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うつ病で休職、これから先どうしたら
はじめまして。 ３０代後半の女性です。 ６月から新しい職場にて働いていますが、不眠症・食欲不振（過食嘔吐）などが続き 心療内科にて診てもらったところ「うつ病と不安障害」と診断されました。 今はお休みをもらっています。 原因は １・環境の変化（引越し） ２・指導係の先輩（女性）と合わない だと思います。 特に、２の指導係の先輩の存在は大きく、感情を表に出す、無視するはざら。 私がミスをすると人前でも平気で怒鳴るなど日常的 「今日は何を言われるんだろう」と思うように動けなくて萎縮しっ放し 昼食後は食べたものを吐いたりするように。 今は休んでるため精神的にはラクなのですが、 時間があるためこれから先のことを考えるようになりました。 今住んでるアパートは会社の寮のため、辞めると言ったら即追い出されそうです。 だからといって今の会社で働けるかといったら難しい。 金銭的にかなり厳しいため引越しもままならないのが現実です。 親には今回の引越しのときにお金を出してもらったためもう頼れません。 それと、別居中の夫がいますが援助は望めません。 八方塞で死にたくなります。 もう死ぬ方法しか残ってないような気がします。 もう生きてるのが辛いです。 誰かアドバイスをください。。。。。
- yundesu
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- 心の病気・メンタルヘルス
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- Angel2888
- ベストアンサー率33% (3/9)
私は50代男性ですが、６年前からうつ病に。９ヶ月の休職後、パートタイムで復職（時々欠勤）しています。ちなみに、妻とは別居中。 >八方塞で死にたくなります。 >もう死ぬ方法しか残ってないような気がします。 >もう生きてるのが辛いです。 >誰かアドバイスをください。。。。。 最後の４行を拝見し、うつ病患者の立場から解釈すると、（辛いけど）ホントは強く生きたいって思ってますよね。 まず、親でも別居中の旦那さんでも頼れる人があれば頼りましょう（金銭面etc）。 次は、信頼できると思うお医者さんにしっかり頼りましょう。 今は自立支援保険制度っていうのがあるので、診療費は自治体にもよりますが、0～1割負担で済みます。 ただしお医者さんは変えられないので、ここでと思うお医者さんに相談してみてください。詳しく教えてくれますよ。 「今の会社で働けるかといったら難しい」ということですが、質問文からはわかりかねますが、もしアルバイトとかパートとかやる元気があるようでしたら、おすすめします（余計なことを考える時間をなくすという意味で。社則に反するかもしれませんがバレたらその時は退職？）。安い家賃のアパートなら暮らしていけるかな？ あとプライドが傷つくかもしれませんが、最後の砦「生活保護」ってのもありますので、生きていくことはできます。死に急ぐことはありません。 誰かに甘えて、社会に甘えて、とりあえず上の方を見上げましょう。 僕も家庭は崩壊し、死にたいと思ってロープの結び方を調べたこともありましたが、お医者さんやら上司やらに甘えて何とか生きてます。 余談ですが、ホームレスの人はなりたくてやってるだけで、申請すれば生活保護受けられるんですよ（やっぱり関係ないか^^）って僕のお医者さんは言ってました。
>親には今回の引越しのときにお金を出してもらったためもう頼れません。 そう思っても、頼るのは親しかいません。 普通の親なら少し沈黙した後、仕方が無いからうちに帰ってきなさいとおっしゃるでしょう。 自宅で治療に専念してからじっくり考えて次の一歩に踏み出して下さい。 焦ってはいけません。
お礼
ご回答ありがとうございます。 そうですね、今の私が頼れるのは親と別居中とはいえ夫しかいません。 現状をキチンと話してみたいと思っています。 焦りは禁物ですよね・・・。
