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コーヒー＝イライラ？？
コーヒーを飲みすぎると 不安やイライラに繋がりますか？？ １日 ４、５杯…。(大きめのコーヒーカップ)
noname#140921
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noname#210617
回答No.2
もし、砂糖を入れていたら、それがイライラにつながるように思います。 砂糖を摂る→血糖値が上がる→インシュリンが出る→血糖値が下がる→低血糖になる→イライラする・砂糖を摂る→振り出しに戻る の悪循環を起こします。 コーヒーが原因でなくても、食生活で同様のこと（低血糖症）は起こりえます。
その他の回答 (2)
- troml
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回答No.3
そう感じているのなら、朝は普通のコーヒーを飲んで、それ以外はカフェインレスコーヒーを飲むようにしたらいいんじゃないですか。
質問者
お礼
ありがとうございました。
- DIooggooID
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回答No.1
質問者
お礼
参考サイトありがとうございました。
お礼
砂糖…入れています。 低血糖症…納得です。 元々 コーヒーは飲みませんでした。 いつからか飲むようになり砂糖の量もコーヒーの量も増えてしまいました。 ありがとうございました。