状況を変えていくには・・・

質問

ここ２年ぐらいすっぽりと心に穴があいたまま生活をしています。
なかなか周りにも相談できず、よろしければアドバイスをいただければと思い投稿させていただきました。

現在２６歳の女性です。
某外資メーカーに勤めております。
２年前に母が白血病と分かり、その当時１年半ほど入社前から付き合っていた同期の彼ともうまくいかなくなり同じ時期に別れ、精神的に参ってしまいました。

それでも、そんな時でも支えになってくれていたのが母でした。

昨年の３月に移植のため闘病生活が始まり、母を一生懸命支えなくては・・・と思いながら一緒に頑張りましたが、９月に再発してしまい、１２月に亡くなりました。

父は母と仲が悪かったため、母の希望によりお葬式にも出ていません。お墓も別で・・・
兄が２人いますが、兄とは仲が良いです。

母が亡くなってまだ半年と少しですが、今まで張り詰めていた緊張の糸が切れてしまった感じです。

恋愛もしたいとは思うんですが、なかなか良い人とも巡りあえず・・・

周りは少しずつ結婚とかし始めてきており、変な焦りも感じます。
付き合う彼もいないので、結婚してお子さんを出産していう女性をみると高尚な人に見えて、私になんか同じことができるのかなぁ・・・と不安に思います。先が全く見えず。

今の自分には何が必要で、どうすれば良いのかが分からず。仕事はそのまま続けています。
どうにかして、気持ちを落ち着かせたいと思い、英会話やヨガやネイルサロンに通ってみたいしていますが、やはり空虚感？というものなのか・・・を感じてしまいます。

なかなか、同じ年代の友人には相談できず、頼れたり、素直に甘えられる人もいないので。

こういう状況のときはどのように状況を変えていくのが良いのでしょうか？

もちろん、人によって千差万別だとは思うのですが、１つの意見として皆様のご意見をお聞かせいただければと思います。

よろしくお願いします。

回答No.4

tytnetz · ベストアンサー

あせらなくても大丈夫です…
あなたには、この状況を変えたいって前向きな気持ちがあるから…

無理に気持ちが乗らない時に行動を起こしても いいことはありませんよ。 周りや他人にとらわれずに、あなたらしく、
日々、前向きに生きていけば、おのずと状況は変化していくし、必ず光りが見えてきますよ。

26歳…まだまだ人生は長いし、女性が一番輝いてる世代だと思います。

応援してますよ！！

回答No.5

shivai

あせらないでくださいね。
まず先に、「喪の作業（グリーフワーク）」という段階を消化してしまいましょう。
大切な方や価値を置いていたものを失ったときに、それを受け入れるまでの心の回復作業です。
あまりにもショックが大きいと長い時間がかかったり、回復にいたるまでの段階でとどまってしまったりしてしまいます。

大まかにいうと、
ショック→悲しみ→怒り・混乱→抑うつ→受け入れ→回復という感じだと思いますが
それも人によっては微妙に違うと思います。

喪の作業は検索すれば心理学や哲学などで（スピリチュアルもありますが）解説がいくつもでてきますので、ご自分に一番フィットしている方法で段階を踏まれたら良いと思います。

うまく喪の作業が消化できれば、おのずと活力も湧いてくると思いますので、どうかあせらないで
良い人生を構築なさってくださいね。

ご参考までに。

回答No.3

yuzakura

私も先週我が子同然のペットを亡くしました。
老衰ではなかったので悔やんでも悔やみ切れず毎日泣いています。

私は結婚していますが、主人にも上手く甘えれず自分の気持ちを打ち明けることもできず‥気持ちを切り替えなきゃって思いつつも家事すら精一杯の毎日です‥

家族を失うって辛いですよね。
アドバイスになってなくてすみません。

回答No.2

fukurou-ginji

大変でしたね。

僕が変わっていった事を伝えますね。
参考になれば！

私は４年前最愛の妻を亡くしました。当事妻は４２才、僕は４７才でした。幸いに子供は長男は就職しており、娘は専門学校に通っている時で、子供の面倒はさほど見ることが必要ない状態で、逆に子供から面倒を見て貰ったりしてました。

娘は貴方と同じ心境だったのか、専門学校はやはり続ける事ができず、辞めてしまいましたが、そう落ち込んだそぶりは見せなかったように思います。

僕がずっと落ち込んでましたね・・・。

貴方と同じ様に何をやっても集中力がないのか、全然続ける事が出来ない状態が三回忌まで続いたように思います。

妻の両親も、僕の母もいい人が居れば再婚してもいいよって言うんだけど、全くそんな事考えるなんてナンセンスと思ってましたから、暫く空洞化・・・。

そこに転機が訪れたのは、大型二輪免許の取得から。
時間を持て余し、パチンコで時間潰す毎日でしたが、そんな時間があれば今まで取ろうと思ってても取れなかった大型二輪の免許取得も教習所で取れるようになったので、免許だけでも取ってみようと通い始めて、免許取得！
やはり免許取ったらバイクに乗りたくなるんだね～。
会社の同僚がバイクに乗ってるので、以前から興味はあったのですが大型二輪の免許が必要なのでまぁ今はいいなって感じでだったんですが、今度は違う！
バイクを買って休日ともなればバイクを転がしてました。

バイクって結構人と触れ合うチャンスが多いのに驚き、それからとても楽しい日々を過ごせるようになったんですよ。
ツーリングでは何人も始めての人達と一緒に行動し、食べて話して充実した日々を過ごしました。

今ではマラソンを始め、これも今はブームですよね！同じく走ってる人とも触れ合えるし、大会に出れば達成感を味わえるとてもいい場でした。

フィットネスクラブも通い始め、色んな場面に遭遇し、楽しく過ごしています。

こんな状態になれば恋愛も考えられるようになるんじゃないのかな？

あまり考え過ぎないで、時間が解決する部分もあるし、行動しないと始まりません！
何とかいいきっかけが出来るようやってみましょう。

回答No.1

Mokuzo100nenn

辛い二年間でしたね。でもこれが人生そのものです。人生ってのはハッピーエンドの漫画映画ではありませんからね。

ご実家は仏教ですか、菩提寺は何宗ですか？

出家坊主に肉食妻帯を認めるような生臭宗教ではななくて、坊主が肉食妻帯を断ち、真に修行している宗派がよいですね。

私からのお勧めは、曹洞宗、または臨済宗の坊主から話を聞くことですね。
話を聞くだけでなく、少々座禅のまねごとをしてみるのも良いでしょう。

くれぐれもインチキ宗教、葬式仏教などに引っかかることなく、本物の仏教を通じて四苦八苦を悟り、また涅槃寂静の世界を知ってください。