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妊婦のストレスとは？
- 妊婦のストレスは、妊娠前の生活とは一変し、制約が増えることでさらに感じやすくなります。
- ストレスを感じる要因としては、妊娠中に制限されること、身近な人々の協力の欠如などがあります。
- このような状況が続くと、妊婦自身や胎児に悪影響を与える可能性があります。
- ata-hani
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
大丈夫じゃないです。 リストカットなさっているでしょう？ あなたの心は悲鳴をあげています。 もっと自分の心に耳を傾けてあげてください。 ストレスを感じ、悩んだりネガティブになることは、辛いですが、必要なことなんです。 押さえ込まないで。 逃げ場がないのが、キツイですね。 相談できる人はいませんか？ かかっている産婦人科でも、信頼できるなら、相談されてみてください。 恥ずかしいとか、考えないで、今はとにかく助からなきゃいけません。 せっかく頑張って禁煙していろいろ我慢しています。 赤ちゃんのためですよね？ あなたは、助からなきゃいけません。 もし、まだ体が動かせるなら、外へ出て、いろいろなコミュニティーを探してみてください。 世界を広げて、あなたの居場所を確保しましょう。 すぐに状況は改善しなくても、方向を見定める役に立つと思います。 とにかく、近くにいて、相談できる人を探す。 あなたに必要なのは、他人の手だと思います。 今いるお子さん、お腹の赤ちゃん、頼りないけどあなたを愛していると思いますし、あなたに愛されたいと願って、もちろん疑ってないと思います。 大事にされてください。 どうか、あなたのいる環境が良い方向へ向かいますように。 遠くから祈っています。 最後に安産を祈ってます。
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- obrigadissimo
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全然大丈夫ではありませんよ。 極めて胎児によろしくないです。 母親になることへの自覚をシッカリ持ちましょう。 それが自身にとってもいい環境を齎します。 クラシック音楽などを聴いて心身を鎮めてください。 断酒、断煙には、 超聴き（＝速聴き・速聴）をお勧めします。 フリーソフトの再生速度変更機能付きソフトウェア 「聞々ハヤえもん２」などでお試しください。 私は違う目的で超聴きを始めたのですが 波及効果で、いつのまにか飲酒喫煙と縁が切れていました。 いまＩＣレコーダーの６倍速で仏語などの外国の放送を聴いていますが 質問者さまには、初めは、２倍速くらいから始めることをお勧めします。 速過ぎと感じる場合には、1.5～1.7倍速から聴き始めてみてください。 アメリカの研究では超聴き（＝速聴き・速聴）で１９種の能力が 開発されることが確認されています。 断酒、断煙には個人差があるかもしれませんが超聴きで 脳がスッキリしたり疲労感がなくなったりできれば、 出産を１ヶ月後に控えてのいま、それだけでも、ちょっと よろしいのではないでしょうか。 お試しあれ！
- dsdna
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＞こんなに毎日ストレス感じて大丈夫なんでしょうか… 大丈夫ではありません。時間をかけて、産科のお医者様に相談してください。ネットでもそういったヒト達のコミュニティがあるので、探してください。役所にもそういったヒト達の相談窓口があります。片っ端からあたっていって、自分に合うストレス解消法を見つけてください。