どっちにしてもあなたは会社を辞めるべきでしょう ここから先は辞めるためにはどうするかを考えていったらいいと思います たぶんこのまま今の会社にいたらまた入院、そして治療のための出費 それなら引っ越し代のがよくないですか 誰かに分割払いで借りるか 次の仕事を見つけ寮とか何か相談するとか 治療で金使うなら引っ越し代で使った方がいい 問題は今それだけの金がないことじゃないですか どうにか出来ればいいのにって思います m(__)mなさい 今のままだとまた病気になるって決め付けて回答してしまいました
お礼
ご回答ありがとうございます。 入院になったら入院費なんて払えません（泣） なのでそれはどうしても免れたい。 なかなか食事が取れなくて苦しいですけど。 kibookibooさんが言うように引越し代の出費のほういいです。 引越し代は、親もしくは夫に頼んでみようと思っています。 もうそれしかありません。
こんばんは！ 長い回答は質問者様をつかれさせるだけなので、簡潔に。 今は主治医を信用してしっかりと静養・療養なさってください。 元気になって又ここで逢いましょう。 負けないで下さいね！頑張って！
お礼
ご回答ありがとうございます。 確かに、今は、頭がパニくってます（泣） 毎日堂々巡りでイヤになります。 静養しつついい方向に向かうように頑張りたいです。
- Gusdrums
- ベストアンサー率39% (699/1787)
50代のおっさんです。 対人関係というのは、何処でも付いて回ることといいますが、全てがそうかというのは、どうかと思います。 実は私も良好だった対人関係が組織変更により、悪意のある年下上司にあたり、暫くしてから左遷られました。理由は会社が進める人員削減で私が年上で使い辛いだけのこと(納得できるものではないですね) 左遷先では、私が左遷させられた悪い理由ばかりの噂をわざと広げられて、本当に辛いです。 要するに、言動では、優しいこと言っておきながら、周囲を利用してジリジリと精神的にダメージを与え、退職に追い込むやり方なんです。 貴方とは、少し異なりますが、貴方の問題に挙げられた１．２と似ています。 貴方の＜今の会社で働けるかといったら難しい。 もう気持ちがほとんど固まっているというか、受け付けられないということですね。 私も、貴方と気持ち的にも近いと思います。 貴方より高齢で転職も厳しいことは感じています。 家庭も持っていて、本当に辛く、逃避したいくらいです。 もし精神的に限界が来て退職したならば、傷病手当・果ては生活保護まで考えねばと日々思っております。 最低な生活でもというのなら、上記の他に受給(複合はできないが)制度を考えましょう。 最寄の役所でも問い合わせできます。 そして、貴方の年齢なら何か職があるはずです。 バイトで繋ぐという方法もあります。 必要最低限できることから始めては如何ですか、死にたいと考えるより、その前にやることは、あると思います。 それより貴方の体調を整えることが先決ですね。 今は、休息の時と捉えるべき、いずれ変化を感じたり、違うもの、新しいものが見えて来るかも知れません、その為には、少しでも行動が必要です。 私も、今の会社に完全に失望しましたし、左遷先で続けられる自信も・・・・・。 こうなったら、最期の賭けに出てやろうと考えてます。 後悔してもですよ！自分の行動ですから。 自分の人生ですから。
お礼
ご回答ありがとうございます。 私も前の会社では、人間関係がかなり良好でした。 そして仕事も楽しかったですね（笑） なんで同じ職種・仕事なのにこんなに違うの！？ それが今の会社に入ってみて感じたことです。 親もしくは夫に事情を話し引越し代を借りるつもりです。 それが無理なら・・・生活保護も視野にいれています。 家にひきこもっていてもなんにも始まりませんよね。 Gusdrumsさんの言うように行動していきたいです。
会社を辞められて、社員寮を追い出されるのに、金銭的に苦しいのであれば、お休みをもらっている今のうちに、新しい引越し先を探す必要があるのではないかと思います。 まだお給料はもらえるのですよね？できるだけ貯金しましょう。事情を話せば、ご両親にも、もう一度甘えられませんか？ 無責任な回答ですみませんが、質問者様の質問の答えを考えても、これしか思いつきませんでした。すみません。 無駄な回答だったら無視してください。
