
行ってなんでもなかったらなおさら親に申し訳ないし…。

本当ここ数日悩んでます。自傷行為をしようかと思いましたが、
怖くてできませんでした。１回だけ指先に数本剃刀で傷をつける程度でした。

どうすればいいのでしょうか…。
誰かに相談したら、広められそうで怖くて…。

回答No.2

banyanyan · ベストアンサー

私は小学生の頃からうつの傾向がありました

自分で全て抱え込んで、大人になった今、つらく不安定な日々が続いています。
あの時、病院に行っておけばよかったと思っています

精神の不調を放置すると、神経症になったりストレスからくる病気も多いです

病院に行くのも恐いと思いますが、絶対に行ったほうが良いです
どうしても嫌なら保健室の先生に相談してみるとか、カウンセリングを受けてみるとか今は色々あるとおもいます

誰かに打ち明けるだけで
楽になったりします

どうか、自分だけで溜め込む事はしないでね
自分を大切にして。

よくなると良いですね

お礼

ありがとうございます。病院に行く前に、学校が始まったら
スクールカウンセラーとか、保健室の先生に話そうと思います。

回答No.1

kaizyu_fool

つらいかもしれませんが、まず母親に話しましょう。

行政機関に相談部門があるはずなので、役所等に問い合わせてみましょう。
（精神関連問題の専門家が一人はいるはずです。）

私の地域の場合は
「指定相談支援事業所・地域活動支援センター」というものがあり、
「福祉課」経由で紹介してもらったことあがります。

また私の町は小さな町で、「郡」の合同庁舎に、精神福祉の専門家の方がいられ、
家まで訪ねてきてくれたことがあります。

そのうえで、受診が必要かどうか、判断してもらえるかもしれません。

「障害者自立支援法」というのがあって、精神科で書類を書いてもらい申請すると
受診・投薬費用の支援が受けられます。
（低所得者だと、自己負担は月額５千円程度までで、それ以上の自己負担はなし、
行政が支払うシステム、と聞いたことがあります）

お礼

ありがとうございます。思い切って、社会福祉法人というところに
相談してみました。親にも言おうと思っていますが…なかなか言い出せません。