重い物を持つ仕事を始めてから

質問

重い物を持つ仕事を始めてから、腰が痛くなり現在１カ月半が過ぎました。日常で生活する分なんともありませんが、長時間立ったり座ったりすると腰に負担が来るように少々痛みます。仕事は辞め今は休んでいます。

まだ腰痛が完全に治っていない状況ですが、何をすれば良いでしょうか？

回答No.1

yuyuyunn · ベストアンサー

こんにちは

まずは整形外科で見てもらうことだと思いますよ
早いうちに痛みをなくしたほうがいいですので

補足

整形外科は２件接骨院２件行きました。鍼はどうでしょうか？

回答No.2

rexxam

専門知識のある指導者（トレーナー）に、腰痛防止のトレーニング（筋トレやストレッチ）をしてもらうことだと思います。