お礼
ご回答ありがとうございます。 とりあえず、今月はお給料が出ます。 親もしくは夫に頼んで引越し代を出してもらうしかないですよね。 地域の民生委員に話してみたところ、やはり別居中というのがネックになると言われました。 籍が入ってる以上扶養義務があるそうです。 ぜんぜん無駄な回答じゃないですよ。 本当にありがたいです（泣）
- tk777
- ベストアンサー率39% (52/131)
♯１です。 私は保険治療内のカウンセリングを受けてます。それと自立支援も受けてます。 診察、カウンセリング４０分で６００円弱です。 それまでは一回一万円位のカウンセリングを受けてましたが、やはり金銭的に厳しく 余計精神的には良くなかったです（苦笑） いつからかカウンセリングにも保険適用できるようになったので そういう病院を探すのも手ですね。 自立支援は早いうちに手続き取った方がいいと思います。 一割の負担で済みますから。 医師から辞める事を勧められてるのであれば、それが良いと思います。 あと寮ですが、状況を話して、社長に交渉してみては如何ですか？ ダメ元で。 厳しい状況ですが、必ず良い時はくると信じて、この危機を乗り越えましょう。
お礼
こんにちは。 またまたご回答ありがとうございます。 優しいお言葉に救われました。 カウンセリング代が６００円！？ 自立支援を受けると安くなるんですね。 寮ですが、、、辞めるからすぐ出てけ！にはならないとは思うのですが とりあえず様子を見ながら話してみたいと思っています。
大変な状態ですね。仕事でそんな辛い状況でそれが原因なら無理しないで違う仕事を見つけてやめてしまった方がよいと思います。 今この休職中の少しでも落ち着ける気分になってから新しい仕事を探すしかないと思います。
お礼
ご回答ありがとうございます。 そうですね、違う仕事をしたほうがいいのかもしれませんね。 ここまで合わないと思ったのははじめてです。 それと、人間関係も。 早く落ち着きたい。 そんな気分になりたいです。
- tk777
- ベストアンサー率39% (52/131)
こんにちわ、３０代男性です。私もうつ病を患ってます。 私はどの職場に行っても長続きせず困ってます。 今回のご相談されてるように（２）のような人がいると、即効で辞めたくなります。 それで今は自分の考え方を柔軟にする為にカウンセリングを受けてますが 少しづつは進歩しているように感じてます。 調子の悪い時は視野が狭くなり、死ぬ事しか考える事が出来なくなるので 今は、退職も含め、もう少しだけ結論を出すのを先延ばしにした方が良いと思います。 yundesuさんの苦しみはよくわかります。私は（２）と似たような状況で辞めました。 もう半年くらい経ちますが、気分的には落ち着いてます。 ただ本当に苦しい時にも主治医からは辞めるな、と言われました。 だけど死にたくなったので、これはやばいと思い、自己判断で辞めました。 それが正解だったかどうかは今でもわかりません。 もし希死念慮が強いようでしたら、薬を変更して頂くか、同時にカウンセリングを受けると 気分的に楽になりますよ。 今の状況は良くも悪くもずっと続きません。 異動願いを出してみるか、それでもダメなら辞めるしかないと思います。 今は出来るだけ休みをもらい心に余裕を持てる環境を作って下さい。 そうすれば、また違った判断も出来ると思います。
お礼
ご回答ありがとうございます。 tk777さんはカウンセリングを受けてるのですね。 私は金銭的な理由で受けられません（笑） 移動願いのことですが、小さな会社なので移動は不可能です。 どこにいても指導係とは顔を合わせます。 心療内科のドクターには仕事を辞めることをすすめられています。
お礼
ご回答 ありがとうございます。 生活保護のことですが、民生委員に聞いたところ まだ籍が入ってるためなかなか難しいと言われました。 別居中とはいえ「養う義務」があるそうです。 なので、夫を頼るしかなさそう。 病気と折り合いをつけながらパートやアルバイトをして 働きたいとは思っています。 家に引きこもっていても何も始まりませんものね。 親、夫、社会に甘えつつこれから先のことを考えたいと思います。